团队拓展训练心得体会

时间:2022-05-23 18:19:41 心得体会 我要投稿

团队拓展训练心得体会

  当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,可用写心得体会的方式将其记录下来,如此就可以提升我们写作能力了。那么你知道心得体会如何写吗?下面是小编整理的团队拓展训练心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。

团队拓展训练心得体会

团队拓展训练心得体会1

  在公司准备的拓展训练,也让我们在这阳光下进行了充分的锻炼,伸展开了这常年缺少运动的身体,让我们的身心都得到了充分的伸展和解放!而且在这次的活动中,还有许多意料之外的收获,还看到了许多同事深藏不漏的才艺,让我们在训练中玩的非常开心。感谢公司给我们准备了这样一次有趣的训练。接下来,我将我在这次拓展训练中感受记录如下:

  起初我们得知要进行活动的时候,非常的兴奋,各个都在想着,是去哪里旅游?是去野餐?火锅派对?甚至已经有同事在盘算该准备些什么零食了。可是当活动是拓展训练的消息放出来以后,我们激动的心情差不多就直接熄掉了。几乎所有人当时的心理都可以,用一个“切——”来表达。

  但是在真正开始训练的时候,却没有一个人找借口逃脱,再怎么说,我们这个团结的小队也不会为了这点不满而抛下队伍。而且看着他们的准备,也一个比一个齐全。反观作为后辈的我,因为没参加过上次的训练,在准备上并不是特别的充分。这个时候我们团队的友情就发挥出来了,一路上我们在车上就开始贡献出各自准备的东西,互相弥补同事们准备的不足,最终达到了几乎完美的平衡,尤其是我们的队长xxx,她准备的非常充分,为我们每位队员都做了考虑。

  在之后的训练中,我们听从着教官的指挥,进行这各种名为训练的游戏,有对同伴间信任的游戏,有对团队间默契配合的考验,还有对我们耐力的马拉松……其中,对我们来说,最简单的就是对同伴间信任考验的向后倒了吧,因为我一点也不担心我的同伴们会接不住我,而我们的同事们也是这样想的,所以大家向后倒的时候都毫不犹豫呢。

  而在默契的配合中,一开始我们都还是有些手生,失败了许多次,但是我们都互相给予鼓励,一起给失误的同伴们打气,成功的展现了我们团队的配合。

  到了最后,我们坐上车和这个训练场告别,虽然看着这里还有许多没走过的地方有些遗憾,但是能在这次训练中和大家增进友情,我已经很满意了。

团队拓展训练心得体会2

  过去,我没有参加过拓展训练,对拓展训练也没有什么认识,未去之前自己也产生了一些错误的想法:拓展训练应该和我们读书时期的军训是差不多的吧?参加之后我才发现我的想法是错误的,其实很多时候很多事情都是需要自已亲身体念过才会知道结果的。

  过去为期一天的拓展训练已经结束很久了, 但浑身的酸痛还不时的让我回想起丰富多彩的训练生活,不管是让我惊心动魄的"跨越断桥"还是令我感动不已的“翻人墙”所有情节历历在目,令我难以忘怀,感动不已,拓展训练留给我的不仅仅是一份训练时的美好回忆,同时还能给我生活工作都带来了很大的帮助。

  这次拓展培训,我的身心受到了巨大的感染,总结了五点如下:

  一、团队角色分工;我们是一个团队,我们需要分工

  训练一开始,教官就对现场人员进行了分组,我们重新组成了一个小团队,首先我们就要通过投票,我们选出了队长然后我们要起队名,口号,接下来我们要做的是在短时间内跟我们队里每一位新队友认识,这种参与是全身心地投入,大家把团队的荣誉看得非常重要。

  二、团队的力量:

  其实在每一个活动里都能体会到团队的力量,但令我深刻的还是在"跨越断桥"这个环节,其实开始时我是准备退出这环节的,因为我从小就恐高,但是经过队友们的鼓励最后我还是爬上去了,因为我不想拖垮我的队伍而且我也很想挑战自已,当我爬到柱子上时,双腿不停的颤抖,根本就无法控制内心的恐惧脑子里面就是一片空白心跳得很快,当时的感觉就是“怕”和选择放弃,我大概在上面停顿了3分钟做了个深呼吸我决定向教练说放弃时,我听到了我的队友们在帮我加油,“阿萍加油!你永远是最棒的,加油。”我才真正感受到团队的存在与重要,是他们给了我勇气,然而我也很相信我的团队,我相信在下面的队友们一定会拉好绳子好好保护我的,最后我带着队友们给我的勇气与鼓励声跨越过去了,当我完成任务下来时,队友们给了我一个最深情的拥抱,我很感动同时也很谢谢他们,如果没有队友们的鼓励,就只有我一个人我肯定是不敢跨过去的,这让我明白到团队的力量是巨大的,如果没有团队很多事情是难以完成的。此刻让我明白到虎彩团队的存在,在我的印象里虎彩只是一个连锁店,并没有太多的概念,但在今天我总算清楚的知道虎彩其实是一个团队是一个大家庭,我们都是来自五湖四海的人,但是大家为了一个共同的目标在一起努力奋斗。

