拉练心得体会
当我们有一些感想时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样能够给人努力向前的动力。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编为大家整理的拉练心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
拉练心得体会1
说起>培训拉练我的体会挺深的。去年我参加培训学校第16期培训时，参加过一次拉练，从早要八点半出发，晚上八点过回到学校。一天走了近五十公里的路，回到学校还要自己升火做饭。
这次听说要参加拉练，我是即兴奋又害怕。我知道这样的拉练可以产生挑战自我极限，培养团队协作精神，增强团队凝聚力等作用。但是想到上次拉练时自己脚上走出的四五个血泡，还是产生了一些拉练恐惧症。
星期四中午得到学校通知，拉练是到崇州的九龙沟，时间为周五出发，周六回学校，需要在外住宿一晚。拉练过程中，各组要做一顿晚餐，每组必须有六晕四蔬以上的菜品且是自己动手现场烹饪。下午我们班三个组都开始了拉练准备工作，大家商量菜品，采购各种食物、餐具等。
周五一早我们背上背包坐上了开往九龙沟的汽车。大概十半点左右我们到达拉练的
集合的地点九龙沟景区内的一个休闲山庄，经过短暂休整开始了步行拉练活动。
九龙沟景区内是秋雨绵绵，天空也是昏沉沉的，看得出老天爷今天是要好生考验一下我们了。拉练的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，这样的路况让一些同学举步为艰。有些路段更是必须利用学校提前准备的绳子才能爬上去，但在同学们的相互提醒、相互搀扶、相互鼓励下，整个拉练队伍都顺利通过了重重障碍。
拉练过程中的第二次挑战是在后半段，教官让全体拉练学员跑步前进。跑了不到一公里，有些身体素质较差的同学无法坚持下去，纷纷落到了拉练队伍的后面。教官让队伍停了下来，批评了大家，“我们怎能让我们的'同伴掉了队，难道我们抛弃了他们，不要他们了吗？我们团队精神何在，互助精神何在？”最感人的一幕在这之后出现了，那些因身体原因无法跟上拉练队伍的同学们有的在其它同学的搀扶下到达目的地，有的则是让同学背回目的地的。我们跑步前进过程中，加油声、番号声在九龙沟的山谷里不断的回响，很多同学感动得流出眼泪。他们为自己的>勇气而流泪，为团队精神流泪，为集体胜利流泪。
四点半左右，全体拉练同学都顺利地回到集合地点，无一人掉队。这时我们才发现雨已经停了，温暖的阳光照在我们的脸上。虽然这一路走回来，个个都已经筋疲力尽，但在阳光的陪伴里我们开始了晚餐的制作。严总是我们组主厨，我主要负责协助主厨工作，其它同学有点洗菜，有的准备餐桌，有的烧火。组织严密、井井有条，一个半小时后十多个色香味具全的菜品摆上了餐桌。我们自己都不得不佩服自己，因为之前很难想象能在这么短的时间里做出这么多可口的饭菜出来。因为团队的存在，因为团队的协作，因为我们都充满了自信。
拉练让每位同学都经受了一次考验，都接受了团队的洗礼。相信我们今后会更加勇敢，更加自信，更加团结，更加战无不胜。
拉练心得体会2
“1，2，3!加油!1，2，3!加油!”咦?这响亮的口号声是从哪儿传来的呢?哦!原来是我们正在举行一年一度的拉练活动呀!
今天早上，我兴冲冲地来到了公司，这是因为今天要举行一年一度的拉练活动。“咚咚-咚咚-咚咚咚”运动员进行曲响了起来。当校长说完注意事项后，我们出发了。我们穿过繁华的大街，走过壮观大桥，来到了树林的入口，我们一步一行，欣赏这大自然的万物。你瞧!蝴蝶正在跳着动人的舞蹈，小鸟正在 唧唧喳喳的开演唱会呢……不知道怎么的目的地一下子就到了。
到达目的地之后，我们便分组行事了。我和组员分工好事情后，便摆上食品，放上饮料，坐在地上边吃起来了。我嘴里叼着鸡腿，手里拿着相机，专门去偷拍他们的洋相。不一会儿我就找到了我的第一个“猎物”——“小猪猪”，他正在悠闲地睡觉，我“咔擦”一下拍下了他“小懒猪”的洋相。后来，我有去找江律震，我大叫一声：“你妈妈来了。”他却会叫一声：“你妈妈才来了。”还好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龙”的样子……因为我很会偷拍照片，所以大家都叫我“狗仔队”。
吃午餐的事情让我难忘，可是观看同事们表演的'更令我难忘。饭后，我们来玩击鼓传花，看看“花落谁家”……同事们的节目“空翻跟头”、小品：“不差钱”等其他节目把这个活动推向了高潮。
不一会儿，我们要回去了，还真舍不得大自然的一切呀!
