野外拓展训练心得体会

时间:2021-11-10 13:18:56 心得体会 我要投稿

野外拓展训练心得体会15篇

  我们心里有一些收获后,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样可以不断更新自己的想法。那么如何写心得体会才能更有感染力呢?以下是小编收集整理的野外拓展训练心得体会,希望对大家有所帮助。

野外拓展训练心得体会15篇

野外拓展训练心得体会1

  为期一天的拓展训练结束了,回顾在训练中受的挑战和磨练,感受很深。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——雪狼。整个训练主要包括五大项目:高空断桥、前方打战,后方支援、达芬奇密码、穿越电网。每遇到困难和挑战,我们以“雪狼雪狼,我们最棒”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

  拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在7米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.5米左右,然后再跳回来就算完成。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

  经过午餐时间的修正,下午训练的第二个训练项目是“前方打战,后方支援”,任务是让大家完全服从命令,把所需的物资以最快的速度送到前方,通过这个项目,教会我们执行任务和反应能力的重要性。

  第三项是“达芬奇密码”,规则是是每次只允许一个人翻牌,团队所有成员必须依次接力进入场地,在任意一次翻拍中,一人只允许翻一张牌。正式开始以后,除翻牌的队员外,其他队员必须站在培训师规定的起点以外,此项目竞争的非常激烈,通过此项目我们意识到了有效有序的沟通对团队的重要、团队配合和合理分工的重要性。第三项目结束以后,教官安排了一次最残酷的报数比赛,比赛当中我们雪狼队尽了全力可是以几毫秒的差距输给了对方,随后让队长和秘书把队旗放在地上,让队员们从队旗上面才过去,这是心里真的不是滋味儿,然后教官又让队长和秘书把队旗撕成11块发给了雪狼队,虽然是看似不起眼的队旗但是从拓展活动开始它一直陪伴着雪狼队,它象征着雪狼队,它被撕成碎片就是意味着雪狼队已经不存在了,所有队员心里很难受。

  最后第四项是“穿越电网”,在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队不能触电网。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家不停地尝试和讨论方案,精密布置,最终用39分钟艰难完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

  通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我。

野外拓展训练心得体会2

  在大学的期间我们参加过不少的户外活动,但是对于户外拓展训练还是很陌生的,也只是在网络上了解一下而已了。但是通过昨天一天的拓展训练,我们对拓展训练有了全新的认识。拓展训练属于户外拓展活动,以自身的亲身体验为主,通过拓展训练去挖掘自身的潜能以及感悟人生道理。拓展对于团队建设和管理有着很好作用,拓展可以培养团队合作意识,拓展可以强化团队合作精神,拓展可以强化团队之间信任、增强自信心。

  上午九点钟我们来到了拓展基地,在这里我们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属于激烈性的运动,所以热身运动可以减少我们不必要的受伤。然后就是分小队,给所在的小队创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO,以及团队风采展示。我们的小队把自己命为“战狼队”,队长就是由我们队伍中的领导担任。

  拓展训练迅速展开,我们的拓展项目有“七巧板、无轨电车、珠行万里、鼓动人心。”,每一个拓展项目都让我们受益匪浅。拓展项目“珠行万里”这是一个团队合作的项目,考验团队合作能力、沟通交流能力、协调能力。拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目,团队的管理及分配在拓展训练中都是很重要的。拓展训练可以强化团队合作意识,对自身潜能的认识、战胜困难的毅力,以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。

野外拓展训练心得体会3

  “拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的内涵,是一种来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥团队能量。虽然只有短短两天时间,但给予团队的启发和体验却是一笔永久的精神财富,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。按照教练的要求被分为两队,每个小组的名字、队歌、队徽、口号都由小组成员集思广益。每个项目开始和结束时,两队都大声的唱歌,喊口号。让每个人时刻知道他们不是一个人,而是一个团队。

  信任背摔游戏,培养团队成员之间的信任度。战胜恐惧,自我超越,当你把你的生命都交给过你的队友后,还有什么事情不能交给他,不能信任他呢?让我们体验在企业经营中如何加强团队信任,换位思考。

  最后的盲人游戏,“风雨人生路”在这里我们充当着不同角色,我是“瞎子”对方是“哑巴”,当对方同事搀扶着另一个人“深”一脚“浅”一脚,过每一道坎坎沟沟,跨一道道层层障碍时,对我的触动很深,虽然被挡眼睛的人看不到,却能让他感受一切,他的同事带着他摸索着前行。无论前面是火海、沼泽还是更难的前行路,都需要彼此相信会安安全全、安好无损的把对方带到目的地。回顾自己的人生道路,找到那些曾经被我们忽略却又最真实的爱,学会以一颗感恩的心面对身边的人,感谢父母,给予我们生命,感谢单位领导,给我们工作的平台,实现人生的价值;感谢老师,传授我们知识,感谢朋友,在自己最无助的时候给予我们支持和鼓励,感谢那些曾经伤害过我们的人,因为他们让我们学会了坚强。

野外拓展训练心得体会4

  端午之际,公司组织“野外拓展培训”活动,快乐的时光是短暂的,蕴涵的意义却是深远的。

  在这短短的一天时间里,拓展训练让我受益匪浅,对工作态度,自信心、团队协作,创新等多方面都有了新的认识,让我加深了对克服心理压力,战胜自我,团结协调,相互促进等很多道理的印象,并且自己在这些方面也有了一些提高。

  27号早上早早起床,公司的每一次活动,都会让我迫不及待地参加。上到车上,同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服,看上去个个精神抖擞,斗志昂扬,展现了我公司团结一致的精神风貌。

  整个推展训练我的总体收获如下:

  一、用于挑战自我,战胜自我,要有更高的目标,更远的目标。

  在第一项:“空中抓杠”,让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安,在同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信,在同事们的关怀下,渐渐平息;在同事们的拥抱,以及关心的目光中,我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理,站在8米高的墩子上,我真不敢相信自己能站起来,能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中,在自己的鞭策下,要紧牙,冲了出去,抓住平衡杠那一瞬间,我满心欣喜,“我做到了,我成功了!”现实生活中也是一样,前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中,业务的拓展往往无法预见其结果,使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量,增强了自己克服困难,迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练,我重新认识到了自身的潜能,也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

  二、相信同伴,会取得意想不到的效果。

  第二个项目:“信任背摔”,就是信任与责任的检验。站在高台上面,没有一个人不胆怯,没有一个人不害怕。而在下面的同事,没有一个不想安全接住倒下的同事,没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了,被接住了,这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量,一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任,以及信任,正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质:我们不仅要意识到自我的责任,也要和其他同伴合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工作。

  三、在以后的项目中,不管是“盲人摸绳”,还是“海上逃生”,我更多的是感受:团队的合作,集体的智慧和力量,无私的奉献,以及我们共同的愿望和工作目标。

  ”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展,那么,怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练,我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素:集体协作,合理分工,勇于挑战,目标明确,团结协作能力和凝聚力。

  训练已经结束,我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了,在我以后的工作,生活会发挥极其重要的作用。

  希望以后的我,像我们的口号一样“飞翔,飞翔,一路翱翔”,越飞越远,越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己,一起飞!”不断挑战自己,超越自我,激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样,腾飞不停,勇往直前!!