  三、决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,要相信自己

  在"跨越断桥"环节里面,对自已也有很大的挑战的,当我在上面颤抖和停顿深呼吸的时候其实我自已也有在鼓励我自已,当时我对自已说:既然我都那么艰辛的爬上来了怎能那么轻易就说放弃了呢?最后完成任务的时候我很激动,那是一种挑战自我成功的激动,也是一种从所未有的感觉,当时我真觉得我自已很棒很棒。

  四、学会换位思考,对人多设身处地为他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱

  活动当中有个环节是“信息传达”,这主要是讲究队友之间的信息交接问题,我们那一组在这环节是输得最惨的,但是我们却从中学会到很多东西,我们输是因为我们出现交接信息错误,事后当事人也挺内疚的也怕我们会排斥他骂他。但我们不但不怪他反而是开导他理解他关心他,因为我们知道他也是无心之失,其实在现实生活当中也会有很多这样的例子,这让我学会到做人呀!应该学会包容和理解他人,学会换位思考。

  五、学会感恩

  最后的环节是“翻人墙”,那是一个在不考任何工具全部队员都要爬过5米高的墙,我们选择“人肉梯”的方法爬过去的,看着做人梯的队友们被踩到肩膀都要出血丝,看着那队友们用尽全身的力气去拉下面的人上去时,看着队友们汗水与泪水相交时,再回想我们一天训练下来所经历的点点滴滴,我哭了。这是感动的泪水,顿时我感到很幸运我能参加这次的拓展训练,能认识这些队友们跟他们经历这么多,最开心的就是我们都曾经帮助过鼓励过,此刻我也觉得很感恩,我真为我能进到虎彩这个大家庭而感到自豪、开心。

  总之,在这次的拓展训练中,让我受益非浅,所做的每个项目都有惊无险,但需要的是每个参与者的勇气和自信、大家的合作、集体的智慧。通过本次训练使大家对自己有了新的认识,激励大家勇敢面对压力和挑战,战胜恐惧,超越自我,从而使个人的潜能得到更深层次的激发,团队协作意识的增强。它不但给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!我会在以后的工作中,将这次培训的硕果运用到工作中去,挖掘自己的潜力,为公司的辉煌付出全力!

团队拓展训练心得体会3

  首先感谢能有这么好的机会,让我在训练过程中感受团队的力量与突破自己后的喜悦。通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,这次活动给我带来的感受颇深:

  首先是卡内基训练。当坐在教室里听夏老师给我们讲课时,我被他生动活泼的话语感染了。我以前总把自己摆在前面,总想让人重视我,却很少为别人考虑,现在知道了真诚的赞美他人,聆听他人的谈话,原来这么重要,只有先真诚的关心他人,才能得到别人的关心。真的是受益匪浅。

  能够攀上13米的岩壁,恐高如我,真的是想都不敢想,可听到队友们在下面为我加油、鼓劲,我想到了开场时候做的鼓掌的小游戏,教练说过我们对自己的能力预测是实际能力的一半,我完全可以做到,想到这些,拼命地往上攀爬,终于,我也成功了,我也实现了自我的突破!

  挑战五分钟,真的是考验团队协作与决定的项目。四个小分队只有我们“精英队”把“战鼓”练好了,为了不让其他队学去,我们在比赛的时候选择了先做其他的项目,结果在不太熟练的第二项就失败了,落了个倒数第一的成绩,直到现在都觉得好可惜。通过这一次,我深深的感觉到,自己会的,一定不要怕跟别人分享,如果只为自己着想,结果只能是让自己止步不前,得不到进步。

  最让我受启发、受教育的,还是下午做的七巧板的活动。小小的七巧板,真让我们手忙脚乱,开始我们都不肯把自己有的资源与别人共享,自私的以为只要自己的板子凑齐了,任务很快就能完成,结果却适得其反。直到经过庄经理的调度以后,才逐渐有序起来,当我们意识到可以共享成果,并且一起努力时,时间已经快到了,但我们却忽略了更重要的———任务也可以共享。因此出现了拿到了成果也不能得分的局面。真的让我非常受启发:一个优秀的团队必须要有明确的目标,只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力。而一个成功的团队必须要有素质过硬的领导者,领导大家为了同一个目标共同努力、互通有无、共同分享成果,才能实现共赢。在现实工作中,不管是部门内部,还是部门之间,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,与大家一起分享成果,才会创造1+1>2的可能,我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。。

  面对4。5米高的求生墙,我几乎想象不出该怎样征服它,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,随着最后一名队友敏捷的纵身一跃,精彩绝伦的“三人倒挂”在这一刻被定格,莫名的感动让我一下湿了眼睛。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们面前都会迎刃而解

团队拓展训练心得体会4

  天公作美,阳光柔和不刺眼,这样的天气最有利于户外拓展培训,至少不用担心回来之后会变成"包公脸"或者龟皮脸。 差不多九点下到壬丰大厦楼下上车。此次笑翻天乐园自助游一天,公司出动了几台小车,载着我们向"笑翻天乐园"进军。怀着莫名的心情,开始了一天的旅游和运动。

