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拓展课心得体会
当我们心中积累了不少感想和见解时，就很有必要写一篇心得体会，这么做可以让我们不断思考不断进步。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是小编为大家整理的拓展课心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
拓展课心得体会1
公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织九华山野外拓展训练。拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。
从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字30秒中，我们看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，才能获得最终胜利。
在所有的训练中，给我印象最深的就是“空中抓杠”这个项目，它让我相信一切皆有可能。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，前途的不可测往往使人畏惧不前。在工作中，许多事情往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的`能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，在有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、失败中我们也能够获得宝贵的教训和启示：工作中，各个部门之间需要有效的沟通和信息共享，相互配合和协调，才能形成力量的整合，进而顺利完成共同的任务。
5、作为领导者，我们需要有敏锐的观察力，能够识别出成员之间的差异，并且能够包容这些差异。我们应该努力协调不同意见之间的冲突，同时善于利用这些差异来提升团队的整体表现。通过差异的相互补充和借鉴，我们可以打造一个完美无缺的集体和团队。
6、知识和技能只是我们的有形资本，而意志和精神却是无形的力量。拓展训练就是用来开发并运用那些一直潜藏在我们内心的力量。通过参与拓展训练，我领悟到的收获远超过以往通过阅读书籍所获取的间接经验和总结。这个过程改变了我的思维模式，使我超越了自我，认识到团队的巨大力量，并深刻理解了创新的重要性。因此，在未来的工作中，我会更加充分地发挥团队合作的精神，为团队的成功尽心尽力。
拓展课心得体会2
为期两天的拓展训练终于结束了。回想起这两天的点点滴滴，我还在眼前，一直让我感动。我被台上人对同事的百分之百信任和台下人对同事的责任感所感动；我被大家在做人肉阶梯的时候争先恐后，被处罚的时候队长的勇气所感动；我被电网逃生时冲锋的无畏和未成功逃生队员的不离不弃所感动。……
摔倒，注意同事之间的信任。这种信任不能混合任何虚假，一点怀疑会从潜意识的行动中表现出来，因为我太害怕了，膝盖弯曲，撞到了同事的手臂。因此，我深深地明白，真正的信任内心诞生的。只有相互信任，我们才能充分发挥团队中每个成员的能力，达到最完美的效果。
我相信毕业墙这个扩展项目对每个人来说都是难忘的2m在没有任何外力的在没有任何外力的情况下，要求团队成员。这对我们这些平时锻炼不多的人来说是难以想象的'。在教练的命令下，每个人都迅速制定了计划。在这个环节，我看到的是男同志们争先恐后地做人梯，手臂强壮，眼神信任，脸红，踩在他们的肩膀和腿上。由于中途有非法操作，教练命令我们再爬两次。虽然每个人都很累，但我们没有抱怨。尤其是小张、阿勇和阿丹，让我更深刻地认识到个人在团队中的重要性。如果我的小错误影响了我的同事甚至整个团队，他们四个显然累得撑不住了。小张的相信我们触动了所有球员的心，每个人都流下了眼泪，但眼泪打败了我们的钢铁队。我们擦干了眼泪，继续攀登。我们成功地越过了4.2m毕业墙。
