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2023年养生的语录摘录39条
七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。下面是小编为大家推荐的养生的语录39条,仅供参考，大家一起来看看吧。
1、北风吹，雪花飘，冬季悄悄已来到。穿皮衣，戴手套，多喝开水不感冒。起得早，跑一跑，身体健康不会老。吃得饱，睡得好，天天开心乐逍遥！
2、到河边散步，与好运完美邂逅；到公园赏花，与幸福甜美重逢；到郊外踏青，与健康携手同行。春天来了，愿你好运不断，幸福绵绵，健康永远！
3、工作不要太忙碌，轻松就好；事业不要太疲惫，健康就好；痛苦不要太伤身，看开就好；幸福不要太张扬，开心就好；爱我不要太累，专一就好。
4、春日花香洗洗肺，身体轻松很快慰；艰难困苦不畏惧，阳光心态来面对；生活具备平常心，知足常乐福追随；抛弃忧愁和烦恼，健康好运总相陪。
5、把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有味道，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。
6、花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。要多吃花生有利于身体健康。
7、冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！
8、冬季天寒雪花洒，消耗能量会增加；补充脂肪蛋白质，多食肥肉效果佳；维生素A多摄入，耐寒能力有保障；提高维C摄入量，保护血管作用强。祝冬季健康！
9、我的短信乘冷冽寒风来到你身旁，帮你抵挡寒意带来的忧伤，将你的烦恼统统一扫而光，只为冬日的安康保驾护航，送你一份真情温暖你的心房，愿在寒冬腊月之际，幸福总荡漾在你身旁！
10、将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反复掏腾，几次下来水果便可洗净。
11、冬季睡觉，被窝干燥导致皮肤又痒又扎，着实难受。因此，晚上睡觉时被窝别捂得太严，也开点窗户或用加湿器和种植花草的方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。
12、梨是冬季水果首选，它含柠檬酸、葡萄糖、钙、磷、铁及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜冬季发热和有内热的病人食用。
13、早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。
14、多变的天气，不变的情意。岁月拉远距离，把思念放进电波里，带着最诚挚的祝福，飞越千山万水，直达你心底：又是一年冬季，愿你保重身体，心情更美丽。
15、将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶g泡分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
16、雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬！
17、天寒养生有门道，情浓关怀身边绕；紫菜补肾好材料，煲汤鲜美味道好；水果防燥蒸着吃，川贝冰糖雪梨妙；晨起早餐加坚果，核桃杏仁能补脑。愿快乐安康！
18、冬季养生，才能保证您的身体健康。赶快发一条短信提醒自己关心的人吧！
19、冬季养生美食方，分享给你记心上；羊肉涮烫一分钟，颜色灰白再食用；苦味食物强肾脏，猪肝莴苣还有茶；山药银耳枸杞汤，滋阴润肺功效强。愿快乐安康！
20、冬季最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑跳舞滑冰打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。
21、冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜，补充营养保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。
22、身冷的人和衣裳亲近，有的病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系治病，不如平时找场地运动！
23、人生不在于活的长短，而在于顿悟的早晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！
24、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其疾病暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！
25、饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳"；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。
26、唾沫吐得太远，有伤元气。
27、悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。就是说：情绪不稳定，什么病都来了。
28、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
29、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
30、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。
31、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
32、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。
33、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
34、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。
35、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。
36、酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。
37、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
38、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。
39、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
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