  首先我们到达的是山谷游乐区,第一个我们挑战的是木桩桥,这个项目是用一根坚实的钢丝绳吊着若干根有五十厘米左右高的木桩,每根木桩都会摇晃,而且呢,稍微不小心就会落网,因为山谷游乐区的项目是建在山谷中间的,每一个项目的下边都有安全网,虽然落网不会伤人,但是这对心理素质也是一种考验!我不管三七二十一,抓着吊木桩的粗绳子就往上踩,由于速度过快,险些跌落"万丈深渊",我抓紧绳索,继续向前迈,心里面鼓励自己,一定要坚持,一定要坚持!最后我通过了,用了快到十分钟的时间,这个项目的安全人员对我说:你太慢了,但是你很坚强。不管怎么说,第一次通过,我心理还是高兴,我突然之间就觉得,是不是我们这些白领需要多一些锻炼啊。面对接下来的几十种项目,我更有信心了。

  接下来,我又成功的通过了天罗地网,空中钢丝,圆木桥,菱形桥,竖网桥等等一些项目。但是只有攀臂我是望而却步了,笑翻天乐园的每个项目都有安全员的,攀臂的安全员告诉我说攀臂是山谷游乐区难度最大的项目,难度系数是五颗星。我想,下次来,我一定要征服它! 下午我又到水上游乐区,体验了踏龙桥,晃板桥,铁索桥,荡悠台,情侣桥,回娘家等等项目,但是在短时间内,也不能全部通过几十种项目,只是选择了我喜欢的玩。

  我又看到一个团队在一个最惊险的项目上搞集体活动,一个只有一平方米大的地方竟然站上去十几个人,但是听笑翻天乐园的教练说,这还不是最好成绩,他说记录是二十三个人!

团队拓展训练心得体会5

  经过人力资源部的精心策划和组织,公司70多名员工一早开拔xx拓展基地,进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持,并有多为领导随性一起参加训练。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。

  此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕,在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示(包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等)。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战150、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。

  1、统筹规划,合力安排资源——“穿越电网”

  各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼,特别强调的是,在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线,否则便是失败。可是有的网眼狭小无比,想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中,托举者手上承载着他人的“性命”,而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中,做任何事情都需要有这种信任精神,而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴,人人都要以他人为先,那样才能发挥出的潜质。在工作中也是如此,首先是制定好切实可行的方案,然后齐心协力的合作,如果大家都各存异心,各自为战,关系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

  2、齐心协力,合力完成目标——“集体木鞋”

  集体木鞋是各成员合力配合,所有队员站到木鞋上拿起两根绳子,大家一起用力移动木鞋向前走,又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后,大家一起向后倒着走多种走法。游戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结经验找到迅速完成目标的途径。在竞争激烈社会环境中,一个团队在工作当中,个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力量。团队出现问题时管理者要及时调整,做出迅速反应,带领团队用正确的方法解决问题。

  3、相信他人,为成功赢取时间——“信任背摔”

  背摔其实是一项很简单的活动,一个人背站在1、5米高平台上,如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来,它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。工作中我们相信自己,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。

  4、挑战极限,战胜自己——“空中断桥”

  这个项目是一个非团队性质的挑战项目,要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边,然后再跳回来就算完成。有些事情,看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。在训练中,我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头,但是通过大家的鼓励,并成功的完成了训练任务。因此,在我们实际工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。

  5、资源共享,服从领导安排——“七巧板”

  这个项目是把所有队员分成7个组,1—6组每组间隔等距,7组是在中心。每组按照自己的任务书完成任务,在规定的时间内整个团队得分超过1000分,视为成功。任务过程中学员不能移动自己的位置。在最初十分钟内由于没有很好熟悉规则以及组织资源导致得分很好,后来经过大家研究最终由领导组同意分配资源最终在规定的时间内完成了超过1000分的成绩。这个活动训练映射的日常工作中就是各个部门之间的沟通、协作,还有就是领导的协调力。没有沟通协作,大家各自为政,只顾个人利益,不顾集体利益,不顾全大局,早晚也会失败。应当思考如何发挥自己的中枢神经的作用,不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义,一定要站在一定的高度看问题,为部门员工与员工之间,部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥,从而实现公司的整体目标规划。

  6、齐心协力,不离不弃——“毕业墙”

  最后一个项目是集体翻越“毕业墙”,要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙,不能运用任何工具,所有的人都要爬上毕业墙。参加培训的全部成员团结一心,互相帮助,目标一致,勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑,当我踩在队友们的身体翻越障碍时,当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时,当最后一刻孟总亲自倒挂下来把最后一个队员拉上去时,我为能身处这样的团队而骄傲,一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑,一项工作任务的完成,如果没有众人的支持配合,鼎力相助,也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶,是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神,不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神,也是一个单位发展壮大的根本。

  总结:良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行,离开了团队,你可能一事无成;也不要以为你势单力孤,有了团队,你也许什么都行!感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助,希望我们都能用心去体会拓展的核心精神,不断提升和强化个人心理素质,更深刻地去体验个人与企业,下级与上级,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们的团队更富凝聚力和战斗力!