  野外拓展训练心得体会:拓展训练是一次头脑风暴

  昨天在广州笑翻天乐园进行了为期一天的训练,留给我们无尽的思索,一切都历历在目,仿佛一次头脑风暴,思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中,我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训,每当顺利的完成一个项目时,我们会欢呼雀跃;失败时,又会非常的懊恼,检讨自己的过失。每个项目结束以后,培训师会带领我们进行训练小结,无论成败与否,每个人都要发表自己的意见,谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中,我学会了充分发表自己的看法,更学会了聆听每个人的发言。

  1、“攀岩”和“空中抓杠”,让我深刻体会到挑战自我,坚持就是胜利。

  望着高高的岩壁,感觉是那么的遥不可及,可当我看到队友们成功登顶后,那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试,兴奋的系上安全带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上,开始攀登之后,才真正感觉到它的难度,真正有点举步维艰,臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。在攀到距顶峰一步之遥时,臂力已经让我力不从心,两手发麻,很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油,加油,抬头望着顶峰,我想我一定要坚持,不能让大家失望。于是我要紧牙关,奋力一跃,终于攀上了顶峰,此时唯一的感觉就是:真的不敢相信自己能成功,坚持就是胜利!“空中抓杠”项目,原本在地面上可以顺利完成,可是等升到一定高度,就会让人感到恐惧,很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步,人生一大步。”所以,挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。

  攀岩和空中抓杠项目,我在没做之前就觉得很难,甚至认为自己根本不可能完成,但是当我真的成功完成之后,就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的,每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务,能不能超越的一个困难,实际上只要有信心、有勇气去面对,就没有过不去的火焰山。在工作和学习中,我们会遇到很多机会,同时也会遇到许多的困难与阻力,你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于尝试,挑战自我,就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大,永远不会进步。

  2、通过“背摔”,我明白了信任是团结合作的基础。

  背摔,简言之就是一个人站在高处,直躺着向背后摔下去,此时队友们正用手臂交织成一张安全网,顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上,当队友将他的生命完全交给我们的时候,就表示他对我们的充分信任,这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任;同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理,充分相信同伴的力量,否则就会出现身体弯曲现象,造成重心偏移,给安全网增大不必要的偏差力。

  其实在我们的生活与工作中,我们不能预测前面会遇到什么样的困难,我们要学会信任,相信团队,在人生的道路上,离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时,队友和团队是我们坚强的后盾,他们永远是值得信赖的朋友。只有这样,才能增强团队的凝聚力,从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人,只有完美的团队。”

  3、“七巧板”,通力合作、合理的分配资源,即快好省的完成工作进度。

  “七巧板”项目一开始有些乱,也没有什么好的方案,大家自己顾自己,结果耗时很多,收效甚微。经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,从无序到有序、从混乱到有条不紊,逐步确定了这样的工作方法:第一步,集思广益;第二步,确立统一的领导;第三步,确定完善的方案;第四步,分工明确;第五步,认真实施;集思广益,才有可能做到面面俱到,才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工,各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源,能把很多意想不到的事情变成现实。

  拓展训练虽然结束了,但它好比凤凰涅磐,我们流汗、流泪,但是却让心灵与意志倍受洗礼,让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量,把个人潜质发挥到最佳位置。

  超越梦想一起飞,你我需要勇敢面对,让生命回味这一刻,让我们永远奋飞!无论工作与生活,让我们怀着一颗感恩的心,不断地接受人生一个又一个挑战吧!

野外拓展训练心得体会5

  在8月份我参加了矿团委组织的团支部书记拓展训练活动,通过参加这次拓展训练,使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏,揭示了抽象的深刻的道理,让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到,其实我们每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。

  在教练的介绍下,我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义,我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵,是一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短三天时间,但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富,无论将来我身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

  团队意识,合作精神

  在达到火凤凰训练场地后,按照教练的要求,我们被分为了两个小队,每个小队都由队员自己起一个队名,并选一首队歌和一句队呼。在开始项目前和结束项目后,我们都大声的唱队歌,喊队呼,这使我们每一个人都时刻感受到,自己不是一个人,而是处在一个团队当中,要成功完成训练项目,需要每一个人的努力,需要大家的充分合作。在之后各个项目中,大家都充分发挥了合作精神,成功的完成了各个训练项目。

  目标一致,互相信任、团结协作

  在训练中,无论是一开始的信任背摔、攀云梯、雷阵还是后来的同舟共济、漫漫人生路等,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策,都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到,如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样,口号一致,步调一致,我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中,让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致,因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标,突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法,只有充分发挥每个人的智慧,才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐,在感悟中得到升华。

  在整个拓展训练的过程中,我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足,为同伴成功而欢呼。所有的一切,是那么真切,是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后,大家都很累,可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情,都感到回味无穷。于是,我们快乐着,我们幸福着。

  总之,通过这次拓展训练,使我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,通过这次拓展训练,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

野外拓展训练心得体会6

  见到教练后,换好迷彩服,在教练的指挥下,大家席地而坐,听教练讲述拓展的来历。拓展训练:起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。针对这种情况,汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后,许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。在听完教练的讲述后,我对这次的拓展有了更深层次的理解。

  首要任务是选出队长、队副、队秘,确定我们的队名、口号,然后把我们队每个人的名字写在队旗上,在进行了简单的商讨后,选出了我们的队长薛惠文,队秘丁媛,队副王顺,我们的队名是浩华冠军队,由于大家都是从不同的项目来到这里,彼此还不是很熟悉,于是通过一个简单的小游戏,大家很快熟络起来,气氛也变得很融洽了。

  第一项训练叫信任背摔。

  这个游戏的规则是一个人背对大家站在1.5米高的平台上,站在台下的队员用自己的胳膊搭起一座人桥,肩靠肩,腿靠腿,脚挨着脚,站成一排,每个人轮流走到台上,平倒下,倒在队友用胳膊搭成的人桥上。我们这个11个人组成的冠军队,只有3个男生,刚开始有几个女生倒下的时候由于没有绷直身体,底下的队友受力不均匀,有些人的手臂都红肿了,疼得厉害,当大家都觉得不能进行下去的时候,教练说一定要坚持下去,并且让我们当中体重最重的男孩子继续,大家硬着头皮,心里直打鼓,站在台上的男同事心里也很不踏实,不知道大家能否接住他,在大家的忐忑中,体重最重的男同事倒了下来,大家发出一阵呼声,居然接住了,虽然很多人的手臂已经没有多少力气了,但是看到同事平安地下来了,我们大家一起完成了看似不可能完成的任务,心里平添了一份对我们团队的信任与自豪,也懂得了信任是生活中人所能拥有的最宝贵的一种能量。团队的力量是伟大的。