回去的时候，我们也是兴致勃勃的欣赏着刚刚没有欣赏过的风景，看!野菜花成片成片，真想下去看看大自然的“动物”真在干些什么……
春游的时候有快乐，也有遗憾，快乐的是能和同事们开开心心的进行拉练，遗憾的是不能和同事们玩过瘾。
拉练心得体会3
龙池山，宜兴著名的景点之一，早已耳闻，遗憾的是，来宜兴生活三年，却一直没有机会上山，并且也怀疑自己根本不可能登顶，因为我本身是个缺乏运动的人。凑巧，借着这次“青干班”拉练的机会，和青干班的老师同学们一起爬龙池山。
12点钟党校集合出发，差不多半小时就到了龙池山下。因为很多同学平时的运动量和爬山相比是极小的，为了爬山活动更顺利，大家身体更舒适，所以爬山前进行了两个多小时的热身运动。当然，因为大多数同学平时接触较少，彼此不够熟悉，热身运动更多的是为了让大家更愉快的相处，轻松的交流，让此次的户外拉练活动更加有意义，而不是简单机械的爬山运动。两个小时的团体活动以及5公里的徒步行走，消耗了大部分体力，值得骄傲的是在吴书记的带领下、同学的陪伴以及相互鼓励下，大部分人克服困难，坚持不懈的登上了山顶，当然也包括体力透支的我。打心底为自己为团队骄傲，因为我们的热情与坚持，才让我们的党旗飘扬在龙池山上，才让我们将层峦叠嶂的宜南山景尽收眼底。
虽然一身疲惫，可是感受颇多。尤其是晚上副市长张京宁关于八零九零后的特质分析一席话后，让我开始思考，来龙池山做什么、来党校做什么、回到岗位应该怎么做？
首先龙池上团队活动让我深深感受到了团结的力量。来自各村各部门的同学，共同完成各项团队活动，如“水的故事”、“达芬奇密码”，大家从彼此身上学习了很多东西，同时通过团队活动与交流加深了友谊，建立了良好的关系，这也将成为在未来工作中相互学习相互支持的一笔无形资产。相信这一切将会随着时间的推移而发挥更为重要的作用。
其次拉练活动教会我面对困难如何苦中作乐。张市长说，作为八零九零后的我们，要改变自己的认识和态度，有了激情才会有工作成果，要不怕苦学会苦中作乐。是的，爬山是辛苦的，但是当我不把爬到山顶当成任务，只是作为一名普通游客，工作之余偷闲来放松自己，瞬间轻松很多。顺着山势，拾级而上，虽已是秋季，但是两边竹林树木茂盛、郁郁葱葱，呼吸山里的新鲜空气，很是舒服。我告诉自己拐个弯就到了，我虽然知道拐个弯不会到，但是整个龙池山并不是很高，再拐几个弯总会到的。我想以后的工作中也是这样，在繁琐的'工作中找到乐趣，完成工作的同时充实自己，同时也可以细化目标，像爬山一样拐一个弯再一个弯，到一个凉亭再到一个凉亭，终究会到达胜利的顶峰。
最后今天的活动也教会我坚持到底的重要性。开始登山以后，如果半途而废，那么只能回到起点，那就意味着我们之前的努力就付之东流，腰酸背痛以后还是没有看到豁然开朗、郁郁葱葱的山顶美景。坚持的路上，感谢相互鼓励的同伴，感谢先登顶的同学在微信群里分享的山顶美丽壮阔的风景图片，让我们有继续前行的动力。我想在以后的工作生活中，也应如此，遇到难题，把自己放在半山腰的位置，想想山顶的风景，咬咬牙坚持下去，同时向同事、朋友亲人分享自己的经历与成果，也是激励自己更进一步。
一路欢声笑语，一路勇往直前，希望接下来的几天，我们能回归学生时代的平静心态，继续在各种课程中接受人生观、价值观的洗礼，继续保持团结互助、坚持不懈的精神，真正的提高充实自己，让此次青干班的培训圆满结束。
拉练心得体会4
梨树花开故人入画，十里拉练新闻骄子。哨声吹响了行军拉练的号角，第一缕阳光穿过指尖缝隙照射到一颗颗跳动的心，我们带着些许兴奋，也带着莫名不安，对这征程感到胜负欲燃烧着，同时也害怕自己能不能坚持下去。
“坚持下去!”或许是这次拉练最动听的声音，沿途的景物或许是帧帧定格在眼底最美好的风光。出发时我们斗志昂扬，精神饱满，生气十足，怀着满腔热情，“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”。拉练锻炼的是我们的体能和耐力，只有坚持才能敲响胜利的钟声。君可忆起红军万里长征硬生生的`从死局里找出了一条活路。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，正是在全体军民同心的努力下，高度诠释“不到长城非好汉”。
军训拉练正是需要这种长征精神。林伯渠《初抵吴起镇》中言:“大好河山耐实践，不倦鞍马证心期”，我们作为祖国的朝阳骄子都应传递着这一支永不熄灭的火炬，前赴后继，不忘前人奋勇之举，昂我少年意气风发!
“围追堵截成幻梦，铁流转战自英雄，豪气傲苍穹”，今天，我们做到了。没有一个人掉队，给拉练画上了一个完美的终止符。
虽然很累很辛苦，虽然有些同学腿脚酸痛迈不开步子，但是我们还是一步一个脚印踏出了最美的声音——坚持。恰同学少年，意气风发，数流转芳华，摘月亮星辰。
拉练心得体会5
一直很期待青年教师培训，也很希望通过此次培训能使自己获得各方面的提升，更希望通过培训使自己尽快熟悉工作，以全新的姿态投入到工作中。虽然前几天的培训对我这个“特殊”的办公室工作人员缺乏针对性，但我还是坚持听了下来，收获也很多。
要谈谈此次远足拉练的体会，我个人觉得可谈的不多，经历过独自一人骑行南京后，这次拉练对我来说变得有些平淡，没有太多激情，也没有太大挑战。想想骑行南京的那段时间，那种劳累，那种寂寞，那种艰难，那种在大雨中骑行的勇气，那种在路边睡着的狼狈，那种累倒在路边的落魄，还有那一直坚持到最后的毅力，现在想想真的是自己一段宝贵的经历，人生的宝贵财富。
本次拉练自己还是有几点感想的：
1。这种拉练真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多数老师还是没有这种拉练经历的吧，35公里拉练也不算短，经历一下对自己是一种毅力的锻炼。
2。学校领导很重视，组织得很严密。无论是前期准备，期间的跟踪陪护，还是事后的总结汇报都井然有序。一个镜头印象深刻，过马路的时候高主任冲在前面站在马路中间举起大旗示意来往车辆慢行，对青年教师呵护有加。