拓展训练是一种挑战。它不仅挑战身体健康，而且挑战意识。它不仅挑战个人，也挑战团队。虽然训练只有两天，但我认为这次训练给我们每个人留下了永久的精神财富，这增强了我们的自我信心磨练了我们克服困难的毅力，教会了我们超越自己，完成了看似不可能的任务；它教会了我们不要放弃队友，不要放弃，增强了我们的团队意识；它教会了我们在未来的生活中更加坚持，在未来的工作中更加认真和奉献。感谢为我们提供了如此宝贵的成长机会。
我相信命运。既然命运让我们这样一群敢于思考和做事的人相遇，我们就应该更加珍惜和命运让我们共同建立的家。
拓展课心得体会3
上周天，今天注定是一个艰难但充满意义的一天。人生就像一所课堂，只要用心去体验，无处不是修行的地方。这一天给予了我身体上的挑战，也给予了我心灵上的财富。我感到非常荣幸能够成为一个默契团队的一员。我相信，在我们这个大家庭中，无论面临何种困难，我们都能够携手并肩克服，因为我坚信：团结就是力量！
在这个过程中，我深刻地领悟到了什么是真正的“团队”。回顾整个训练过程，每一个细节都清晰地铭记在心，面对困难和挑战时，我们能够紧密团结在一起，充分展现了迎接挑战、锻炼团队的精神。一个没有凝聚力的团队是没有竞争力的。如果没有团队精神，我们将无法顺利完成本次训练项目。如果团队成员各自为政、自私自利、不守纪律，必然导致团队瓦解，工作无法取得成果。相反，当团队面临艰巨任务或遇到困难时，只要我们保持坚定的信心，同舟共济，就能勇敢地面对惊涛骇浪，完成别人认为不可能的任务，并成功抵达胜利的`彼岸。在整个训练过程中，每位队员都发挥了重要的作用，为团队顺利完成训练科目做出了贡献。正是因为大家对自己有严格要求，注重细节，做事一丝不苟，主动自发，拒绝借口，才能顺利地完成任务。
这次参与拓展活动让我深刻体会到在任务执行过程中团队协作的重要性，并学会了如何克服自身心理上的极限。可以说，这是一次非常宝贵的经历。克服心理极限并不是随便参加生硬活动就能达到理想效果的，而是需要拓展项目的精心设计和拓展师的专业能力。通过这次拓展活动，我真正实现了个人某些心理障碍的突破，并且也感受到了个人能力的发展潜力。这次经历证明了我能够超越自己。
拓展课心得体会4
本学期我参加了中外名著导读拓展课，以下是我的一点心得体会。
一、重视文本。
在以往的阅读中总是找种种理由或借口，认为农村的学生没有培养起良好的阅读习惯和方法，是因为农村没有各种各样的书籍来打开学生的眼界。其实，这是多么错误的'一个想法呀！文本本身就是一个良好的阅读渠道。虽然农村学生的阅读范围较狭小，阅读途径较闭塞，但只要紧紧地抓住课文，这就是极好的阅读材料。其中所选的文章基本都是很经典的名家名篇，无论是从思想内容还是语言特点或是写作技巧方面，都有着一定的示范作用。
二、灵活导读。
名著导读可以引领学生走向文学的殿堂，以往的迷茫困惑了无踪迹。学生买不起名著有什么？家长没有阅读意识又有什么？老师可以利用名著导读来激起学生的阅读兴趣呀！作品的脉络可以理清，作品的思想可以理解，作品的精彩之处可以领悟。由中国作品可以引申到外国作品，由中国作家可以引申到外国作家，可以做笔记，更可以丰富读书方法，久而久之，学生自然而然地就积淀了文化知识，这样阅读目的不就达到了吗？
三、引领检测。
在阅读中教师的主导作用至关重要，但是教师不能“剃头挑子一头热”而不顾学生的感受。阅读的主要对象虽然是学生，教师的引领作用却万万不能忽略。课内的引领，课外的检查，都应协调统一，有读就应有质量有所得，在学生的阅读习惯还没有养成之前教师就应负起这个责任，因此，怎样让学生产生阅读兴趣，怎样让学生读有所获就显得尤为重要了。如果阅读成了学生生活中不可或缺的一部分，那么教师就可以大功告成了。 倪晓琰
拓展课心得体会5
就像专家讲座报告里告诉我们的那样：用自己的人格魅力去激励学生，用爱心去关爱学生，用合理的教育方法去造就学生，做一个智慧的班主任。心理学家布鲁纳说：“人的灵魂深处都有一个根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一个发现者、研究者和探索者。听了他们的报告，我看到了自身的不足，今后在工作中要多学习，教育学生讲究方法，注重策略，下面谈谈我参加这次培训的感受。
我深感教师这个职业是无比的光荣神圣与任重而道远。这次的学习，深深触动我的是在班级中看似不起眼的小事，也能折射出深奥的教育思想，班主任工作要认真执着，对每件事情都要认真进行反思、总结，才能不断进步；班主任工作中没有小事，任何一件事情，都要认真对待。