  第二项训练是攀岩。

  攀岩考验了每个人的心理和生理极限。高高的岩壁,我们每个人在下面都是渺小的,刚开始大家都觉得爬到那么高是件不容易的事,但是等到自己爬上去的时候我们才体会到有些事情远没有想的那么难,只要我们坚持不懈,不达目的不罢休,成功就会属于我们。

  第三项训练是过电网

  我们这次很失败,全军覆没,这里边每个人都有自己的想法,意见没法统一,就没法进行下去。过电网,既要有领导的精心指挥,还要有先人后己的思想,而通过了的人也不要以为自己安全了,更要肩负起让所有同伴都安全通过的责任。在这个项目里,服从和配合是主旨。

  在吸取了过电网失败的教训后,接下来的项目是盲人摸象,这次我们大家抱成了团,一条心,在领导的指挥下,积极配合,终于,我们大家围成了一个方方正正的矩形,很震撼,我为我们的团队感到无比自豪。

  总的说来,这次拓展给我留下了很深的印象。也让我更懂得了团队力量的伟大。在工作中信任你的同伴,尊重你的队友,才能创造更大的财富。

野外拓展训练心得体会7

  6月8日,马钢公司共青团组织各二级单位的团内通讯报道员前往安徽马仁奇峰进行野外拓展训练,我也有幸成为其中一员。虽然天公不作美,全天下着雨,整个山都笼罩在浓雾之中,可这丝毫不影响我们的激情。看得出来我们中的不少人都是第一次参加拓展训练,大家伙儿的脸上都带着好奇,兴奋,还有怯懦和不确定。首先我们四十八名队员分成两队,选出各自的队长,然后确定了各队的队名、队标、队歌以及口号。这时在我的心里突然冒出了集体、团队、凝聚力等等一系列的词,而随着阶段一步步向前,难度逐渐加大,大伙儿也很快进入了状态。

  在老师和队长的带领下,我们进入了培训区域。第一个项目是“空中断桥”。这个项目完全是自我内心的挑战,在9米的高空,跨度1.2米的断面,让大家心里多少都有些恐惧。虽然我平日还算胆大,可这个时候还是不免有些紧张。看着前面的队友都顺利过关,我也暗暗给自己打气,我一定能行的。 “我过去了!”就在刹那间我迈出了第一步,也就在刹那间我从桥的这边到达了另一边。接着老师把桥的跨度又拉长了一点,这时我想我已经迈出了第一步,就应该勇敢地再继续下去,果然又成功了。第一个项目完成后我对自己还算满意,同时它也让我体会到事情的决策往往就在刹那间。接着老师带我们来到第二个项目区域,这个项目的名字叫“信任背摔”。这个名词对于大家来说应该不算陌生,以前电视上经常能看到,但我们还是有一种好奇的心理。

  听完老师讲述该项目的注意事项后,我们两队各就各位,队员们纷纷跃跃欲试。我是我们这队冲在最前的,第一个站到了背摔台上,随着老师的“3、2、1”口令发出,我勇敢地倒下。这一刻我没有害怕,因为我完全信任我们这个团队,因为我相信通过大家的通力协作一定能够安全、准确的完成任务。最后一个项目俗称“求生墙”。 4米高墙,光滑,没有任何的工具,要求所有的队员都要翻越过去,才算胜利。如何设计合理的人墙,如何合理的支配体力,谁是第一个,谁是最后一个,都是要大家思考的事情。全队24名队员,在雨天进行翻越,难度可想而知,只有齐心协力,才能完成任务。由于伙伴们合理支配体力,合理的人员的穿插搭配,24人成功的翻越毕业墙,此项训练成功。汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。

  一天的拓展训练很快就结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受到的挑战和磨练,感受颇深:一个人无论做什么事,往往能力不是决定的勇气,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,更是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

野外拓展训练心得体会8

  20xx年7月15日,那天天空下着大雨,我跟着EDDS系统的大部队将近150多人,坐着3辆大巴车驱车从杭州去桐庐的神秘谷参加为期两天一夜的户外拓展训练.到了目的地以后将近中午,拓展公司的教练们淋着雨给我们布置当天拓展训练的任务,然后去一个农庄吃中饭,虽然天空不做美,我们还是相当兴奋的来到了拓展训练的地方,我们一共分成8组,前面的四组先是训练高空特训,我们项目有两个一个是高空断桥,一个是高空拉单杠.相当刺激好玩,由于人数太多,我们每个人只能选择挑战一个项目,一开始我们是安排挑战高空断桥,虽然每个项目都有安全措施,不过一开始挑战的人还有点胆怯,不过当伙伴们一个一个成功跨过断桥后,我们站在下面的人都觉得好简单,好像都没有失误,都感觉很简单,于是我们把目光转到另一个项目高空拉单杠,不过这个项目相当有挑战,当前面十几个人尝试以后只要一个人成功,我就觉得这个项目更加有挑战,于是我就没做高空断桥项目跑到了另一个项目去尝试.

  其实当一个人站在地面的时候看上面,看见每个上去的人个个双脚发抖,其实我心里在想这么简单有什么好怕的,当我从地面爬上了一个高10米的柱子的时候,不知为什么好像这个柱子都在抖,脚好像不受控制一样,不停的发抖,连声音也会变的颤抖起来,当眼睛往地面看去时候更加发抖了,虽然有保险绳保护还是脑子空白一片,于是我先深呼吸尽量不往下面看,用眼睛注视着前面一个距离我们2米远的单杠.抛去杂念想着一定要抓住单杠,我叫地面拉保险绳的伙伴放松绳子,把脚慢慢移出柱子,双膝下蹲.伸出双手像僵尸一样,纵身往前一跳,可惜没抓住单杠,虽然失败了,不过还是收获不少,起码我还是勇敢的面对了危险.我也从项目中体会到,其实每个人都喜欢挑战一些困难的事情,有可能会失败但是还是会努力去拼搏一下的.

  而且我也明白了为什么社会上有很多有才能的失败者,因为他只会当傍观者站在下面看戏,希望一些成功的人能失败.不过成功者只有有充分的准备,等机会一到就会奋力一搏不管成功与否,还是会像站在10米高台上的人一样纵身一跳.所以富人少,穷人多就是因为思维不一样,富人胆大能尝试和了解任何的信息,穷人永远喜欢跟潮流不敢轻易去相信一件事情.其实现在社会就是一个信息社会,只有有信息你就有可能赚钱.所以说人生不在于你的努力和奋斗,在于你眼光,对于信息的洞察力.我写这个体会也是想告诉看了我日记的朋友们......