3。对能够坚持下来的老师表示敬佩。35公里毕竟不是个很短的路程，尤其对女教师来说更是有一定难度，但是绝大部分教师还是坚持到了最后，我对他们表示钦佩，这是一种态度，也是人格的体现。
4。对半途上车被送回来的老师表示鄙视。也许人家确实体力不支，或者是其他的什么原因实在是坚持不下来了，但我还是对他们表示小小的鄙视。我觉得这是一种态度与人格的体现，这么点毅力没有吗？
5。期待以后老师们能将拉练中坚持不懈的精神应用到以后的教学工作中。
其实我还是更愿意谈谈对自己工作的几点想法。
从小到大，自己一直都算是比较“优秀”的一类，并不是说是自己本身有多优秀，而是自己无论在什么环境中，都不想甘居人后，都想争个优秀。因此每到一个新环境里自己都有一个从默默无闻到慢慢被人们注意再到取得些许成绩的这么个过程。走出校园走进单位，这应该算是人生中环境转变最大的一次，真的希望能顺利得完成过渡，尽快适应单位的工作环境，更希望用最短的时间取得些许成绩。我工作前的人生是优秀的，我坚信我工作后的人生应该是更优秀的。
想法1：工作态度
我还是延续以往学习工作的态度，认真、负责、尽自己全力做到最好。一直以来自己无论是对待工作还是学习都是全心全意尽自己最大的努力去做到最好，也许自己能力有限，但我一定会做到我能力范围内的最好。曾经有段时间自己做事变得敷衍，但那只是我自己一时的情绪波动，不是我的风格。自己常说的一句话，“宁愿少吃点少睡点也要把工作做好”。
想法2：工作目标
一直以来自己都是一个有目标的人，我现在的目标就是争取半年时间内将自己的工作做到全方位熟练，两年争取干出点成绩来。前些天一直对自己的'工作定位不是很明确，跟主任交流之后清晰了很多。我觉得工作的开始更是考验自己学习能力的过程。虽然现在对自己的工作还很不了解，更谈不上熟练，但我觉得自己的学习能力不算差，我希望在未来的半年时间里，什么事情都先不考虑，全身心的投入到工作中，认真学习，半年内一定要熟练自己的工作。两年是自己工作的一个门槛，我希望两年后能赢得领导和同时的认可。
我的想法绝不只是这两点，时间仓促就先写这些，真心希望自己的工作能做好，自己的未来会更好，一中的未来会更好。
拉练心得体会6
宝剑锋来自削尖，梅花香来自苦寒。"。梅花如果没有勇气以霜雪为傲，就不会在残酷的冬日里成为一道亮丽的风景；人如果没有经历过挫折和磨难，就不会强大。韧性只有训练才能证明，勇气只有经受住挑战才能证明，成功只有克服挫折才能证明。在每一个军训的日子里，“1234，1234如歌”，“整齐的广场如诗”；在每一个军训的日子里，我们都严格要求自己，积极提升自己，彻底反思自己。
烈日晒黑了我们的'皮肤，却让我们火热的心更加坚强。汗水浸泡
弄湿了我们的衣角，却留下了许多无法言说的东西。我相信每一个参加过军训的同志都会有一种特别的感觉，不用多说，因为再多的话也无法表达我们对军训的深厚感情。
一抹绿色瞬间褪去，就像退潮的时候，总有一种准备出发的冲动。回忆一次又一次地冲击着我的心，但潮水终究会退去，绿色终究会离开。现在我知道了“再见”的分量。
再见，格林！再见，我军训无悔！
拉练心得体会7
金秋的十月凉意渐浓。早上7：20我们就全副武装到达了集合点。通过半个小时的整队，将我们划分了十二个小队，每队都有11或12人不等。我们这个队有12名队员，六男六女，我们选出的队长是一名男士(教练规定推荐不在单位担任任何职务的队员任队长)。8点整我们准时出发。
时间虽很早，但在车上的我们都很兴奋，大家不停地说笑着，想着今天的拉练活动会是怎样的。这时，教练给我们布置了任务，要求我们在车上的这段时间，要确定自己队的队名，队徽，队呼，环保大使，还要自己编队歌。由于队长的“无能”，我临时成了队长，号召队友用半个小时的时间完成了教练给我们的任务。我们的队名是“青春阳光队”，队呼是“青春青春，快乐徒步，青春无敌，快乐必胜”。队徽是太阳，喻意是我们的热情、快乐有如太阳的光芒，能够照射到世界的每一个角落，同时把温暖也射进每一个人的心中，把我们快乐，热情带给每一个人，让所有的队员能够开心，愉快地度过每一天(很可惜队长没把这个喻意表达清楚)。我们的队歌是借用拍手歌的曲调，歌词是“如果团结友爱你就拍拍手，如果徒步愉快你就跺跺脚，拉练徒中我们心连心，克服困难，勇往直前”。但是在展示时，我们记词了，没有表现好，有点失望。这并不影响我们的心情，我们的队员还是兴高采烈地参加下一个活动。
真正地徒步拉练开始了，这次拉练的活动一共有五项，分别是游龙、捕鱼、盲人走路、孤岛求生、寻找队员。在拉练开始前，每个队要向所有队员展示队容，我们青春阳光队是第四个向大家展示的，队长先例队，让大家抱队名，队呼，在说队呼时，有些不整齐，我们又说了一遍，博得了掌声，队徽的造型摆得也很好，在唱队歌时记词了，但我们还是把它唱完了，虽然没有展示成功(我们在车上练了很多启蒙)，但大家对自己的表现还是较满意的，我认为只要队员们感到满意就行了，因为平时大家只是工作，很少在这多么人面前展示自我，做到这一步，我觉得他们已经有很大进步了。展示完后，整队出发，开始了20分钟的徒步行走，到达指定点，我们的第一项活动就是游龙，这项活动大家在电视上一定看过，就是把所有队员的腿绑在一起，大家相互配合，步调一致，才能成功完成。教练给了我们六分钟的赛前讨论时间，在大家的共同商讨下，我们达到了步行统一，动作协调，12名队员可以共同行走，比赛开始了，第一队出现失误，第二队很快，并且成功地到达了终点。我们在和第三队比赛时，我们的速度比第三队快很多，并且成功地到达了终点，后面的队伍中有一队在奔走中出现失误，在教练宣布结果时，我们对自己很有信心拿第一，但是结果第一名不是我们，这说明我们的速度不够快。虽然成功到达终点，但速度没有提起来，要想把事情做得更好，一定要方方面面都想到，我们只注重了步行一致，统一协调，但在速度上却忽视了，通过这项活动，我们看到了自己的缺点，无论做什么事，一定要面面俱到，这样才能把事情做得更好。