作为一个班主任，如何管理好自己的团队？要教会学生什么？我深深思考这个问题。我认为并且打算围绕德育教育，采用主题班会、带领学生读好书写感想、营造班级文化氛围、参加社会实践和志愿活动、心理健康教育等方式从这几个方面去做，把学生培养成学习上目标明确，态度诚恳，干劲十足；做事上积极主动，争先恐后，任劳任怨；做人上勇于承担责任，有坚韧不拔的毅力；遵纪守法、具有良好的学习习惯和生活习惯。我的人生是我自己的，我要创造出我的人生。班主任老师也是一样，我要创造出我的人生。
学生把班主任当成是班级的带头人，俗称“班头”、“班妈”，所以班主任的一言一行，对学生会产生巨大而深远的影响。学生的模仿能力非常强，有时他们很会察言观色，一个班级能否带好，首先要看班主任是否做好了表率。什么样的班主任就会带出什么样的班级。班主任的“活”才能带动整个班“活”起来。班主任的精神面貌对学生具有强大的示范作用，因而班主任在学生面前不能情绪化，这对班主任也是高要求。在学生面前要乐观自信、充满朝气，做到精神振作、情绪高昂、用语幽默风趣、态度和蔼、谈吐有深厚的文化底气。
所以，新时期的班主任在影响学生的同时，不断地完善自我。做一个合格的班主任，必须不断地学习新的教育思想、现代教育理论、科学的管理方法和手段等有关知识，切磋、交流，在教学实践中总结经验，不断提高自身的管理水平和能力，提高自身素质，树立一个实实在在的榜样，赢得学生的信任和尊敬。
一个好的班级在大家的眼里，不光是学生学习好，要带出一个与别的班不一样的班，有凝聚力、有朝气、有个性的'，独特的，班主任应善于营造宽松和谐的气氛，让学生在这个快乐成长的园地里，感到幸福、快乐。如何营造宽松和谐的班级氛围？首先班级文化氛围的营造是非常重要的。解放学生的手，教会学生设计一个“家”，让班级拥有家的温馨，要学生在付出中像爱自己的家爱自己的班级。其次开展丰富多彩的班级活动。开主题班会，通过一个个切合学生自身需要的班会，教会学生会学习、懂礼貌、守纪律，学会做人、做事，与人为善，引导班级中的每个学生都来为这个大家庭出谋献策，培养班级主人翁意识。
带领学生参加社会实践和一些志愿活动，让学生学会关爱他人，关注社会，认识身上需要担负的责任，引导学生从小事做起，注重实际。第三组建团结、有号召力和影响力的班委。新生开学初班主任通过学生的举荐，自己短时间的观察了解，和学生的沟通交流培养一批能力强、有影响力、凝聚力、还有责任心的班干部。根据学生各自特点、特长安排班干部的职责与权力。老师的适时的点拨指导，精心地培养他们，让他们自身得到锻炼和提高，管理有方法，成为班上有威信，能够协助班主任的帮手，能够让他们尽职尽责、全心全意地为班级做事，让他们团结起来集集体的力量，科学管理班级，共同创造宽松和谐的魅力班级。
教师无法选择学生，但是我们可以选择教育方式。把平凡的事务化为精彩，把烦恼的事情化为快乐。让家长，老师，学生明白：老师除了传道授业解惑外，重要的是教会学生学会在社会中生存。“成人比成功更重要，成长比成绩更重要，付出比结果更重要”。
拓展课心得体会6
6月28号我们开始了为期两天一夜的军事拓展训练活动，在此之前我也曾参加过类似的活动，一直觉得没有什么特别的地方，但让我没有想到的是：短短两天的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！
在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队旗、队歌和誓言并进行展示；每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的两天一宿的时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的。
在这两天的训练中，我们共有五项内容：军事训练，摩斯密码，夜行，坚持，巅峰对决。“军训”这项运动看起来似乎很简单，其实他验证了一个人的毅力和对标准的执行力度。站军姿、行进立定、向左转、向右转、跑步走等这些具体训练项目，不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们有良好的精神面貌，更要求我们拥有团队作战的意识。让我深刻体会到作为一名员工要时刻要求自己，全神贯注集中力量于一身，随时接受上级下达的`命令，以军人的姿态去面对一切。军训场上即严肃又艰苦，它既考验你的坚韧力，也考验我们的团队合作精神。