野外拓展训练心得体会9

  9月18日,这一天不仅仅是我们中国永远难忘的日子,同时也是我们人力资源管理A0701班永远难忘的日子。这一天是不平凡的一天,而我们也恰恰在这不平凡的一天做出了一些不平凡的事,虽然只有一天,但这一天对我们来说已经足够了......

  昨天,我班全体成员以及授课教师共49人去西安雅森训练营参加了野外拓展训练。整整一天,我们挑战了天使之手,平步青云,合力过桥,电网,毕业墙等训练项目,从这些项目中我们真正感受到了一个团体的力量,那是一种可以克服一切,超越一切的力量,那种力量几近无坚可催。我为自己身在这样一个团队而感到自豪......

  在天使之手(高空钢索)项目挑战中,两人一组,我们被分成若干组,大家一起忙忙碌碌为队友穿安全服,检查装备,加油鼓劲,保价护航。当各组队友上到钢索上时,大家一起为他们呐喊助威,负责保护他们的人更是目不转睛的注视着他们的一举一动,随时调整护绳,确保他们在自己手中安全无误。当队员们在钢索上艰难行进的时候,那彼此紧握的手,就像是“天使之手”一般,没有一刻分开过。那份通过手腕传递在彼此间的,不仅仅是一种力量,更是一种无言的的承诺,它在告诉队友:此刻,有我在,你便是最安全的,我能将你从钢索的安全一头带你走上钢索,就能负责将你带到安全的另一头,这便是我的使命...这份责任心,这份信任在队员们彼此间的默契,是我们任何时候都没有见过的,这样的感动,在我们心中将永远无法忘怀...

野外拓展训练心得体会10

  我有幸参加了公司组织的国寿101野外拓展训练,感想颇多。这次培训不但是对思想觉悟的一次拓展,更是对我潜能的一种激发,同时我也为我们参加拓展培训的所有101的精英在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训,在以后的工作和生活中,将会更有自信,更有激情。虽然只有短短的两天,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位,只要用心体会,就能得到十分有益的人的感悟。

  拓展训练项目:海中游泳冲刺

  在跳海环节中大部分伙伴都不会游泳,每个人都产生了或多或少的恐惧感,这是一次极大的心里挑战。当跳进冰冷的海水中连呛几口海水后,我以为自己会葬身大海,几秒后当我浮出水面后就急声大呼:“快来救我,我快被淹死了。”只听到教练在船头喊:“自己往前划”。求生的欲望使我两臂两腿不停的拨动,好像瞬间学会了游泳。惊魂未定的我上岸后发现所有队友也都一一上岸。

  看起来很难很恐惧的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地去面对,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

  拓展训练项目:蹲马步

  看似简单的动作谁都会做,坚持几分钟也没问题,如果坚持半个小时呢?蹲马步5分钟后就有人开始大口喘气,双腿不停的颤抖,腰酸背疼,好像顶着千斤石,此时黑暗中能感受到左右的伙伴通过手传寄给自己的力量,当一次次累的想趴下时,一次次被伙伴的手拉起来,不能放弃,一旦放弃就会连累伙伴。只能慢慢的站好,深深的呼吸,不断的鼓励自己,相信自己一定能行。最后全体伙伴坚持到底,没有一个中途放弃或倒下。此刻是多么的开心和轻松以及由衷的自豪。

  静夜思空,黑暗中队员们说出自己真实的感受,而其他人则静静的聆听,这种语言顾忌的突破,加深团队队员间相互的信任和情谊。所以在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的公司集体也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜能。

  每个游戏都会遇到很多困难,面对“不可能”完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,因为每个队员都相信,只要依靠团队的力量,就一定能战胜困难。坚持精神,尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗。

  拓展训练项目:荒岛逃生

  在两棵树之间挂着一张绳子做的长方形,要求每个人逐一从长方形格子过去,身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网,否则“触电”。整个过程不许有任何声音,这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。

  训练完成时间确定下来开始行动后,团队连连被惩罚做俯卧撑,一次比一次多,就是因为队伍中有人讲话,几次教训后终于不再有人讲话。再次开始后,伙伴们一个个被送过电网,就在大家期待着胜利时,教练吹响口哨———时间到了,还有几个伙伴没有通过,此次挑战宣告失败。此刻选择放弃:大家带着遗憾离开,如果还想再次挑战就罚队长做80个俯卧撑,全队要求再次挑战。当队长在全体伙伴面前做到40多个时,体力已经透支汗水湿透衣背,每一都是那么的艰难,每一次动作都那么揪心、牵动大家的心,队长撑起时用尽全力,放下时脸摔到沙土上,脸上沾满汗水和沙子,此时此刻很多人流泪了。如果刚才我们努力、全力以赴,如果......

  再次开始时大家配合默契,每个人都全力以赴,每个动作认真,细心。虽然通过的过程很艰难,但是进行了严密的分工,有人指挥,有人帮助、有人监护,“抱、抬、托、举”,各种手段都用上了,仅用12多分钟我们顺利完成了任务。所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼、有的更是泪流满面,那一刻的场面激动人心,振奋人心。

  首先感谢站在网线前面托送和弯着腰顶着伙伴们身体的十几个同伴,汗水、沙土粘满了衣服,他们没有停止,正是他们的奉献和付出,换来了团队的成功。

  团队,不是群体,一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。“我为人人,人人为我”,对待帮助自己的人,要有感恩的心,学会帮助别人,才会被别人帮助。

  良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过:不要以为你什么都行,离开了团队,你可能一事无成;也不要以为你势单力孤,有了团队,你也许什么都行!

  在这次的野外拓展训练中,让我受益非浅,所做的每个项目都有惊无险,但需要的是参与者的勇气和自信、大家的合作、集体的智慧。通过本次训练使大家对自己有了新的认识,激励大家勇敢面对压力和挑战,战胜恐惧,超越自我,从而使个人的潜能得到更深层次的激发,团队协作意识的增强。我会在以后的工作中,将这次培训的硕果运用到工作中,挖掘自己的潜力全力以赴对待工作。

野外拓展训练心得体会11

  在秋高气爽的九月,公司组织、安排了此次西点野外拓展训练活动,参加同事共12人,通过此次训练,我们每个人都深深体会到公司用心良苦。明白成功者是经历过无数次的尝试、努力、失败反省、团队力量凝聚而成的。

  拓展是什么?拓展石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以点燃希望之灯!拓展是灯,可以照亮前进之路;拓展是路,伴随您走向成功!