第二项活动是捕鱼。由四个队来完成。两组队员当鱼，鱼的双手必须放在身后紧握，不准放开，否则出局。两组队员当捕鱼员，要求每两个人将腿绑在一起，其中一名队员将眼睛矇上，只有矇眼者才可以捕鱼。我们队是捕者，捞捕前，我们两队在一起进行了筹划，采取连网式捕捞，所有捕者将手牵在一起，以缩小包围圈的方式来捕鱼(鱼在固定的圈内)。没想到开始后，教练把我们的网打散了，就相当于这是一张破网。捕者们也没有再去修复网，各自去捕鱼了，但是很费力气，这时有人提议(包括我)把网修好，大家把手牵起来，象先前计划的一样去捕鱼，但已感觉力不从心，两队长的作用也发挥不起来了，任凭他们怎么喊，这张破网始终连不起来，到游戏结束，我们两个队抓到四条鱼。失败的原因是捕者们虽有计划，但计划受阻后，没有及时的去制定第二方案，在教练破网后，捕者们就应该及时地先修复网，然后再去按原计划去捕鱼。而且这项活动还缺少一个统领者，这个统领者要及时地去指导捕者们怎样修网，捕鱼，捕到更多的鱼。再一点是捕者只注重小我，而不顾全大局，在我牵到另一队捕者时，他们只坚持了一会儿修网，就挣脱我的手单独捕鱼去了，而我的同伴在捕鱼时，很少很我沟通，只是拽着我，用简单的，模糊的方向语给我指路，还说我反映太慢(虽然这是他一进性急说出的话，可见他在工作中是怎样对待同事的)。不过他身为我们队的队长，也曾及力招呼大家修网，这是可贵的。活动结束后，我们进行了交流，让他詀在我的角度考虑，在今后怎样去为对方着想，特别是对于我这样的'矇眼者。
第三项活动是盲人徒步行走。两个队员搭档，其中一人矇眼，另一人要带领盲人走很长一段崎岖不平之路，虽然简单，但对于一个有眼人去尝试盲人走路，是非常困难的。前一段路是我的搭档当盲人，在途中，他牵着我的手很紧，有时，两只手一起抓着我，好像怕我松开他。我暗暗偷笑：嘿嘿，你也尝到了没有眼睛的滋味了，在第二项活动中你是怎么对待我这个盲人的，也让你感受一下。虽然这么想，但我还是要100%的让他感受到我会象对待我自己的生命一样会为他的安全负责的。我们一边行走，一边交流，说着对这项活动的感受，说着当盲人的感受，也说到工作、生活和一些趣事，我尽量消除他对脚下的恐惧感，时常告诉他脚下的地形，周遭的情况，上坡时，我会告诉他这是多大的一个坡，迈多大的步子，过河时，我会告诉他河有多宽，逍一用力就可跨过，我还会告诉他，前方是一宽阔平地，可以放心地大步的向前走，我们要赶上前方的队员，在过丛林时，我会为他遮挡树枝，以至于自己的手受了一点小伤。这段路程，我们走得很愉快，也很开心，他从刚开始小心易易地走到大步流心，甚至有时小跑，这都说明了他是完全信任我的，在接下来的路程，我们交换位置，他带着我走，通过前一段时间的交流，我已信任他，将自己的
“生命”交给了他。他不负我望，我先前给予他的照顾，他都给与了我，甚至比我做得还到位，最令我感动的是，在过河时，他把我背过了河。最终我们愉快顺利的到达了指定点。这让我想到了在工作中，无论做什么事，一定要相互交流，要给予对方信任，坦诚，才能顺利地，成功地完成每一件事，也才能把事做和更好。
第四项活动是孤岛求生。六个小队组成了三个大组，我们组在月亮岛，其它两个队分别在另外两个岛上，每岛之间的距离只有一米间隔。我们任务是要在全组人员矇眼的状态下把球投进岛外的箱子里，箱子的位置不明确。完成这项任务后再将所有人召集在一个岛上。并规定不准大声讨论，不要让其它两个岛的人听到我们的任务。矇上眼后，我们就开始盲目的投球，箱子在哪，根本不知道，大家都很着急，这时，我提议，在最外层的人遵下摸红布外圈是否有箱子(红布条之内是岛，我们不能出岛，否则属于自杀)，我想箱子也许就在布条旁边。但是大家摸了一圈空空如也，这时，要投球的声音从四面八方传来，时间快到了，大家都很着急，就这样，时间到了任务也没完成，三个岛的人都被困死在岛上。结束后，大家就开始抱怨了，客观理由也很多，我知道，这是由于我们自身的原因造成的，我们应该让外层的每一个人都试一遍，也许能找到箱子的确切位置，但我们投的方向太散。在教练点评完后，我想了很多很多，教练定的规定只是对我们的迷惑，其它两个岛上的人也被迷惑了，盲人投蓝，特别是在没有指定目标的状态下投掷，这是不可能是事(这是教练说的)，我也这么认为，除非是瞎猫碰到死耗子。关键是太阳岛上的人可以告诉我们箱子的方位，投球的力度，但他们受控于教练的迷惑中，没有人发出声响，只是在旁干着急。我们队也很听话，都小声说着话，没有人问箱子在哪。这项活动是要求三个岛上人只有齐心协力才能把任务完成，才能获救。但是我们太默守常规，不懂得变通，所以倒置任务失败。这让我想到在工作中，对工作的态度，说明我们思想太保守，还存在以往传统的思维观念，不敢打破常规，对工作没有创造性的、创新的、和突破性的方式方法以及思想观念，都是照搬教条主义，本本主义，在没有完成任务的情况下，还在找理由，不去找自身的问题，相互推诿责任，通过这项活动，我希望每一名队员都要深思，想一想今后将以怎样的态度去对待自己的工作，对待身边每一个人。
第五项活动是盲人集体找绳，找到绳后，再找寻自己的队员，集合组成一个正方形，在活动中不能说话。开始前，我们队员商量好找到绳后，以击掌(三声快一声慢)的方法来召集自己的队员，我们队第一次成功了，第二次活动时，虽然我们以拍肩三下来确定自己人(第一次击掌的队太多，分不清是哪个了人)，但我们还是有三个人找到其它队里了(其中一个人就是我，我太相信给我回应三下的人了，所以就跟他走了，没想到不是我们队的，也许他们队也是拍三下)。这项活动让我认识到了主动沟通的重要性，如果你不主动去找寻自己的同伴，那么你可能永远就脱离了集体，单单只等待是一事无成的。同时还要诚实(有很多队的人都作弊，我们队员在别的队时，那队的人把我们队员行为往外推，并说不是我们队的，还有的人以偷看鞋的颜色来确认自己的队员)。就如同在工作中，我们就缺少这种主动沟通的意识，往往是在工作中造成了很多不必要的失误，甚至还会造成双方当事人之间的矛盾，才去想方设法地去弥补，为什么不事先沟通好，这样可以避免很多不必要的麻烦。我希望参加活动的人能够改变以往的思想观念，要加强自己主动沟通，主动工作的意识。