团队拓展训练心得体会6

  三天的训练时间在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练,是体验下的感悟,我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。

  “孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通,通则不痛。

  如果你不能从沟通中获得充分的信息,那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻,我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达,都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

  人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提,是人际关系中最重要的一部分,人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。

  很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗户纸,如果没有人给你点破,单靠自己摸索,可能一年半载你还是雾里看花,而如果经验丰富的同事对你稍加点拨,你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生,在工作负荷还不是很大这个有利时机,除了执行好领导交办的各项事务的同时,尽快熟悉情况,不懂就问,勤沟通,积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位,更应该认清沟通的重要性,注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。

  “红黑游戏”——双赢,赢德赢人心。

  红黑游戏一开始,我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念,团结一心,用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨,让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟,我们的思考是狭隘的,追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失,何乐而不为呢?天空包容了游荡的云,在云朵的映衬下更加明亮。大海包容了激荡的浪花,在浪花的跳跃中更加迷人。云朵,浪花在天空与大海中相互辉映,光彩熠熠。这便是双赢的智慧,双赢可以使我们共同进步,都更加的光彩熠熠。当今的“煤电之争”难道就不能以双赢首场吗?

  双赢其实还启示着一种做人的道德,包含着磊落与宽容,健康与团结,甚至可能因此而获得

  “高山流水”般无价的友谊。

团队拓展训练心得体会7

  这是我第一次参加拓展训练,不同于军训,不同于体验生活,不同于素质培训,不同于极限运动。

  很多人都会有一种理想英雄主义的心态:经过了漫长的实践积累期,找到一个施展能力的舞台,一方面满怀信心要独当一面,另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作,也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来,但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

  这次拓展训练对于我,至少有三个方面的改变:重新认识了自己,重新理解了团队,重新塑造了价值观。

  在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中,觉得自己应该是一个怎样的人,可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前,几乎完全否定了对自己的认识,我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务,觉得自己没有那么聪明,也没有那样勇敢,不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤,没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法,但足以证明曾经有过的自我否定。

  但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里,但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过,我始终充满信心,抛弃了结果,执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前,“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了,但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端,看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候,心情特别紧张,没过多久脚就站不稳了,尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端,周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我,给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉,珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子,但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己,但已不是用想象,而是经过亲身验证的,这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

  自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风,却仍然是简单的个体,所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识,在过电网的时候,每一个托举、每一句提醒、每一次坚持,我们彼此鼓励、彼此信任,在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候,大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持,每一个高度都惊心动魄,每一个人的心中都印下一个有力的手臂,那是精诚合作的力量,那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底,耳边都是鼓励和信任的安慰,没有抱怨没有埋怨,主力队员忙前忙后,其他队员积极配合,胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候,给我感触最深的是对说的一句话:“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了,但是那一刹那间我深深地感动,无论遇到什么样的情况,即使自己已经放弃,但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃,团队的意义在战斗时是力量。

团队拓展训练心得体会8

  拓展训练心得体会

  4月11日,我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话,这是我第一次听说拓展训练这个活动,最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现,拓展训练并不简单,让我学到了很多东西,我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍,并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训,在这个过程中我们忘记了年龄,忘记了职位,我们每个人都全身心的投入到活动中,我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队,我们高唱队歌“梦想就是希望”,高呼我们的队训“坚持梦想,挑战自我”,我们的训练项目包括:七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。

  通过这次拓展训练,大家在两天里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时,在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点:项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下,因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性,让我在训练中体悟,在体悟中受益,这次拓展训练给了我一次难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富。

  在高空断桥训练项目中,当我看到足足有8米多高的断桥,距离1.2米的时候,我就心里打颤了,怎么可能,这桥结实吗?万一我没跳过去教练没抓紧我,站那么高掉下来怎么办?我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面,当看到队友们一个又一个完成了这个项目,使我内心也轻松了很多,对完成这个项目增加了很大的信心,轮到我的时候,当我一步步爬到断桥上时,我的腿有些颤抖,心里非常紧张,只听见我的队友再喊,相信自己,慢慢的,你能行。最终我心一横,轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了,再向回迈的时候,心里就没什么恐惧感了,最后我也很好的完成了这个项目,通过这个拓展项目训练,我更加坚信我自己,只要面对困难不退缩,勇敢向前走,相信所有问题都不是问题,所有困难都不是困难,只要我们勇敢的面对,总能找到解决的办法,总能跨越眼前的障碍,你将会有不一样的人生体验。

  七巧板游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单:全体队员分成不等份的七组,合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作,每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务,又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务,并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形,并最终赢得1000分。图板的数量是有限的,各组之间可相互借用,但只能由第七组进行传递。由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单,导致各自为政,光顾着完成自己的任务,没有更多的为大家的着想,在活动中第七组

  一直忙于为大家传递板块,在长达四十分钟的游戏结束后,我们组一共拼出了六幅图片,得了分,最终我们七个组总成绩是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下,主要有以下几点:

  1、团队成员间要有主动沟通的意识,而且要注意沟通渠道的沟通方法。

  2、信息与资源共享,利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。

  3、队员之间要加强合作的重要性,合理处理竞争关系,实现良性循环。

  4、领导在团队中的角色很重要,不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。

  5、还有创新精神,任务中的长方形和正方形是没有图纸的,特别是正方形难度较大,这点至关重要。

  在今后的日常工作中,这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些,需要我们更多的去思考,去挖掘。以我现在的工作团队,如果我们在以后的工作中,多注意一下协作,多注意一下方法,我们就会取得更大的成绩!“共赢”,是这个游戏要表达的意思。

  最后,真心感谢董事长带领我们参加这次活动,让我受益匪浅,每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发,在以后的工作中我会不断的改变,完

  善自己,为公司的发展尽自己的一份力量。

团队拓展训练心得体会9

  拓展训练,对我而言是一个耳熟能详的词语。因为从事干部教育工作的缘故,平时注重从书籍、网络和电视等媒介中关注这方面的信息,也常常听领导、同事和培训班学员说起拓展训练的情景,所以我可以想象热火朝天、你追我赶的激烈竞争场面,但无法感受同甘共苦、不离不弃的团队精神。之前,虽有机会参与拓展训练,但因种种原因,未能成行,抱憾在心。道听途说不深刻,纸上得来终觉浅,我内心一直期盼着有一个可以参加拓展训练的机会。部机关精心组织的这次团体建设拓展训练,让我第一次亲身体验了拓展训练的魅力,可谓是一场“及时雨”,滋润了我的身心。为期三天的以“凝聚团队力量,创造过硬队伍”主题的拓展训练虽然已经结束,但思考不停步,感悟不停滞,只有这样,才能达到磨炼意志、完善人格、激励工作和熔炼团队的目的。

  5月25晚,在xx拓展训练基地的教室里,我认真聆听了专业教练对拓展训练科学、系统地解说,才知道拓展训练是一项挑战极限的训练活动,起源于二战期间的海上生存训练,在战后逐渐演变成为一种面向现代社会的训练方式。采取准军事化的训练模式,严格谨慎,强调纪律,旨在激励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力。

  接下来的两天,在翠华山如画风光里,我先后参与了破冰、流程管理、疯狂市场、高空钢索、高空断桥、老师说、信息传递、拼七巧板和飞渡金沙江共9个拓展项目。每一个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力完成的,它是每个队员相互信任,相互团结,相互帮助的结果。在拓展的过程中,我发现每个队员关心的都是如何组织、协调及配合好本队甚至是团体人员,而不是只要做好自己就无所事事、漠不关心队友,从而说明队员对团队的关注已远远超过了其自身,团队合作精神得到淋漓尽致得发挥,充分诠释了“世界上没有完美的个人,只有完美的团队”这个道理。

  在经过了一系列的拓展项目、分享总结,一系列的竞赛成功、失败,一系列的欢笑、泪水之后,拓展训练结束了。对比之前,我战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。更大的收获是,一直以为,参加拓展训练可以寻找到解决团队运作过程中一些恰当的方式方法,现在来看,参加拓展训练更多的是让你学会如何去发现在团队运作及个人工作中存在的一些问题。在这一次拓展训练中,我深入思考的是两个问题:

  一、用什么样的态度来面对困难?在整个拓展训练过程当中,每一个项目都充满了难度与挑战,例如高空钢索看似高不可攀、高空断桥看似不可逾越、疯狂市场看似无章可循,传递信息看似无计可施,但最终于一一我们被挑战成功。面对困难,我认为解决过程中有几个要素是至关重要的。第一是必须设定共同目标。在拓展训练的过程中,面对一个个艰苦卓绝的任务,队员要有大局意识,求同存异,形成共识,明确团队目标。在这样清晰的目标引领之下,个人英雄主义被抛弃,团队精神被激发,整个团队群策群力,才能达到“大河有水小河满”的和谐共赢局面。第二是必须依靠团队力量。在这些拓展项目当中,任何的个人能力都显得微不足道,只有队员之间的精诚合作,齐心协力才有获胜的可能。困难是团队的困难、力量是团队的力量、方法是团队的方法。第三是必须树立创意意识。在很多项目当中,会出现很多混淆视线的条件、现象及工具,如果禁锢思维,没有排除干扰,会浪费团队时间和精力,甚至导致失败。成功没有真正意义上的捷径,但是一定有更好的方法,所以我们要突破思维定势,积极思考,大胆创新,只要教练不禁止、不反对、他人没有用过的方式方法都是可以采取的。

  二、用什么样的态度来面对失败?本次拓展训练过中,我们进行的疯狂市场和拼七巧板项目遭遇失败,无异于给每个人头上浇了一盆冷水。在这个时候,我们应该怎么样去面对这些失败呢?沮丧?推脱责任?埋怨他人?都于事无补,甚至影响后面项目的进行。通过三天的训练,我认为在面对团队失败或某个队员失误的时候,应持有的态度不是埋怨指责,而是思考总结。人们常说失败是成功之母,失败并不可怕,可怕的是我们无动于衷,不总结经验教训,只有冷静思考、深刻剖析、认真总结,才能避免犯同样的错误,防止摔倒在同一个地方。值得欣慰的是,每当我们遭遇失败,都会以分队为单位,围成一圈,席地而坐,每个人都反思、都发言,通过思考和交流,找准了问题,同时也找到了对策,为后面的项目进行打下了良好的基础。