在“摩斯密码”这个游戏中，我所在的小组是6个小组里面得分最低的，一个都没正确。主要是因为我们在没有充分考虑可能遇到的问题的前提下，制定了自认为很完美的方案。虽然在每一轮的新情况发生以后，我们都会想办法去应对，希望在下一轮能获胜。但实际情况却不是想象中的那么美好，虽然我们做好了应对原有问题的准备，却再次出现了没有发生过的新问题，结果便可想而知了。因此在处理各项工作前，需要全盘考虑，制定出详细可行的行动方案和工作计划，根据各个成员的不同特点和长处来进行规划和分工，各谋其政，各司其职，保障各个环节的有序进行，并对过程中可能出现的问题有所计划和相应的预警应急方案，实现一流的管理模式，完善的工作方法，精细化过程管理，提升成效。
“夜行---我的长征”这个项目，模拟“长征”的形式，赤脚徒步穿越丛林、山间、沙地等道路。在这个有伤员，有盲人的哑人团队中，让我真正的体验到逆境挑战、团体协作与战胜困难的人性力量和不抛弃、不放弃的队友亲情。作为一个“盲人”，我看不见道路，由刚开始内心的极大恐惧到后来的无所畏惧，我经历了心理与生理的考验，是我的队友，一直握着我的手，在黑暗中给我力量。当我们到达终点的时候我在想：这样的路我们都能走过，并且走得这么漂亮，那生活中的那点苦又算得了什么呢？不管路途有多坎坷，有多遥远，肩上的担子有多重，一路上有多么的艰辛，只要我们永不言败，永不放弃，坚持到底，我们终会赢来胜利的果实，更何况在这条路上还有我们那么多可爱的同伴。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
“坚持”这个项目是对我们体力和毅力的一个考验。正襟危坐，双手合十，不停地搓手，真的很累，我不知道我们还要多久才能结束，我也不知道我还能坚持多久，我只知道我不能放弃，不能给我的团队拖后腿，很简单的一个想法，很简单的一个目标，就这样我坚持下来了。在我们的日常工作中，有的人在遇到问题时总是采取积极的行动，去寻找问题的根源，遇事不推诿，不退缩，认真对待每一项工作，哪怕只是一点小事，都会力求把工作做到完美；而有的人则是喜欢抱怨，找借口或推卸责任，工作责任心差，对工作表现不出多大的兴趣，没有努力就选择了放弃。有个经典的故事“猎人，猎犬与受伤的一只野兔”就很好的把这两种人的心态诠释出来了——全力以赴与尽力而为。全力以赴过你才知道你的潜力有多大，永远都不要怀疑你的潜力。
最后一个项目是“巅峰对决”，每个队的所有队员都要通过一个绳圈，以时间最短的为胜利。胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败的队由队长连同大队长做俯卧撑接受惩罚，而其他人都不能代替。为什么自己做的不好的时候却要让别人来替你受罚呢？因为那只是游戏。而当我们不是在游戏而是现实工作和生活中呢？我们做错事情的时候不也是别人在替你受罚吗？当我们闯祸的时候是我们的父母在接受惩罚；当我们工作不努力，出错的时候我们的老板在替我们接受惩罚。也许我们从来都没有想过也没有意识到这一点。感谢上帝，让我在这次的训练中认识到了这一点。他教我做事要考虑后果，要负责任。对得起自己也要对得起那些爱你的人。
在这次拓展训练中，贯穿始终的是团队的信任和协作及责任。倘若没有信任，我们根本就不能完成这些项目，但正是因为敢于信任，值得信任，我们才能成就团队的梦想，创造团队的奇迹。
开始时，其实并没有太多的期许，等到结束之后再来回顾其间的种种过程，惊喜的发现了这次拓展训练给了我生命中一些不一样的东西，原本陌生的我们走到了一起，在汗水，欢笑，游戏，讨论中不断尝试，学会协作，互相鼓舞，分享胜利，体味感动。久久回荡在内心的，不仅仅是片段式的回忆，更多的是收获了一种运筹帷幄的管理理念，一种协同作战的团队文化，一份更加淡定坚强的面对学习和工作的生活态度，以及必胜的勇气和决心。
拓展课心得体会7
一、课程体会
这是老师上拓展课训练的时候，给我们讲的一句话。此时就深深的吸引了我，然后又播放有关的幻灯片和欣赏了拓展训练的一段视频，特别是哪个破冰过程使我们都深有感触。