这五项活动有一个共同点就是要发挥团队精神，要相互沟通，主动沟通，相互配合、协作，才能完成任务，最重要的一点是在活动中，我们看到了自己的缺点：没有变通的想法，在工作中，不敢打破常规，没有创性的、创新的和突破性的思想观念和方式方法，我们还是按照教条主义，本本主义，固有的传统观念在工作，从孤岛求生这项活动中，使我们的缺点暴露无疑，教练几项迷惑我们的规定，就把我们三个岛的人都困死在岛上，从这项活动中，我看到了我们不懂得变通，也不会运用自身和身边的资源。我还看到了，我们缺乏主动沟通的意识，这势必给我们的工作会造成很多不必要的失误，甚至会造成当事人双方的矛盾，在我们的工作中，往往是失误、矛盾出现了，我们才会去找寻补救的方法，这就相当于亡羊补牢，为什么我们事先不去想周全，不及时相互主动沟通呢。这样可以减少很多不必要的损失和对资源的浪费。在活动结束前，教练用半个小时的时间给我们上一堂人生教育课，给我的触动很大，当我们按照教练的要求撕去自己手中的年龄时，我感觉就象在减少我的寿命一样，在剩下的有限的时间里，我们该怎样去规划我们的生活，怎样让自己活得更有意义，我想，这是我们每个人应该要思考的问题，就象教练说的，她在我们的脸上、身上看不到活力和激情，更看到不我们的目标，一个有目标的人会热爱自己的工作，热爱自己身边每一个人，更热爱生活，如果你想要自己的生活更有意义，不枉此一生，那么，就去给自己定一个目标吧。
拉练心得体会8
早晨，我们在后操场经过短暂整队后，前往庄严肃穆的烈士陵园。
我们身着军装，齐唱军歌，迈着整齐的步伐徒步四公里来到烈士纪念广场，参加了20xx年东河区“缅怀革命先烈，传承中华美德”为主题的清明节公祭活动。我们面对纪念碑排成整齐的方阵，在庄严的国歌声中公祭活动拉开了序幕。这时我们包铁实验小学少年军校的260余名师生庄严肃立在纪念碑前，向英勇牺牲的烈士默哀并郑重宣誓要继承革命先辈的'光荣传统，踏着烈士的足迹前进。我们依次向先烈致敬并献上鲜花。
这次远足拉练虽然很辛苦，但是比起红军两万五千里长征又是多么的微不足道。远足拉练激发了我们学习的斗志，树立了战胜困难的勇气，强健了体魄，磨练了意志，收获了自信。在今后的学习中我们要发扬不怕困难坚持不懈的精神，刻苦学习为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
拉练心得体会9
害怕，我们不能退让，必须面对；累了，我们不能倒下，必须坚持；痛苦，我们不能哭，我们必须忍受。
——铭文
刚开始训练没几天，就听同学说我们军训要徒步。巡演！我无法想象，也无法保证自己能不能坚持下去。心里的恐惧若隐若现。
时间总是不给喘息的机会，军训的第五天已经悄然到来。
随着一声刺耳的口哨，我睁开朦胧的眼睛，意识到今天要去练球了，赶紧起床整理自己的内务。跑出宿舍楼，桑拿的日子就像一个巨大的蒸笼蒸着我们。出发前，汗水已经流过我们的脖子。
我们要出发了！我们一步一步走出军训基地。在路上，学生们充满了活力。我知道大家都害怕，但作为军人，我们不能退缩。我们要勇敢面对。我们迈着稳健的步伐，整齐的队伍像一条长长的白线穿梭在荒凉的乡村。有无数个红绿灯路口，一辆从附近军区开来的大车从我们身边经过，造成一片尘土。不知道换了多少次视线。我们班一个同学脚伤，不能做剧烈运动，但他还是咬着牙坚持。这应该是毅力，这应该是战争需要的毅力品质。我的校服已经被汗水浸湿，隐约感觉脚底开始发热，脚步开始变得沉重，但前方的路依然没有尽头。我暗暗祈祷脚底不起泡。又累又渴，终于到达了目的.地坦克博物馆。参观完坦克装甲车，不禁感慨，我们的祖国一步一步强大起来，会变成看不上世界的中国龙！
我们又要出发去基地了，以为还有那么远的路要走，心里的恐惧又回来了。路过熟悉的风景，走过熟悉的街道，穿过熟悉的马路，脚越来越痛，仿佛踩在了钉板上。突然传来一个声音，‘基地大门来了’，那些被汗水打湿的人脸上露出了得意的笑容。看看时间，已经中午了，老师给我们买了沙甜，看着同学们吃西瓜开心的笑脸，我更感受到了西瓜的甜！
回到宿舍，我把鞋袜脱了，但是身边几个同学起了一个大水泡，更可怕的是一个战友水泡里有淤血。我不知道他们是怎么坚持下来的，也许是因为军人的使命，也许是因为他们不想放弃自己，也许是因为他们不想拖队，也许……不管什么原因，他们的精神已经深深打动了我。拉链拉完了，但它给我的，永远激励着我，陪伴我一生。我明白了，我不能因为恐惧而退缩。也学会了不能因为累而摔倒；我也学会了不能因为痛苦而哭泣。
拉练心得体会10
一直很期待青年职工培训，也很希望通过此次培训能使自己获得各方面的提升，更希望通过培训使自己尽快熟悉工作，以全新的姿态投入到工作中。虽然前几天的培训对我这个“特殊”的办公室工作人员缺乏针对性，但我还是坚持听了下来，收获也很多。
要谈谈此次远足拉练的体会，我个人觉得可谈的不多，经历过独自一人骑行南京后，这次拉练对我来说变得有些平淡，没有太多激情，也没有太大挑战。想想骑行南京的那段时间，那种劳累，那种寂寞，那种艰难，那种在大雨中骑行的勇气，那种在路边睡着的狼狈，那种累倒在路边的落魄，还有那一直坚持到最后的毅力，现在想想真的是自己一段宝贵的经历，人生的宝贵财富。
本次拉练自己还是有几点感想的：
1.这种拉练真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多数同事还是没有这种拉练经历的吧，35公里拉练也不算短，经历一下对自己是一种毅力的锻炼。
2.企业领导很重视，组织得很严密。无论是前期准备，期间的跟踪陪护，还是事后的总结汇报都井然有序。一个镜头印象深刻，过马路的时候高主任冲在前面站在马路中间举起大旗示意来往车辆慢行，对青年职工呵护有加。
3.对能够坚持下来的同事表示敬佩。35公里毕竟不是个很短的路程，尤其对女职工来说更是有一定难度，但是绝大部分职工还是坚持到了最后，我对他们表示钦佩，这是一种态度，也是人格的体现。
4.对半途上车被送回来的同事表示鄙视。也许人家确实体力不支，或者是其他的什么原因实在是坚持不下来了，但我还是对他们表示小小的鄙视。我觉得这是一种态度与人格的体现，这么点毅力没有吗?