  5月27日中午,带着难忘和不舍,我们依依挥别翠华山,随着岁月的流失,翠华山的美景可能会在脑海中逐步淡化,但拓展训练中激发和展现出来的团结协作、互帮互助、顽强拼搏、勇于超越的精神将永存心中。我将常怀感恩之心,不断完善自我,牢固树立团队意识,努力工作,力争做一名合格的组工干部。

团队拓展训练心得体会10

  风和日丽,经过人力资源部连日来的策划和组织,公司30多名员工来到苏州西山,开始了为期一天的拓展训练,户外团队拓展训练心得体会。这不是一次普通的游玩或娱乐活动,而是活泼生动又非常具有教育意义的体验式培训。这次拓展培训活动丰富,寓意深刻,除了考验动手能力外,对我们的领导能力和团队意识也是一次考验和提升,也引发了很多员工内心的思考,现将我的心得体会和感受与大家分享。

  一、团队需要核心

  在正式的拓展训练开始之前,要求分队,选出队长、取队名、选定队歌,大家都知道选择队长是首要任务,队长是队伍的核心。我们很快选出队长,并在队长的带领下完成了队名和队歌的选取。领导者具备把握方向和机会的能力,并能带领团队及时完成任务,这对团队的发展尤为重要。队长的个人魅力要对团队起到凝聚和带领的作用,同时队员也要支持和拥护队长的领导。所以优秀的团队必须要有优秀的核心。

  二、团队需要合作

  “鼓舞人心”这个活动考验了大家的团队合作意识,每一个连在鼓上的绳子,都能决定下一次击球时,球的偏转方向和偏离距离,心得体会《户外团队拓展训练心得体会》。团队的力量不是某个个人的力量能够取代的,团队中每个人都必须友好协作、默契配合,目标一致、行动一致,努力和付出一致,才能达成团队目标。“龙舟接力”也同样体现了这一点。

  三、团队需要沟通

  “领导者脚步”这个活动很好的诠释了沟通在团队中的重要性。首先,团队要有适合自身的沟通方式和沟通渠道,只有积极地沟通,才能形成彼此间的信任,才能将领导的意图完完全全的贯彻到基层的操作层。同时,员工完全的领悟了领导者的意图,将领导者的构想付诸实践,才能得到领导更进一步的信任,才能形成循序渐进的沟通体系。

  四、团队需要竞争

  最后,团队还需要竞争。竞争是残酷的,竞争是勇者的游戏,有竞争才有优胜劣汰。胜利的再接再厉;失败的吸取教训,从头再来。“龙舟接力”给我们提供了一个竞争的平台。竞争调动了队员们的`积极性,团队的活力来源于竞争,团队的效率来源于竞争,团队的质量也来源于竞争,团队最终的胜利也来源于竞争。竞争属于优秀的团队,优秀的团队需要竞争。

  拓展训练结束了,团队的精神仍在队员心中生长,公司也将在优秀团队的建设中迎来辉煌。

团队拓展训练心得体会11

  这次拓展训练让我更深刻的理解到团结的力量,规则的重要性。给我感触最深的是最后一个毕业墙训练项目,在项目拓展训练中每一个成员无不表现出贡献精神,发挥自身的优势,共同完成目标。拓展训练也让我明白一个道理勇于突破超越极限,一切皆有可能!

  从失败中我们也得到教训:在工作中,各部门之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,才能使我们团队在激烈的市场竞争中立于不败之地。

  这次拓展活动,让我深深体会到了什么是团队协作精神,同时也学会了如何突破自己的心里障碍,一跳一摔让我自己有了一个很大的跨越,锻炼了我的胆识,相信了自己又相信了团队。在以后的工作中,积极进取,共同进步!

团队拓展训练心得体会12

  我们学校教师一起参加完拓展训练之后,我对自己说,我又成长了。在一系列拓展项目中,我不仅暴露了自身的许多弱点,也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰,尤其让我体会到“没有完美的个人,但是可以有完美的团队”。在这里我整理了一下思想,并跟同事们分享一下自己的感悟。

  在做七巧板活动时,我们在教练讲清楚规则后,没能在一块很好的商量怎么做,所以这一个活动我们组没有及时完成。所以我们要吸取教训。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍,也可以使工作有步骤的进行,因此在进行任何一项工作前,我局的只要条件允许都应该对工作的实施计划进行论证,以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中,必不可少的是团队成员的群策群力,鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶,是大家共同努力的成果,这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事,工作才能顺利圆满的完成。

  团结就是力量!真的不是吹出来的。实践证明一个团队本着这个心态齐心协力在共同完成每一个项目时。最需要的就是团队精神!——团结一致!集体的意识在此时心里根深蒂固!在这次拓展活动中,大部分项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。面对困难我们冷静、理智地做了详细的计划,工作分配到人,各司其职。大家在执行的过程中充分的相信队友,最大限度的发挥团队力量,充分发挥个人特长,高效地解决了问题。

  我感谢学校组织的这次培训,感谢xx拓展的教练为我们精心准备的活动和悉心关照,感谢队友和全体伙伴的热情支持和鼓舞,感谢生活充满了阳光和美好,感谢父母赐予我生命,感谢我自已——在每次经历过后都汲取营养,健康成长。我会牢记我们“开拓队”的队训:开拓进取,永不止步!!