  在短短的两天两夜的时间里,拓展训练所给予我们每个人的启发和心得受益匪浅,感想颇深。

  一站游:

  “过沼泽”三个铁桶,两块木板,需我们所有的人都要站上去,目标是将队伍、铁桶和木板全部移到10米以外的目地的,有人高喊:“这怎么可能,完全不能想象”。当胜利过关时,我们所有人狂欢,感到无比的喜悦,从这项活动中充分体现了团队的作用,过沼泽,是团队完成任务的催化剂,激发了团队激昴的斗志、增强了大家的凝聚力。大家集思广益,为了一个共同的目标,出谋划策,最终顺利完成了任务。大家从中真正体会到了什么叫相互协助,什么叫为人付出,什么叫一份责任,什么叫做感动。

  二站游:

  “信任背摔”项目,它是我们内心和对集体的信任、责任相向考验的一种活动,当我们每个人从高台上背向下倒时,每个人是放心的,因为我们相信自己的队友能把每个人安全接住。就像我在高台下面一样,能够安全接住每一位背倒下来的队友。让我们从中深刻体会到人与人之间的信任和真诚。只有信任你的同伴,相信你的集体,我们在集体中才会有归属感和责任感,而台下的队员同样要有团结协作的精神,要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。其实在工作中,我们要做的是主动坦诚待人,这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作,还会让我们体会到工作带给我们的快乐。

  三站游:

  “高空抓扛”这是一项超越自我,挑战极限。高空项目难度比较大,项目要求自己一人抓向20米高的柱子,站立在柱子顶端,去抓空中摇摆的扛,这个项目主要是挑战自己,战胜自己内心的恐惧来完成这个项目。这也是暗示我们在工作或个人面前只要你想去做就没有做不到的!或许你会做的不是很好,但你始终是迈出了那一步,如果这一步不能战胜自己,永远都在原地踏步,如突破了这一步,那将等待的是下一个目标,这就是进步。

  四站游:

  “盲兵布阵”拓展培训教练把我们的眼睛都给蒙上但是并没有告诉我们做什么,当时大家一阵混乱不知道将会发生什么事情,教练把我们依次拉开,最后告诉我们要用绳子围成一个正方形,并且人要平均分部。一时之间大家都不知该怎么去做,我们只有40分钟的时间,开始只有五分钟说话的机会,但是都给我们浪费掉了,因为我们只是在很忙乱的找绳头。不过在最后我们凭着感觉慢慢摸索终于还是摆出了一个正方形。只是耗费了很多的时间。在这个项目里我认识到任何事情的发展都有一个漫长的过程,没有过程就不会有结果,而想要有一个好的结果就要在过程中不断修正出现的问题,做到防微杜渐。

  五站游:

  “生死电网”这是我们做的最成功的一个拓展训练项目,同时也是感觉比较难的一项,要求从网孔中钻过去,身体不能碰网,且不能重复使用网孔,这一项需要我们细致、小心、协调,最重要的是遵守纪律,只要触犯一次规定那么就会失去一次机会。与人协作也就是认识别人的价值,借用别人的价值来体现自己的价值。大家是互相合作的关系没有集体的力量是没有办法完成的,所以在有些差错的时候不要埋怨,这样不会对这个集体有任何一点的帮助,只会让抱怨的气氛充满你的团队,总是去埋怨别人的人是为什么不去想一下你在这里到底做了些什么?我们每个人都应该找准自己的位置,做适合自己的工作,要有目睹,有计划的安排好所作的事情,稳扎稳打,踏踏实实,才能从容自如的做好每一件事。

  六站游:

  “勇攀天梯”面前只能是坦然而定,项目要求每两人一组,要爬上离地面10米,五个间距2米的木桩的顶端,当我看到木桩不停的摇摆时,我感觉肯定不行,要是攀到中间上不到顶端怎么办,当我犹豫不定时,教练和队友们都来给我鼓劲,没问题,你肯定行!我们会保护你的,在大家的鼓励下,我鼓起勇气决定一试,我和我的队友一起,开始向着“天梯”攀登,在攀到中间时,体力已基本耗尽,当时我的确产生了要放弃的想法,但是,当我看到下面队友们期待的眼神,耳边听到激扬的队训,我和我的队友终于爬到最高点。一种战胜自我的满足感和与团队共同努力成功的成就感,油然而生,顿时我的身心一下子放松了,喜悦之情溢于言表。我从心底感谢团队的支持与鼓励,感谢队友的关怀。空中一小步,人生一大步,它告诉了我们,决不要轻言放弃,任何时候要相信自己,战胜自我,曙光就在前头。

  七站游:

  “毕业墙”俗语说的好:人心齐,泰山移!此刻,队友之间团结互助的精神早已将你融化,让你忘了自我。每个人都真实地感觉到自己是这个团队不可分割的一部分。从墙上到墙下只有4米多高的距离,我们每一个人都经受了一次心灵的嬗变。从最初的“疑惑不自信”到“试试看”、“我可以”到最终的“我一定能”,这个过程的转变是每个人从“自我”到“放弃自我”再到“相信团队”的转变。翻越“毕业墙”再次显现了团队力量的精神魅力。

  这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后,我们都会去总结,在这个项目中,我们的收获是什么,有哪些不足,关键是每个队员都会去发言,感受到了贵在参与的精神,真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的,或无法完成的更好,更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力,更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天会更好。

野外拓展训练心得体会12

  学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高,于20xx处12月7日和青创园共同举办了野外素质训练。通过此次训练,我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这一天的训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深:

  今天早上8点20分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程,我们学校最先到达目的地红枫湖,几分种后各个学校也全部到达,方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地,在运动场地,等待我们的是孙教官和李教官。在认识了孙教官和李教官后,孙教官给我们介绍了很多,同时也说明我们今天训练的目的和用心。刚开始的20分钟,孙教官让我们重新温故了进入大学的第一课:军训。让我们重温大一军训的热情与那种严格的纪律,感觉就好像又重新回到了刚进大学的那些日子。孙教官给我们说明了在下午的项目中我们要不分男女,共同完成任务,我们男女搭配,相互摸着对方的鼻子说“今天我们都只有五岁”,那时我们就好像真的回到十几年前的孩童时代。接下来,便带领我们做游戏。

  游戏很好玩,在游戏中我们要相互配合,随机应变,准确无误第一时间做到教官所说出的数字,做不到的就罚做游戏,真的是太开心了,回味无穷啊!在游戏中,我体会了团结的重要性,如果一个小小的环节出了差错那么,我们这个游戏将是失败的,如果任何一位同学不为大局考虑,不为其他同学考虑,不去配合他人,那么,这个游戏也将会失败。这个游戏让我们明白了一个人的局限性,不管做任何事我们都要团结一致向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。