5.期待以后同事们能将拉练中坚持不懈的精神应用到以后的教学工作中。
其实我还是更愿意谈谈对自己工作的几点想法。
从小到大，自己一直都算是比较“优秀”的一类，并不是说是自己本身有多优秀，而是自己无论在什么环境中，都不想甘居人后，都想争个优秀。因此每到一个新环境里自己都有一个从默默无闻到慢慢被人们注意再到取得些许成绩的这么个过程。走出校园走进单位，这应该算是人生中环境转变最大的一次，真的希望能顺利得完成过渡，尽快适应单位的工作环境，更希望用最短的时间取得些许成绩。我工作前的人生是优秀的，我坚信我工作后的人生应该是更优秀的。
想法1：工作态度
我还是延续以往学习工作的态度，认真、负责、尽自己全力做到最好。一直以来自己无论是对待工作还是学习都是全心全意尽自己最大的`努力去做到最好，也许自己能力有限，但我一定会做到我能力范围内的最好。曾经有段时间自己做事变得敷衍，但那只是我自己一时的情绪波动，不是我的风格。自己常说的一句话，“宁愿少吃点少睡点也要把工作做好”。
想法2：工作目标
一直以来自己都是一个有目标的人，我现在的目标就是争取半年时间内将自己的工作做到全方位熟练，两年争取干出点成绩来。前些天一直对自己的工作定位不是很明确，跟主任交流之后清晰了很多。我觉得工作的开始更是考验自己学习能力的过程。虽然现在对自己的工作还很不了解，更谈不上熟练，但我觉得自己的学习能力不算差，我希望在未来的半年时间里，什么事情都先不考虑，全身心的投入到工作中，认真学习，半年内一定要熟练自己的工作。两年是自己工作的一个门槛，我希望两年后能赢得领导和同时的认可。
我的想法绝不只是这两点，时间仓促就先写这些，真心希望自己的工作能做好，自己的未来会更好，一中的未来会更好。
拉练心得体会11
x月x日xx县xx中心在xx区展开为期一天的野外远足军事拉练项目。军训拉练队伍好似绿色长龙，穿行于风景旖旎的生态区中；各班的旗帜是xx的装饰，在风中猎猎招展。
学校通过本次拉练活动，旨在强健学生体魄，旺盛学生精力，坚强学生意志；通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力；历练同学们永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。
x月x日清晨x时x分，所有参加拉练队伍在xx餐饮楼前集合完毕。在经过教官的整队之后，每一位同学都英姿勃发。在xx副校长、军训教官分别做动员讲话之后，军训拉练队伍蓄势待发，各连排用最响亮的声音喊出口号。此时此刻，同学们热情高涨，只待出发命令下达。
x时，伴随着xx副校长一声令下，军训队伍在教官的带领下陆续走出校园，向目的地xx区进发，政教处、总务处、保卫科、各班主任身着军装，全程跟随参加拉练的同学，做好后勤和安全工作。
拉练队伍途径xx桥，xx大道，最后到达休整地。时节正值秋末，清晨的露水挂在枝头，还有未被秋风扫落的枫叶染红山头，煞是美丽。同学们放慢脚步，静静感受晚秋的魅力。午饭时间，学校有序的给同学们发放提前准备好的自热米饭，让学生更加深切的体验到部队生活的`艰辛。饭后，教官、老师组织同学们进行拔河、踩气球等比赛，输了的一方出演节目，拔河踩气球等比赛热火朝天的进行，文艺表演让这空旷的山野活了起来。
休整后，队伍沿着试验场返回学校集合。xx副校长对本次野外军事拉练做出总结，充分肯定了参加拉练的学生以及工作人员吃苦耐劳的精神，并表示这样的拉练意义深远，对于所有人来说必将是一生的财富，一段难忘的回忆。
军训拉练是学校军训后又一磨砺，也是让学生开阔眼界的绝好机会。我们相信，同学们会从这次特殊经历中收获许多。
拉练心得体会12
远足拉练感悟
—— 磨练意志，成长心灵；强壮精神，承担责任
在这春暖花开、阳光明媚之春，万物复苏之际。学校为丰富同学们的生活，陶冶情操，磨练意志，感受生命的美好，特别组织了今年的三十公里远足拉练活动。通过全体师生的共同努力，这次远足活动取得了圆满成功。
这次活动检验了学校的部门配合协同作战的能力。本次活动涉及到交警、交通、车队、体育组、摄像摄影、班级学生干部、班主任、年级部、学生会、等不同部门的协调，在整个活动中，我们真正做到了通力配合、整体联动、无缝对接，确保了本次活动的圆满、平安！在此、感谢所有为这次活动付出的团队和个人！ 本次活动的构想和设计出彩。为了学生的成长和未来，我们必须坚持特色的远足拉练活动；在这次活动过程中我们看到了年轻教师的风采；看到了成熟老师的坚持；看到了学生们的激情；让我们向所有坚持参加、坚持步行、坚持努力的'老师们和同学们致敬！
通过这次远足活动，培养了学生的团队意识及合作精神。整个活动中同学们所表现出来的艰苦卓绝，百折不挠，一往无前，乘风破浪，坚定不移的精神获得了周围群众、居民和交警们的交口称赞。途中有多位群众打听，当她听说我们是齐齐哈尔中学十四班的学生时，他们感叹道：这些学生们真棒！
在这次活动中：我们随时可以看到你们弯腰捡起路上个别同学丢弃的各种垃圾，以及一些自觉把垃圾丢到指定的地方的同学们。是你们用行动向我们彰显了这个社会美好品德的光彩，当你们捡完休息地上最后一个垃圾时，在夜幕下我看到了这个民族明天的希望！让我们把热烈的掌声献给那些默默的、用行动擦拭我们灵魂污秽的、未来灵魂的高尚者！
三十公里拉练对同学们来说，是痛苦的；对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。通过拉练，我们懂得了坚持不懈的意义！