团队拓展训练心得体会13

  拓展训练回来后的两个早晨,我都是做梦笑醒的,做的梦都跟大家相关,一片欢乐。在这次拓展训练中我一直感受到团结、包容、智慧、欢乐的群体氛围。高空跳断桥、解手链、限时竞速、造船渡河、篝火晚会。。。真的很美!很难忘!

  一、投入

  在旗上写队名时,有队员专业地喊:加粗!加粗!当时瞬间很佩服他对工作的认真与投入,以致与于写个队名都不忘“野狼队”。

  正如教练送给我们的第一句话是:投入!只有投入才能享受过程,更好的享受过程。

  队友,我为你的投入点赞!

  二、平常心

  第一个活动是蛟龙过海、解手链和团队有我更精彩串起来的。计时前,我们小队珍惜时间分工合作。先抽出了参与蛟龙过海活动的人,其余的想方法如何快速解手链。参与蛟龙过海的队友在一旁练习,对于过程中出现的不完美,大家积极提出建议并虚心接受、改进。结果在和其他小队比赛中,我们的速度快很多。我一直把这个归结于是团结、合作、速度。但是,部长提出的一点让我惊叹!平常心!他说发现大家在整个过程都没人想着怎么争最快,而是投入到怎么做好,如何做得更好,这样一来整个过程大家都开心,也意外得到了惊喜。是的,我相信如果做什么事情都能保持平常心,以不慌不忙、平平常常的姿态去面对,我们的精神能得到比名利还更愉悦的享受。

  那么,就先以平常心对待、体验这次难得的拓展训练吧。

  三、自我牺牲

  第一晚生日晚会的设计让我很感动,一开始以为他们四个人真的是因为表现不好被教官点名批评。。。,直到生日蛋糕的出现,才松了口气,露出了笑容,也看到些闪动、迷人的泪光。

  但是,十五分钟的两套衣服设计和节目,更让我眼前一亮。我万万想不到队长一个羞涩的笑就把重任给担当下来了。也许是我来公司不久,感觉平时大家都是忙于工作,比较少进行工作外的沟通。一开始想着一般人都不情愿去扮演这么一个“没节操”的角色吧,还要上去表演节目。。但是,队长的自我牺牲让我敬佩万分。人家的一骑红尘妃子笑,队长的一身女装众人乐。如果没有自我牺牲的精神,估计篝火晚会没这么乐吧。当然,其他小队的也很给力。

  四、平等

  每个活动的总结,总会有人主动出来分享心得,到后来有人提议说,让每个人都有机会站出来与大家分享!还没有出来过的尽量出来!虽然这句话在课堂上听了n多遍,但第一次觉得这句话很有分量!只因为尊重!平等!

  五、沟通

  我是一个不怎么讲话、不会讲话的人,身边也有许多类似的人!但我希望这种情况能够得到改善。之前看过一故事:a明星夜晚打的回家,到点时自己看下表自觉拿出来200块给司机,但是司机完全没有还给她5块的意思。她想想算了,也就5块钱,人家司机也不容易,关上车门走了。走了两步才突然想起来是自招车的,应该再给司机10块的,但司机也没跟她要。于是她倒回去问司机,你怎么不说我少给您10块呢?这时,得到这样的回答:我以为在你们眼中10块钱不算什么,有没有都一样的!其实,如果双方一开始有沟通的话是不会出现这种不开心的情况。此后我才不忽略沟通。但训练中的司令指挥官士兵游戏,让我明白有沟通是不够的,沟通也要准确、有效,同时还有时限、立场。

  六、全力以赴

  这是让我最感动的——成功墙!

  我基本上是在第一人梯旁。整个过程,他们、痛苦的声音、痛热的肩膀,坚忍的表情、咬牙的坚持,也感受到他们没体力时的沉默与信念。

  就像教练说的,他们长这么大估计都没人踩过他们的肩膀,而他们却能够这么痛的情况下坚忍着撑这么多人、这么久、这么重。

  上面的人,四个手指头那么渺小,但力量那么持久,保护得了所有的“生命”!

  本来这个是感触最多最深,看着相片都很感动,却写不出来。但发现,沉淀下来的已经潜移默化地在改变我们的生活。

  通过参加这次户外拓展训练活动,我也认识到大家的美:主动(我炒菜、我洗菜、我捡柴)、责任感、天真(灰太狼)、乐于付出(搬大家的物品、划船)、爱。。。另外,自己也因为这次活动有所改变,相信自己会变的更好,也相信大家都是往更好的方面发展,更相信在这些“好”的人的努力下,我们的公司越办越好!