然后你给我们讲解了一个团队和群体的区别，使我们知道了什么是团体，团体有哪些特征以及要成为一个团体所具备的条件。也对拓展训练真正的理解了它的含义，而不是刚开始想的那样，仅仅是体能训练。 接着又介绍了拓展训练的几个活动项目，都使我们大开了眼界，真想自己也能亲自的体验一次。
记忆犹新的还是团队文化建设，在规定的时间里，每个队都在积极地参与，队员也积极地配合。团队角色分工;我们是一个团队，我们需要分工。训练一开始，老师就对本班学生进行了分组，我们重新组成了一个小团队，首先我们就是通过自愿原则和推荐形式，选出了队长然后我们要起队名，口号，队标，队歌，及其内容的介绍。接下来我们要做的是在短时间内跟我们队里每一位新队友认识。分工合作这种参与是全身心地投入，大家把团队的荣誉看得非常重要。最后就是团队文化的展示……，我们响亮的说出了我们的队名，介绍了我们对的文化，唱起了我们的队歌。
这些就让我体会到：1、优秀的团队应该有一个优秀的领导，有一个共同的目标愿望，以及为了实现目标而制定的计划。2、团队中的沟通特别重要，是有相互进行充分的沟通，才能最大的发挥各自的潜能，用我们共同的智慧去战胜困难，去完成任务。3、合理分工，相互配合，在一个团队中，每个人只有分工不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们队才会做到更好!
二、游戏体会
地雷阵，盲人方阵，挑战60秒等游戏。看是简单，但每个游戏都是个人无法完成的，都要靠团队合作才能完成。在第一个游戏中，规定时间内我们没有顺利通过，老师叫我们分析原因，问道我们当处在绝境的时候，你是怎么想的?就没有前进的路，也没有后退的路。经过十几分钟的分析后，老师做了总结：“当我们身处绝境的时候，要敢于挑战，敢于尝试，走出一条新的道路，最后在走向成功”。第二个游戏中，每个人都积极地配合，在加上有了第一次失败的经验，终于在规定时间内，顺利完成了任务。每个人都高心的跳了起来。
当游戏都结束后,老师和我们进行分享。分享成功的喜悦,分析失败的'原因,总结经验与不足,寻找潜在的力量。这次游戏的内容都与团队合作密切相关。我发现,一个人的力量是如此的渺小,而另一方面,个人力量融入得团队中时,成就感就会紧随其后。当得到队友们的支持与帮助,我会发挥出色。以至于不想再脱离这个团体。因为我知道,我可以与大家一起向更高的目标提升。我们都是成功者。我相信,如果去问问每一个参加游戏的同学们,问问他们是否还愿意再来一次这项游戏。我想,他们的回答都会是肯定的,毕竟,人的一生中,能记住的东西太少了,而这次游戏,就会使我终身难忘。
三、徒步竹海体会
原本想去基地实践的，但由于经费的问题，我们就只有通过徒步竹海的形式来实践。当天，天还是黑的，我们就准备好了东西，乘车去集合地点。然后就是每个队组织好人员，向目的地进军。刚开始我们都还有说有笑，觉的挺有意思。但徒步到中途的时候就有人开始觉有点点吃力，有点像放弃这次徒步旅行。这时身边的队员就相互帮忙，相互鼓劲，相互加油。体力好的就帮忙拿东西，有时搀扶一下。有的队友就与她聊天以减轻压力。通过大家相互的配合、鼓励，最终我们全部队员都到达了目的地。我想那时大家都
拓展课心得体会8
拓展训练可以培育团队的沟通相互沟通，沟通更是学习、共享的过程，在相互沟通中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我。沟通可以消退隔膜，有助于建立团队之间的感情，对团队建设有着特殊重要的意义。 拓展训练可以促进团队的沟通。在进行拓展训练的过程中，团队会遇到许多个人无法完成的障碍，必需依靠团队合作才可以完成，有合作就会有沟通。拓展项目“盲人方阵”就是一个典型的例子：“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候，只能通过沟通才解决问题，通过沟通去达到团队合作、团队协调。”，拓展训练通过缔造沟通的条件，去培育团队的沟通力气。
拓展项目“毕业墙”是一个团队合作的项目，要求团队成员不借助任何道具的状况下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的，当一个人无法翻越高墙的时候，他就会想到利用团队的力气去完成目标，与团队人员沟通相互沟通，商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培育团队的沟通相互沟通。