同学们在远足拉练中感受磨难与体验艰辛，体会生命的美好、生活的幸福，激发了同学们的热爱生命的激情。虽然累，并快乐着。灵魂的快乐，精神的愉悦。来源于苦难的幸福才是最持久的，经历过痛苦的洗礼，人生才会超凡脱俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒种子，只要希望不破灭，种子终会发芽拔节，开出最美丽的花朵。
用脚步丈量坚韧的距离，用意志谱写青春的辉煌。流血流汗不流泪 ，掉皮掉肉不掉队。有几个女同学走在了后面，有人让她们搭车，她们说：不，我一定要坚持走完。我们用行动向世界证明：谁说独生子女就是垮掉的一代。让我们把掌声献给我们。三十公里的远足，让我们明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的团结，更明白了什么叫真正的家。到远足的后半段路程，好多同学一瘸一拐地向前走着时，我们看见了同学们在整个活动中所表现出来的互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱。这让我们知道：齐齐哈尔中学是一个温馨的大家庭；在这里，我们不仅能取得学业的辉煌，我们还能收获同学家间那份纯真的友谊！
同学们： 远足拉练，我们收获成功、收获自信、磨砺心志。激发了学习斗志、树立了战胜困难的勇气。我们明白了“千里之行，始于足下”的深切内涵；我们懂得了“什么是坚持、团结、友情、信念、痛苦并快乐着”的真正含义；我们更加坚信：手捧着自己最初的梦想，坚持下去，就一定可以到达理想的远方！
同学们：拉练强健了我们的体魄，磨练了我们的意志，强壮了我们的精神，将成为灿烂、绯红的火炬，摇曳在我们一生的梦里！
拉练心得体会13
自从x月x日到xx学院报到以来，我就深深的爱上了这个集体，x日我们就参加了军训，军训留给了我有很多难忘的回忆，一帧一帧的历历在目。细雨中，我们军姿站的笔直，纹丝不动；骄阳下，我们齐步走的步伐整齐，动作一致；歌唱比赛上，我们歌声响亮，这些都是军训给我留下的宝贵回忆，让我永远铭记。
x月x日，对我来讲是一个难忘的日子，经过了二十几天的军训，我们迎来了盼望已久的军训拉练。出发前，我们学院的x院长作了动员讲话，x院长说：拉练是军训的一个重要的训练科目，旨在磨练学生刚毅顽强的好品质，增强团队凝聚力，同时也是我们xx学子展示风采的平台。要求大家好好珍惜这次难得的机会，锻炼身体素质，提升素养。为了确保我们学生的安全，所有教官指导员全部跟队，保卫处和医务工作人员也都跟队随行，就连xx派出所也派出了警车为我们开道。
一路上我们迎着晨曦，踏着有力的.步伐，喊着响亮的口号，从学院西门出发，途经东大零街，绕至学校南门，徒步行进4公里。中途休息时间，大家围坐一团，相声、唱歌等即兴表演迎来了学生们的阵阵掌声，欢歌笑语不断。上午x点x分，我们从南门进入学校，结束了拉练。这次拉练，我觉得很有意义。有很多身体素质不好的学生，尤其是女同学不舒服但依然坚持走完全程，贵在坚持的精神值得我们学习。虽然拉练只有一次，但是我们终身难忘，在以后的学习生活中，我们一定会克服种种困难，争取早日成才，报效祖国。
拉练心得体会14
记得去年开学初自己和学生进行军训的时候，举行过一次野外拉练活动，路程为5公里。当时，所有学生和教师都坚持到了终点，虽然路途上曾出现个别学生身体不适的情况，但没有一个选择退出，学生那种顽强拼搏的精神状态历历在目，实在让我记忆犹新。而今天同样的环境，不同的学生，也即将踏上相同性质的征程。面对学生那种蓄势待发的摸样，我想这次的活动不知道会有怎样的结果和效果出现呢。也许，他们早已暗暗坚定心中的信念，势必有种不达目的誓不罢休的豪言壮志的存在，可是，今天的野外拉练可并非那么简单呐。有别于之前的模式，他们能挺得住吗?会不会由此产生一些不良连锁反应呢?隐约之中，一份忧虑与担心凝结于心头，挥之不去。
由于活动之前有老师提前确定了整个行进路线，并相继踩好了各个站点，便于队伍在行进中的正确定位。而在确认路线的时候，与往年有些不同，以前基本上是在5公里左右，而这次整个长度延长到了7公里。可以说，路程的延长意味着更多精力、体力的消耗。面对这样的修改，学生能吃得消吗?经教官与教师的商定，觉得学生在经受住了前几天的军训训练之后，体能上应该没有问题。关键在于后勤保障工作的跟上，并能及时、快速的为学生排忧解难，这样的话，应该不会有任何意外发生。于是，学校特地安排了一辆中巴车尾随队伍后面，车上配备教师与常用药品，以备急需。所有工作一切准备就绪，拉练活动只待一声令下。此时此刻，所有参与者都卯足了劲，准备大干一场。
“啾。。。”的一声哨响，野外拉练活动拉开了帷幕。学生以两路纵队出发，排头三名男生负责领队，中间一名负责举旗，而醒目的白底黑字的大旗彰显着一种气势与恢弘，上面的“华西实验学校”更是表明着我们的身份，让每一个参与者都感受着一种默默的自豪感与亲切感，更不用说负责举旗的学生了。而教官与教师则分别部署在整个队伍的外围，以确保学生时刻处于被关注与被保护状态，避免任何的意外发生。我想，这也是国家三令五申强调的重要方面：一定要确保学生的安全，更要让学生懂得自我防范，树立正确的安全意识。