团队拓展训练心得体会14

  10月29日早上8点国家中医药管理局第三期会计领军(后备)人才全体学员赴北京市昌平区开展了团队拓展训练活动。

  上午,在教练的引导下,我们先进行了一系列热身运动,紧接着,学员们很快达成一致并组建了四个战队:绿巨人队、梦想队、旗开得胜队和雄鹰队,并相继完成了队名选定等任务。在各队依次展示队名、口号和队歌后,训练正式拉开了序幕,率先安排的是数字排序游戏,队员们在队长的带领下精诚合作、取长补短,克服了一个个难题。该项目让队员们意识到打破固有思维模式的重要性,以及团队成员合理分工的必要性。下午,为了锻炼大家的反应思维能力,教练安排同学们开展了“松鼠,大树,地震”的游戏,随后教练安排了“击鼓颠球”、“不倒森林”、“传递能量球”、“穿越火线”、“激情节拍”5个训练项目。在之后的PK大战中,大家都展现了良好的团队合作意识和强烈的集体荣誉感,最终由旗开得胜队拔得头筹。

  一天的拓展训练圆满结束,虽然身体的疲累在所难免,但内心收获的是满满的感动,拓展训练通过了户外游戏、智力比拼等形式,考验和锻炼了大家的团体协作能力、推理反应能力、组织分工能力,激发了团队的协作意识,提升了团队凝聚力。

团队拓展训练心得体会15

  金秋十月,我很幸运地参加了人众人公司的《团队建设》拓展训练。训练结束,心潮起伏、思绪万千。

  也许我们很多人都不一定能够说出到底什么叫团队精神,对他的内涵也缺乏切身的体会。但通过这次活动,使我明确的感受到团队精神也就是指团队成员为了团队的利益和目标,相互协作、纵横沟通、尽心尽力的意愿和作风,是团队管理的灵魂,是成功的内在动力。

  无数事例说明,培育团队精神,增强凝聚力、向心力、科学的领导策略事关成败。美国学者乔恩r卡曾巴赫认为,团队是指一定的有互补技能、愿意为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体,团队正是以群体和协作的优势激励团队成员之间的合作意识,营造一种增加工作满意度的和谐氛围,从而赢得竞争的主导地位。在某些团队,人们会觉得心情愉悦,干劲十足,不知劳累,在众成员的共同努力下,整个团队成绩骄人,蒸蒸日上;但在某些团队,则心情压抑,内忧外患,最终一事无成。因此,现代管理者认为:独行侠难成大事,胜利来自团队,一个将自己的目标、利益游离于团队的目标和利益之外,他将永远不能获得真正的成功。

  一个团队必定有一个明确合理的奋斗目标,目标就是明灯,是前进的动力和方向,如果没有一个明确合理的奋斗目标,团队内部的一切行动均会处于一种混乱无序的状态,团队的存在也就失去了意义,也就不可能有任何丰功伟绩的出现。

  团队领导是团队的核心,事关全局的成败。因此,领导者的自身影响力,对建立科学系统的管理制度,形成良好的协调和沟通局面 以及强化主人翁意识、培育团队成员的忠诚度、创造宽松、愉快、合作、信任的氛围,培育团队精神、打造卓越学科,具有决定性的作用。领导者的威望及影响力主要是通过其人格魅力、专业素质、工作作风和胆略来实现的。严于律己、率先垂范、以身作则、公平待人、善于耐心倾听员工的不同意见。在事关成败的关键时刻,领导者或领导集体一定要快速地阅读并理解时局的发展,果断作出及时、正确的判断、制定合理正确的策略、并保证信息顺畅地传达到团队成员的手里。团队成员在保证正确执行领导意图的同时,也要不断地进行纵向和横向的沟通交流,以增加对全局的了解和把握。出色的领导艺术、高尚的人格魅力、精深的专业素质和宏大的领导魄力是推动学科发展和事业成功的关键。七巧板的失败,跨越雷阵的全军覆没,充分说明坚强有力的领导是多么的重要。

  团队成员是贯彻团队精神、实现团队理想的基石,其素质的高低是团队目标能否预期达到的一个重要因素。结合团队目标,空中断桥要求我们勇于挑战和超越自我;攀崖提示我们要正确的认识自己的能力,准确地定位自己,只有每个成员都得到最大程度的发展,团队才有最大的业绩;背摔如果没有对同事的信任和同事们齐心协力的保护和支持,恐怕谁也不可能完成;时空隧道要求我们在正确策略的指导下,只有齐心协力才能在最短的时间内取得最大的效益;驿站传书告戒我们要懂得识时务者为俊杰,不要抱怨环境时代的变化,而要积极调整心态,适应时局的变迁。因此,发挥团队精神,每个成员加强彼此信任、相互尊重和关怀、相互理解和支持、相互谦让和体谅,相互学习和进步,勇于开拓进取,共同发展友谊,不断奋斗的同时,密切和高效沟通交流,对工作的执着和对事业的忠诚,都是取得更大业绩的重要因素。共2页,当

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