  随后,中午12:30我们进餐厅用餐,工作人员早已把饭菜都准备好了。经过一早上的认识、接触和磨合,来自各大学的各位同学都少了很多陌生,多了许多融洽。饭后我们一起在湖畔边欣赏了这里的美景,相互认识、了解。随后我们来到了训练场,正式开始了今天的训练。

  今天我们训练的每一个科目都是从古代战争中演变而来的,有很高的实践意义。

  我们今天的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是考验我们团队的凝聚力、创造力、想象力、反映能力、领导能力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队,另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便开始了比赛,我们都相互把脚绑在一起,然后一起横着走。由于种种失误,很不幸我们队在这次比赛中我们失败了。我们沉默着,我们反思着,失败的痛楚无法形容。人生就是这样,是现实的,我们不得不接受。但也让我们大家学会了很多,明白了很多,我们要时刻准备着,我们才能有机会赢。

  我们的第二个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的勇气,还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的,它是由8到10位同学在1。5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒,然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩,以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后,其他同学就给即将上去的同学加油打气,减少上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学:你们准备好了吗?下面的全部同学就说准备好了,然后他就数1。2。3,于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会,我们人与人之间的信任很少了,我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务,这次我们做到了,我们漂亮完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大,人与人之间的信任是多么的重要。

  今天我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考验我们决策能力、配合程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下,我们30多个人中我们‘逃走’了20多人,剩下的‘牺牲’了。虽然我们赢了“狼群联盟”队,但我们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的可贵。让我们懂得了默默奉献的可敬,为我们国家的强大默默奉献那些人们的不易,也让我们体会到了我们中华民族的伟大。

  接下来我们进入了我们今天的最后一个训练项目“翻越毕业墙”。 是最难的一个挑战,也是最让人振奋人心的时刻。它是由4。2米高铁面楼台,由人在地面上做人体人梯,然后同学们踩着这个同学上去,由上面的同学直接性的拉上去,徒手翻越毕业墙,而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误,在三个规矩中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚开始由于有人说话我们被罚了,真是激动人心的时刻啊!同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律,再也没有被罚了。准备工作都做好了以后,同学们同事们飞速跑到毕业墙下,搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬紧牙关,默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那,心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门,声音都嘶哑了,还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队,我们已经没有了组别界限、没有了男女界限,已经不是一个个独立的人,而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队,真真切切体会到了“团队可以创造奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚,看到了早已被淹没了的朴实,看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕,感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的,一层不够两层……第一个上去了,第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛,把他们无情的踩在脚下;先上去的,一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激,感激我们身边的同学,感激曾经帮助过我们的人,感激生命中为我们加油呐喊助威的人,他们是最伟大的,有了他们我们的生命才更具有生命力。

  我们两个队总有69人,最后我们都顺利翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学,不分男女,我们已经是一个整体。我们流泪,我们感动,我们一起努力,为了大家,为了团队,为了成功,我们融合为一个整体。现在回味无穷啊,真的好感动。也让我们明白了一群无私奉献,悄无声息付出的人,甘心这样奉献和付出体现了人世间的真善美。

  一天的拓展活动就这样结束了,让我深深触动,让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了自己的心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队,相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。

  谢谢学校、谢谢青创园,谢谢发起者方哥,谢谢青创园的所有成员,谢谢训练的孙教官和李教官。谢谢来自各校的同学们,今天你们让我收获很多,感悟很多:我们的父母、兄弟姐妹、我们的亲人在为我们默默付出,他们没有责任为我们这样付出,珍惜我们的亲人和朋友。加油,相信明天会更好!

野外拓展训练心得体会13

  短短两天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃,激情依然因其延续。训练场上“飞鹰队”和“狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都上演了“成功”与“失败”;吴教练、xx教练和xx教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”,训练的完结,不是思考的停滞,将是思考的延续。

  20xx年4月5日,一舟安防线缆分公司员工在溪口商量岗拓展训练基地进行拓展训练。天公不作美,全天下着雨,整个商量岗笼罩在蒙蒙细雨之中,可这丝毫不影响队员们的激情。教练一声令下,在队伍中立刻分为两组,两个小组各选出一位队长带领本小组。

  第一个训练科目是信任背摔

  “背摔”是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1米多的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。当台上的人问到:“我准备好了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了,请相信我们!”此次此刻,我突然被团队同伴间深切的承诺和信任深深的感动着。当我站在台上,毫不犹豫的往下倒的时候,我并非够勇敢而丝毫不觉得胆怯,是同伴的一声“请相信我们”给了我勇气、力量和信心。他们的承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。台下的同事时刻表现出死守阵地,精神高度集中的状态,能让台上同事抛开心中的疑虑和恐惧放心地摔下去,这体现了彼此间信任的作用。在我们日常工作中,信任来自长期的沟通、了解和默契的配合。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到诠释和体现。只有在心理放松、姿势标准的情况下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时,

  就会猜疑、无法真诚相对,然后动作就会变形、行动容易出轨,我们的所作所为不仅得不到支持,还有可能损害到团队的利益,而且最终让自己受到损害。

  第二个训练科目是高空独木桥

  高空独木桥?对每个人而言,唯一需要的就是克服内心的恐惧。工作中面对种种困难,我经常考虑自己尽到了最大努力就行了,可实际上这样考虑本身就降低了对完成工作的信心,信心不足,根本就不可能尽到自己最大的努力。信心不足,其实就是对高空独木桥的恐惧,高空独木桥,我可以轻松走过,相信我也可以克服自己内心的恐惧?面对各种困难?迎难而上,只要勇敢地迈出第一步就会知道没有想象的那么难。我相信,当下一次,领导问我能否完成任务的时候,我不会说我尽力,我会大声喊出来?:保证完成任务!?