从学校到河鲜馆的路上，出现两个十字路口，学生都安然通过。这离不开教官与教师的`通力合作，当时，教官与部分教师在路中央借助哨子进行短暂的道路疏导，快速、及时的让学生顺利通过，以此确保活动的顺利进行。这也让学生深深感到，教官、教师是他们值得信赖与依靠的伙伴。而在接下来的行进过程中，却并非那么一马平川、易如反掌了。到底为何故呢?学生又会出现什么新状况呢?带着思考我们继续上路。
在走过了河鲜馆、看过了华西直升飞机后，我们开始往山上走，随着盘山路的越来越陡峭，学生队伍慢慢显得凌乱起来，因为学生的步伐不再齐头并进了。虽然显得十分吃力，脸上的汗水也在不停地往下流，但没有哪个学生喊“不行”的。而此时，教师与教官时不时的要求学生靠边行进确保人生安全，因为路上会有汽车经过。果然，还没爬到半山腰就连续驶过好几辆汽车。学生一边感叹着驾车者的车技，一边感受着这段无比艰辛而坎坷的道路带给我们的别样滋味。即便如此，我们依然感觉心情无比轻松与舒畅，因为周围的环境让我们暂时忘却了脚部的疼痛与酸涩的汗珠，心中容纳的是一阵强烈的清新与广阔。等到我们身处半山腰的时候，回头远眺，一片辽阔尽收眼底，那是一种让人感到无比兴奋与欢快的感觉，很容易让自己沉浸其中，自我陶醉。
在短短的享受之后，我们继续往山顶上行进，由于山势越发陡峭，以致很多女生不得不开始三三两两的相互扶持前行，这也是学生之间建立深厚友谊的重要机会。的确，一些女生表现出的积极与主动让我印象深刻，当然，也有一些女生出现了点滴抱怨之词，这也是人之常情。但只要始终在坚持，必定能体会到战胜自我的喜悦感与成就感，这是无可争议的。在高度的不断攀升下，往上行走显得愈加困难，而很多男生早已冲到了队伍的前面，我们老师则在女生后方压阵，并不时的加油鼓劲，希望她们不要轻言放弃，而结果也的确没有哪个女生掉队。待到我们再次看见前方的大旗时，胜利就在眼前了。原来，男生已经将大旗树立在了山顶之上，早已给后方的女生发出了胜利者的呐喊与呼唤。而女生凭借顽强的意志与勇于进取的精神胜利抵达了山顶。等一到山顶，个个欢呼雀跃，并相互攀谈起来，内容多半是喜悦与艰辛的话题。在稍作休息后紧接着，有老师提议集体合影留念，很快我们在齐声“茄子”的声音中被定格在了照片中，个个脸上阳光灿烂，虽然全身早已是湿漉漉的，但心情无比轻松。片刻之后，我们即将返校，然而，个别女生出现了身体上的不适，顿时让我们老师紧张起来，想想路程只走完了一半，后面的路该怎么办啊?心中不禁开始忐忑起来。
在下山的时候，有两名女生分别出现晕眩感、胸闷的情况，遂老师及时给学生使用了风油精，症状得到了有效控制。随后，老师及时安排了学生一旁扶助，并不时的安慰、引导。学生也很能吃苦耐劳，并自我慢慢调整着自己的机体，情况渐渐开始好转。而期间，整个队伍继续往前行进，甚至在老师问到“能不能坚持，累不累”的时候，学生响亮的回答道，“能坚持，不累”。可见，学生的自信与顽强没有被击垮，而是被夯实，愈加弥坚。待到山脚下，负责后勤保障的老师与中巴车已经早早的守候在那，于是，我们让身体不适的几名女生上了车子，作及时的调整，避免出现过度的肢体损伤，而男生没有一个愿意上车的，并不是不想坐，而是选择成为一个真正的男人，敢于战胜自我的人。当然，女生的表现也是值得我们为她们竖大拇指的。我想说的是——不管男生还是女生，你们好样的。
从山上下来之后，返回的道路虽然变得平坦了，但在前面的大量体能消耗的情况下，这段路也是走的极其艰难的。可是，在极度疲惫与饥渴的状态下，我们毅然坚持到了学校，我们战胜了自己，更是锃亮了自己的意志与信念。我想，这是一个相当难得的机会，能在一个人的一生当中体验到如此不同寻常的经历，将是我们一生幸福的重要基石。最后，我想送给每一个参与拉练的人士一句真心话——祝愿我们时刻保持吃苦耐劳、奋勇向前的精神品质，坚定自己的脚步，朝着心中的理想迈进，向前、向前、向前。
拉练心得体会15
因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。 选择了，就要去坚持。
拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。 王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的.高峰，让生命不平凡。
如何对待拖后腿的队员
每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。
为团队而喝彩
拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。
其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。这里
没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。
李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己；一份指责，两份伤害，对他人，对团队。
邓总说，通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员 的身体及坚忍不拔的性格，树立敢于迎接挑战的信心和决心，增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。
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