拓展训练的过程中，无时无刻都存在团队的`合作，有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，提升社会竞争的优势。
拓展课心得体会9
由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支，活动于十一月二十八日正式开始。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系，提高干事的集体协作能力，个人工作能力以及领导能力，我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。也为了完善素质拓展部内部的建设，提高自身能力，总结经验教训。
在编写策划书时，由于时间紧迫，我们的活动构想偏向于娱乐性质，没有充分考虑到活动的意义和目的，导致策划书需要多次修改才能通过审批。我们深感教训，从中吸取了经验教训，并保证下次不再犯同样的错误。尽管如此，我们仍然成功顺利地开展了这次活动。
在准备方面，我们的活动准备得非常充分，各种所需品都备齐了。尽管有些物质的预算没有很准确，但这导致了一个小问题。幸好，我们的干事和委员们都非常配合，使整个活动顺利进行。
在游戏活动进行的`组织方面，本部内成员能够团结协作，体现了比较好的主人翁意思。但在活动中部门与部门之间的交流比较少，只是忙于自己部门的事情，对活动的整体性把握能力不足。活动进行中的纪律总体不错，但有些委员的组织能力响应不足。
在厨艺大赛活动方面，个人觉得很好，因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦，以致我们还没有做好，其他的人都来我们这里偷吃。虽然偷吃是不对的，但我们从另外一方面来看，他们敢过来偷吃，表明他们想认识我们。这不是达到我们这次活动的目的和意义吗？
拓展课心得体会10
在这一天的拓展中，虽然有很多的不适应，但是我们还是在老师的安排下进行了第一次的户外拓展。在这一天中，我们每一个人都很开心，很开心。在活动中我们玩的很开心，也让我们知道了团队精神的重要性，这一次是我们一起参加的户外拓展活动。在这一天中我们一起参加了各种游戏。虽然在这一天中我们没有完整的完成任务，但是我们还是学到了很多东西，也让我们懂得了很多的团队精神。
在这一天的拓展中，老师告诉我们团队需要有很强的沟通能力和相互合作的能力，需要我们的团队合作，需要每一个人的合作，需要每一位伙伴的配合，需要每一个人的努力。在拓展中我们也发现很多的小伙伴的沟通能力很差，不过在我们的努力下，我们的小伙伴们都有所提高，有所改善。
在最后一天的拓展中，我们一起参加了一场别开生面的素质拓展活动，我们一起参加了两个小组成功的`开放，这是一次比一次有意义的活动，我们每一个人都很开心，也让我们感受了很多的团队精神。
我们每个人在这次的拓展活动中都有一定的收获，我想我也不例外，通过这次的拓展活动，我们每个人都学会了很多，也让我们懂得了很多。
拓展课心得体会11
2月20日～23日我有幸参加了段组织第一期桥梁工班长培训班。短短的几天学习生活使我感到受益匪浅，认识到自己以往工作中不足之处。下面我将这次学习心得体会汇报如下：
职业道德：南京职培基地的教师何亚民老师向我们阐述了孔子思想中“仁、义、礼、智、信”的内涵，并明确了担任桥梁工班长的职责和安全意识。作为最基层的负责人，组织者和生产者，桥梁工班长扮演着至关重要的角色。他们需要确保职工的思想稳定，充分调动职工的工作积极性，使他们能够以较高的积极性完成各项任务。
工务安全生产管理系统中，铁科院高级工程师沈鹍向我们展示了桥梁检养修系统中录入桥梁病害的方法，并且解释了如何进行修改。这个问题也是我们在工作中遇到的，并且我们想请教的。在检查录入系统时，可能会出现数量上的错误，但一旦保存后就无法修改，只能重新输入。沈高工的演示让我学会了如何修改已经录入的病害，这节省了很多时间。