  第三个训练科目是七巧板

  “七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话?这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做?领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用?其他六个小组以自己的小团队为单位?各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那?我们才意识到?仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下?在这个过程中?我们忽略了太多的因素。明确的目标?充分的沟通交流?执行力。一开始就各自闷头做事?不知道整个团队的目标?更没有做到充分的沟通交流?即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标?而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流?导致各忙各的?有的甚至连七巧板片片都得到不到?白白耽误时间。这一点在实际的工作中?又何尝不是呢。公司就是一个大团队?全体员工都要明确我们共同的目标?然后各个部门围绕着这个目标?去调动本部门的.资源?分工协调?有效沟通?并以完美的执行力最终完成公司的目标。

  第四个训练科目是空中天梯

  这个项目名称是——空中天梯,我们团队的任务是:在规定的时间内,以两名队员为单位相互协作共同攀上梯子顶部。

  体会心得:一个团队是如何上下齐心,共同完成任务的?团队的关系就如同一个传动机器上的众多齿轮,是互相影响的,即使相距最远的两个部门或个人也会互相影响,所以应该学会通力协作,共同配合;在团队中任何个人的成功都离不开团队其他成员的配合、协助甚至鼓励与支持;当个人得到团队中其他人员的鼓励、协助时,你的心态怎样?有没有感恩的心态去对待自己的伙伴,有没有在接受他人给予的同时自己努力的回馈与付出。我们追求的是一种共赢的结果和状态,如何达到我们要的共赢?我们需要良好的协作才能作到共赢。

  任务要很好的完成最关键的因素在哪里?最关键点是彼此的配合,分享和借鉴团队的成功经验从而对自己的动作进行改正。不知道大家有没有发现当每次成功攀上一个梯时,我们不仅增加了成功的经验、和能力,更重要的是提高了自信、锻炼了意志力;同时,离我们的目标和成功就又进了一步,因此及时的行动是战胜畏惧的良好方法。你的每次成功都是踩着同伴的身体达成的;自己取得了成功切记要拉你的同伴一把,让他也体会、分享成功的喜悦,这样自己才能取得更大的成功,这必须拥有感恩和知恩图报的心。两人间默契的配合协作;目光中传递坚定的信念;面队困难时暗示性的激励;是刻骨铭心的、无所畏惧的、内心充满力量的!那些看似很有勇气、不畏艰难的人,并不是内心就没有害怕、恐惧,而是他们在艰难时刻能以积极的心态面对并及时地进行自我控制与调适。

  最后,无论是否攀顶成功,每次挑战的过程是有收获的、快乐的。我想我们应该建立自信心,保持积极心态,给自己正面积极的心理暗示。遇到困难,运用我一定要!我一定行的坚定信念,面对艰难勇敢挑战自我,超越自我。清晰自己的目标,发挥相互协作;这样,我们才能发挥我们的团队合力,让我们不断成长。

  第五个训练科目是盲人方阵

  盲人方阵的意思是蒙住每个人的眼睛,寻找离我们只有5米距离的25米长的一根绳子,然后摆出一个最大面积的正方形,时间为45分钟。

  这个科目最后总结成功的经验大家一起讨论方法,但最后确定一个方案并以队长为中心,大家必须服从。这样就在规定的时间里完成任务。正确理解团体与个体,团队成员之间的关系,认同组织形式,明确组织目标,实现畅快表达式意愿和聆听另人观点,最终形成高绩效团队成功完成任务。我们失败的原因在于观点不一致,争论的时间太长,而且不服从,按个人观点去做,在思想不服的情况下实践,一定不会取得好的结果,造成混乱,不团结,不服从是我们失败的根本原因。

  第六个训练科目是急速60秒

  通过“急速60秒”拓展训练项目,在训练活动结束之后分享自己参加活动的心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。

  “急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系,通过团队每个人员的合理分工,共同协作,高效完成任务。

  “急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏:桌上反放30张代表1—30的数字信息卡片,卡片没有标明数字,而是一些形象图案,如画着一只碗,代表1,孔子代表2(孔老二之意),一座大山,代表3,有的是英文等等,反正让人看了让人有些晕菜。要求各队充分联想,识别所代表的数字。项目总时间固定不变,每队有8次进场机会,任务是要在60秒内把圆圈内的卡片从小到大依次由队长交给培训师,每次各队队员进场后,按照顺序操作卡片,培训师接过卡片后予以确认,顺序不对重新来过。这个游戏一开始就将人们引向了竞争,这种竞争能确保对于每个团队机会公平。而如果要为了整个团队的成功而合作,则势必形成分工,这将立刻造成权利与责任的不平衡,导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制,来平衡内部的付出与回报,就无法达成真正的合作,最终损害整体集体的利益。

野外拓展训练心得体会14

  短短两天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃,依然因其延续。训练场上“飞鹰队”和“狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都上演了“成功”与“失败”;吴教练、xx教练和xx教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”,训练的完结,不是思考的停滞,将是思考的延续。

  20xx年4月5日,一舟安防线缆分公司员工在溪口商量岗拓展训练基地进行拓展训练。天公不作美,全天下着雨,整个商量岗笼罩在蒙蒙细雨之中,可这丝毫不影响队员们的*。教练一声令下,在队伍中立刻分为两组,两个小组各选出一位队长带领本小组。

  第一个训练科目是信任背摔

  “背摔”是拓展训练中典型意义的项目之一。当人站在1米多的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。当台上的人问到:“我准备好了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了,请相信我们!”此次此刻,我突然被团队同伴间深切的承诺和信任深深的感动着。当我站在台上,毫不犹豫的往下倒的时候,我并非够勇敢而丝毫不觉得胆怯,是同伴的一声“请相信我们”给了我勇气、力量和信心。他们的承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。台下的同事时刻表现出死守阵地,精神高度集中的状态,能让台上同事抛开心中的疑虑和恐惧放心地摔下去,这体现了彼此间信任的作用。在我们日常工作中,信任来自长期的沟通、了解和默契的配合。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到诠释和体现。只有在心理放松、姿势标准的情况下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时,就会猜疑、无法真诚相对,然后动作就会变形、行动容易出轨,我们的所作所为不仅得不到支持,还有可能损害到团队的利益,而且最终让自己受到损害。

  第二个训练科目是高空独木桥

  高空独木桥Χ悦扛鋈硕言,需要的就是克服内心的恐惧。工作中面对种种困难,我经常考虑自己尽到了努力就行了,可实际上这样考虑本身就降低了对完成工作的信心,信心不足,根本就不可能尽到自己的努力。信心不足,其实就是对高空独木桥的恐惧,高空独木桥,我可以轻松走过,相信我也可以克服自己内心的恐惧γ娑愿髦掷难τ难而上,只要勇敢地迈出第一步就会知道没有想象的那么难。我相信,当下一次,领导问我能否完成任务的时候,我不会说我尽力,我会大声喊出来Γ罕Vね瓿扇挝!

