全国爱眼日活动学习心得

时间:2023-05-02 18:30:42 心得体会 我要投稿

全国爱眼日活动学习心得6篇

  当我们受到启发,对生活有了新的感悟时,写一篇心得体会,记录下来,这样能够让人头脑更加清醒,目标更加明确。应该怎么写才合适呢?以下是小编精心整理的全国爱眼日活动学习心得,仅供参考,欢迎大家阅读。

全国爱眼日活动学习心得6篇

全国爱眼日活动学习心得1

  我是一名小学生,近视的时间已经有两年了。我原本拥有一双明亮的眼睛,却无奈地被厚厚的眼镜片挡住了昔日夺目的光彩。近视给我带来了不少麻烦,令我十分烦恼。

  记得有一次,那是一个盛夏,我高高兴兴地来到翰林写作学作文。上课了,老师开始讲课,在黑板上写上好词。我习惯地从书包里摸眼镜盒,可是,翻遍了整个书包,我也没找到。心想:这下可糟了,眼睛忘在家里了,根本看清黑板上的字。老师在黑板上写了许多好词和写作文的要点,我一个字也看不清。在写作文的时候只能抄一些书上的好词了。这一次的作文我原来可以写得很好,就因为忘了带眼镜,所以才得了个“优”。

  在生活中诸如比类的`事情还有很多,真的好烦恼呀!我想告诉同学们:要保护好自己的眼睛,不要长时间地看电视和玩电脑,近视后再后悔就来不及了!保护好自己的眼睛就是保护我们心灵的窗户!

全国爱眼日活动学习心得2

  前几天,我的眼睛有点看不清远处的东西,而且总是眯着眼睛看事物。为此,妈妈很担忧,就带我到小区门口一家新开张的青少年视力康复中心去检查。

  一进门,只见一位慈眉善目的奶奶正在给一位大哥哥按摩,一股刺鼻的中药味扑面而来。这时一位三十多岁的中年妇女从里间走了出来,热情地招呼我们,并接二连三地说了一连串方言,意思我大概能明白:好像是在给我们介绍她们的治疗方案及各种药理作用。过了一会儿,奶奶给我检查视力,也不知道为什么,我检查视力就用了一个多小时,妈妈都有些不耐烦了,可奶奶还是很耐心地给我鼓励,一遍又一遍遍地指给我看,终于查完:左眼0.4度,右眼0.3度。并根据我的情况给确定了治疗方案,当时就开始接受治疗:

  第一步,戴15分钟的舒目镜。就像戴了一个眼罩一样,里面有红、黄的小圆点在不同的方向不定时地变换位置,眼睛要跟踪盯着它们,因为第一次觉得很好奇,也就戴的很认真,可后来人一多想玩就有些厌倦了,所以大家都常常偷看;

  第二步,望远5分钟;

  第三步,穴位按摩20分钟。奶奶给我们每人都发了一块小方巾,先用热毛巾擦干净眼睛的周围,接着把一个像蝌蚪的东东剪开,挤出里面刺鼻的药膏,分别涂在眼睛周围、耳垂、脑后、手腕等穴位,再不停地按摩这些地方,等按摩完我已是满脸泪痕了,不要以为是我娇气而哭了,这是药的.作用;

  第四步,每天上午吃4片咀嚼片,下午吞2粒口服药。因为咀嚼片是甜的,所以大家都很喜欢吃。

  第五步:做8分钟的眼手操。

  夏日酷暑,一点也不假,奶奶的工作室又很小,人一多更热,只有两台风扇呼呼地扇着,要是不治近视,在家空调房里呆着多好啊!我要是视力正常也不用受这份罪,还好我的视力在慢慢地恢复,现在已经是左眼1.0,右眼0.8了,通过这次治疗我以后一定要改掉以往的坏习惯:

  1、看书、写字姿势要端正,距离一尺左右;

  2、少看电视、少上网;