桥梁检查：我们特邀路桥科的刘志清科长为我们的桥梁工班长详细讲解了桥梁检查和养修管理的相关知识。他向我们介绍了桥梁病害出现的不同种类及其位置，并解释了病害产生的`原因。通过丰富的图文材料，我们更加深入地了解了病害检查的方法，掌握了相关技巧。
路桥专业二十防是由路桥科主任邵志勇带领工作人员为我们讲解的。它主要针对桥梁设备出现的各种病害进行检查和预防，并且详细介绍了保养与维修的标准。通过这次讲解，我们桥梁工班长学会了如何在日常工作中进行检查、保养和维修。这些标准对我们的工作提出了明确的要求。
通过四天的培训，我将运用所学知识来实践工作，并努力提升自身的综合素质。我深知“打铁还需自身硬”的道理，作为工班长，只有自己行为规范、以身作则，才能有效地规范职工的行为。在工作中，我会注重对标、执标，加强作业过程控制，提高检查作业质量，以确保设备和人员的安全。
拓展课心得体会12
这次户外拓展训练给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅。虽然只有短短的一天，但它让我明白了团队的真，什么是沟通，什么是合作，如何团结和激励对方。
这是一个震撼心灵的过程，是对每个人心灵的训练，升华我们的心灵，重新认识和体验团队精神的力量，激发我们每个人的潜能，增强挑战自己的勇气和信心。它告诉我们要打破传统思维，开拓思维，总结失败教训和成功经验，建立新的工作模式。同时，我们学会了交流和同理心。同时，我们每个人都应该学会感恩、宽容和回报。整个团队将是最团结、最好的团队。
最让我感触最深的是飞夺泸定桥项目。训练即将开始时，教练说要选16个桥墩，两两一组右腿跪下，十字抓手腕，让其他队员踩在手上过河。一开始，我根本没想那么多。我只是觉得这应该是一次汗流浃背的训练。我甚至不想选择做桥墩。教练完成注意事项后，我意识到这不是一次混乱的训练。教练说:如果有人想现在退出当桥墩，可以提出，一开始就回不去了，只能坚持。一开始，教练谈到了泸定桥飞行的起源，所以我毫不犹豫。我们队的八名男队员毫不犹豫，因为此时我们必须站起来。
飞夺泸定桥开始了，我们只需40分钟就能完成这项任务。我和我的搭档是一组桥墩。我们抓住手臂，跪在右膝上，一点也不敢放松。我们不想因为自己的因素而失败。在这个过程中，我们不能说话，也不能遇到竹竿作为河岸，然后过桥的.朋友小心地过来，当她的脚踩在我和搭档的手上，疼痛真的无法用语言表达。就这样，一个过去了，两个过去了。这时，教练说有人掉进了河里，所有的工作人员都回来重新开始了。我的心情突然失去了品味。回去重做意味着刚才做的一切都是0。就这样，我一次又一次地犯规，一次又一次地重新开始。当我第三次回来重新开始时，我哭了。我的衣服被汗水弄湿了。我觉得太难了。我的手太痛了，我的膝盖也太痛了。每次我踩上它，我的手都会有一种心痛。汗水和泪水交织在一起，教练大声对我们说：累吗？还能坚持吗？不能坚持就放弃！没想到的是，由我们16人组成的桥墩异口同声地回答：不累！再看看旁边队友的脸，泪水，汗水，还有一种力量，叫做团结。
我们没有太多时间回去重新开始。我们必须完成并成功。看着队友一个个被踩红肿，此刻每个队友都忍不住每个队友都忍不住流泪，我们坚持，右腿不能支撑左腿，依靠团队的力量，越来越多的成功球员过河，我们尽力坚持最后一个球员过河，我们成功了。那一刻，感恩和感恩，汗水和眼泪弥漫了整个房间，感谢队友的鼓励，感谢合作伙伴的帮助，感谢公司给了我洗礼的机会，让我真正理解什么是感恩、责任、牺牲！我们每个人都有无穷无尽的谢谢，最后用眼泪代表了心中的一切，这不是矫揉造作，更不用说虚伪了，这是真实感情的表达，但也是直率的心。
拓展课心得体会13
在参与社会实践与志愿服务的过程中，我们能够将理论知识与社会实践紧密结合起来，以更好地应对各种挑战和问题。同时，我们具备较强的环境适应能力，能够适应不同的工作环境和社会需求。我们也具备一定的洞察社会能力，能够深入了解社会现象、问题，并提出有效的解决方案。我们怀有崇高的奉献精神，以服务社会为己任，并具备较强的社会责任感，时刻保持积极的态度和行动。
学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识；能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题；对知识结构以及人与自然关系有总体性的'把握，具有较高的文化素养和知识底蕴；