  第三个训练科目是七巧板

  “七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话φ飧游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做α斓夹∽槊挥心芄怀浞址⒒幼约旱牧斓甲饔锚ζ渌六个小组以自己的小团队为单位Ω髯晕政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那ξ颐遣乓馐兜姜仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下υ谡飧龉程中ξ颐呛雎粤颂多的因素。明确的目标Τ浞值墓低ń涣鳘χ葱辛ΑR豢始就各自闷头做事Σ恢道整个团队的目标Ω没有做到充分的沟通交流即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标Χ这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流Φ贾赂髅Ω鞯莫τ械纳踔亮七巧板片片都得到不到Π装椎⑽笫奔洹U庖坏阍谑导实墓ぷ髦歇τ趾纬⒉皇悄亍9司就是一个大团队θ体员工都要明确我们共同的目标θ缓蟾鞲霾棵盼绕着这个目标θ调动本部门的资源Ψ止ば调τ行Ч低íΣ⒁酝昝赖闹葱辛ψ钪胀瓿晒司的目标。

  第四个训练科目是空中天梯

  这个项目名称是——空中天梯,我们团队的任务是:在规定的时间内,以两名队员为单位相互协作共同攀上梯子顶部。

  体会心得:一个团队是如何上下齐心,共同完成任务的?团队的关系就如同一个传动机器上的众多齿轮,是互相影响的,即使相距最远的两个部门或个人也会互相影响,所以应该学会通力协作,共同配合;在团队中任何个人的成功都离不开团队其他成员的配合、协助甚至鼓励与支持;当个人得到团队中其他人员的鼓励、协助时,你的心态怎样?有没有感恩的心态去对待自己的伙伴,有没有在接受他人给予的同时自己努力的回馈与付出。我们追求的是一种共赢的结果和状态,如何达到我们要的共赢?我们需要良好的协作才能作到共赢。

  任务要很好的完成最关键的因素在哪里?最关键点是彼此的配合,分享和借鉴团队的成功经验从而对自己的动作进行改正。不知道大家有没有发现当每次成功攀上一个梯时,我们不仅增加了成功的经验、和能力,更重要的是提高了自信、锻炼了意志力;同时,离我们的目标和成功就又进了一步,因此及时的行动是战胜畏惧的良好方法。你的每次成功都是踩着同伴的身体达成的;自己取得了成功切记要拉你的同伴一把,让他也体会、分享成功的喜悦,这样自己才能取得更大的成功,这必须拥有感恩和知恩图报的心。两人间默契的配合协作;目光中传递坚定的信念;面队困难时暗示性的激励;是刻骨铭心的、无所畏惧的、内心充满力量的!那些看似很有勇气、不畏艰难的人,并不是内心就没有害怕、恐惧,而是他们在艰难时刻能以积极的心态面对并及时地进行自我控制与调适。

  最后,无论是否攀顶成功,每次挑战的过程是有收获的、快乐的。我想我们应该建立自信心,保持积极心态,给自己正面积极的心理暗示。遇到困难,运用我一定要!我一定行的坚定信念,面对艰难勇敢挑战自我,超越自我。清晰自己的目标,发挥相互协作;这样,我们才能发挥我们的团队合力,让我们不断成长。

  第五个训练科目是盲人方阵

  盲人方阵的意思是蒙住每个人的眼睛,寻找离我们只有5米距离的25米长的一根绳子,然后摆出一个面积的正方形,时间为45分钟。

  这个科目最后总结成功的经验大家一起讨论方法,但最后确定一个方案并以队长为中心,大家必须服从。这样就在规定的时间里完成任务。正确理解团体与个体,团队成员之间的关系,认同组织形式,明确组织目标,实现畅快表达式意愿和聆听另人观点,最终形成高绩效团队成功完成任务。我们失败的原因在于观点不一致,争论的时间太长,而且不服从,按个人观点去做,在思想不服的情况下实践,一定不会取得好的结果,造成混乱,不团结,不服从是我们失败的根本原因。

  第六个训练科目是急速60秒

  通过“急速60秒”拓展训练项目,在训练活动结束之后分享自己参加活动的心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。

  “急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系,通过团队每个人员的合理分工,共同协作,高效完成任务。

  “急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏:桌上反放30张代表1—30的数字信息卡片,卡片没有标明数字,而是一些形象图案,如画着一只碗,代表1,孔子代表2(孔老二之意),一座大山,代表3,有的是英文等等,反正让人看了让人有些晕菜。要求各队充分联想,识别所代表的数字。项目总时间固定不变,每队有8次进场机会,任务是要在60秒内把圆圈内的卡片从小到大依次由队长交给培训师,每次各队队员进场后,按照顺序操作卡片,培训师接过卡片后予以确认,顺序不对重新来过。这个游戏一开始就将人们引向了竞争,这种竞争能确保对于每个团队机会公平。而如果要为了整个团队的成功而合作,则势必形成分工,这将立刻造成权利与责任的不平衡,导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制,来平衡内部的付出与回报,就无法达成真正的合作,最终损害整体集体的利益。

野外拓展训练心得体会15

  我们集团广州分公司的员工参加了笑翻天的拓展培训。通过为期一天的拓展培训,广州分公司的员工深刻的理解到服从力和执行力的重要性。在一个团队工作中,只有所有员工团结向上,才会有更加辉煌的蓝图!

  良好的心态,有效的沟通,也让广州分公司的伙伴展现的淋漓尽致,在一个竞争的大环境下,生活、工作处处存在竞争,有竞争就有所谓的输赢,但是一次的输赢在很多情况下就能变成一个人的人生输赢,这关键问题就在于是否在输赢面前有一个良好的心态。其实输赢并不重要,重要的是在比赛的各环节里要保持一颗良好的心态,遇到困难不急不躁,冷静的想解决方案。

  拓展期间,我们一百多号人被分成了六个小组。若干个拓展训练项目,有的是以每个小组为单位去完成,有的则是要把几个小组形成合力去完成。如何把个体凝聚成一个小组,又如何把一个个小组形成一股强大的合力?靠的是什么?十有八九会说靠“团队合作精神”,我说不尽然,要靠“团队合作精神”和“科学的团队合作方法”。

  其实,在我们的拓展训练中也何尝没有吃过“好心办错事”的亏呢?就拿“翻越电网”这个项目来说吧,要顺利完成全体人员的翻越,靠的是有序的组织、合理的分工、正确的策略以及严格的执行。然而在翻越的过程中,大家都想出把力、大家都想发挥看得见的作用,于是大家都一拥而上,七手八脚,乱了章法,频频违规,导致队长被罚,全队退回起点重来,耗费大把体力,却一无所获。我想,这种局面是每个人都不愿意看到的,然而残酷的事实却摆在面前。为什么?难道家伙儿的热情有错吗?没错,这个真没错。可是,我们必须要承认,光有热情和干劲儿,忽略了方法的科学性,注定事倍功半,甚至一败涂地,前功尽弃。所以,“打群架”式的团队合作是不可取的。

  一个团队里,每个人都有自己的特长,只有把专业的事交给专业的人来做,才能获得高效的战果。在某个环节,也许不是你的特长所在,这会儿千万别“跟着感觉走”,要么听从领导者的指挥,相信领导者深知每个人的效用,要么就呆在另一个“工作面”发挥你的特长,千万别去“好心办错事”。当等轮到你上场发挥的时候,你可千万别手软就行。我想,这也许是对团体合作更科学、更合理的一种理解,而且是真正的团队合作精神。

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