文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩，要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、善于调节的健康心理；
社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信；学会关心他人、服务社会的能力和本领。
技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语能力、计算机能力以及与所学专业
拓展课心得体会14
为期一天的拓展训练圆满完成了，虽然时间短暂，却收获很大，这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。使我开阔了视野，增长了知识，身心受到一次大洗礼，就好像一下子又进入了新的世纪，衷心感谢学校给我们这么个机会，令我终身难忘。
接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用，如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。
人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
在接受任务之前，一定要弄清上级希望做什么，然后可以以此为目标来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止力没少出、活没少干，结果是事倍功半，甚至前功尽弃。要明确清楚领悟透一件事，胜过糊涂干十件事的道理。执行各项任务时，要按照轻、重、缓、急列出计划表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作计划，在实施的过程中，慎重把握关键性问题，不能固琐事影响该做的重要工作。
要认真学习，提高自身素质，不断丰富理论知识，提升业务水平，增强管理能力，具备落实执行力的能力。要积极主动地自觉完成自己职责范围内的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争把小事做细，把细节做精。要不折不扣，保质保量的完成领导交办的.各项工作任务，养成良好的汇报习惯，使自己负责的工作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。要严格执行各项规章制度，保持严谨的工作态度和作风。更要把这次训练的理念带入我们的课堂。为学校的发展贡献自己一份微薄之力。
拓展课心得体会15
我特殊有幸地参预了公司组织的精英魔鬼训练营。在这次拓展训练中，我们付出了汗水，收获了硕果，让我明白了一些东西，也更坚决了一些东西。在此将我的一点心得体会总结如下：
1、市场人员要有专业的学问：销售是一个心、脑、手并用的智力型工作，需要我们用专业的'学问去得到客户的认可，这样才能在销售领域定位。
2、团队作战很重要：猛虎怕群狼，布满分散力的团队，她的战斗力无疑是是最强大的，所以我们每一个人，都应时刻谨记自己是团队中的一分子，团队是我，我是团队。让我们共同努力，共同进步，共同收获。
3、要有一个正确的心态：加入丰沃新农，学会归零，以一个职场新人的姿态接受并传承沃农文化;活在当下，把生命的烛火点亮，照亮自己，温和他人，多做一些有益于他人的事情。
4、学习成功的心法：生人而立于世，当一诺千金，承诺的事情即使“头拱地”也要完成，没有任何的藉口可言;要打破常规，勇敢的向任何困难挑战，在工作中要擅长并勤于给自己制定有挑战性的目标;学会“舍得”，“大舍大得，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理力气，不忘本心，奋勇向前。
5、学会感恩：感恩父母，喂养我成人，感恩父母为我们做的一切。感恩公司，感谢公司领导为我们搭建一个平台，让我们可以实现自我价值。感恩全部人……
以上几点心得体会，希望对大家有所启发与关怀，也希望大家能与我共同进步!
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