  3、用眼半小时后要多望远、多看绿色植物。

全国爱眼日活动学习心得3

  昨天,我们体检,我到了地下室里,体检了几项后,检查视力时,医生让我蒙住一只眼睛看视力表,视力表上底下几行我都看不清,捂住另外一只眼睛看,还是看不清。

  数学上,沈老师让算十道口算题,我做错了八道,老师一看发现我的题目都抄错了,沈老师问我为什么抄错题,是粗心还是看不清,我说是看不清。妈妈今天给我联系了医生,周末准备去检查,我很伤心。

  妈妈批评我写字姿势不对。我们去年一上学,老师花了一个月时间训练我们的'坐姿,但是我没有坚持,姿势不对,妈妈说是因为这样才近视的。希望大家不要像我一样,保护好眼睛。

全国爱眼日活动学习心得4

  这个世界上没有十全十美的人,有些人学习不好,但心地善良;有些人很贪玩,但是学习很好。而我,喜欢阅读,可惜偏偏眼睛不好,我是个——近视眼。

  有人对我说:戴眼镜也有好处呀,别人一看就知道你有学问,肚子里全是墨水。我却想:戴眼镜有什么好的呀?有些人是因为经常打游戏才戴上眼镜的,况且戴眼镜时也不好跑步,跑步太快易摔跤,摔跤会将眼镜摔。摘下眼镜后,会看不清楚远处的东西。

  记得有一次,一个星期四的早上,我背着书包往教室走去,路上看见了一个同学,模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像,就背着重重的书包卖力地向前跑去,赶上那个人说:“老张,今天你还挺勤奋的嘛,这么早就赶去学校。”那位同学一回头,原来不是我的`朋友。我当时感到很尴尬,就疾步向前走去,仿佛刚才那句话不是我说的。

  还有一次,那是星期二下午,我把眼镜忘在家了。上数学课时,老师让我们把黑板上的题目抄下来,写在本子上,并解答。我实在看不清黑板上的题目,只好尽自己最大的努力将题目抄下来。第二天下午,老师将批完的作业发下来后,我顿时傻了眼,因为我有一道题目因为没看清,将数字写错了。所以,100分就朝我远飞而去。

  总之,近视眼个我的生活带来了许多不便,同学们,你们要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜,眼睛近视了的时候你才知道近视的痛苦与烦恼,那时的你才想到要保护眼睛,可惜已经晚了。所以大家在用眼的时候到多注意休息与保护眼睛。

全国爱眼日活动学习心得5

  从前有一个近视眼叫做李明辉,一天他去打醋,打完醋回来看见墙上有个钉子,就顺手把醋给挂了上去,只听见啪的一声,醋洒了一地。原来是他把墙上的一只苍蝇看成了钉子。第二天他又去打醋,打完醋回到家看见墙上有一只苍蝇,就一巴掌拍了过去,水知道那是一个如假包换的钉子,李明辉手疼的没法儿说,手一松,醋又洒了。这是一个玩笑,但是在现实生活中,近视眼会给人们的生活带来很多的麻烦。

  眼睛是心灵的窗户,但有的时候我们会发现自己看东西并不是很清楚,那么就是近视啦!

  造成近视的原因有两方面,一方面是内在因素,另一方面是外在因素。内在因素就是指遗传。一般的,父母是高度近视,那么他们的孩子成为近视的可能性是百分之八十。外在因素就是指环境因素,成天待在同一个地方或者从来不见阳光,那么就会造成视力下降,从而造成了近视。

  那么我们该如何预防近视呢?

  首先,在平常的学习中要做到”三一“,即为:眼睛离桌面一尺,身体离桌子一拳,手指离笔尖一寸。如果做到了这些,就会很有效地预防近视。

  其次,在日常生活中,要少接触手机,电脑,电视这些对眼睛辐射较大的`机器。

  最后,在读书看报时,既不能在光线太强的地方看,也不能在光线太暗的地方看。因为在光线太强的情况下,光线经书本反射进眼睛,对眼睛造成了极大的伤害;在光线太暗的情况下,因为看不清楚,所以不得不睁大眼睛,这样一来,久而久之,眼睛的晶状体将会被拉长,使物体反射的光进入眼睛后所成的像不能呈在视网膜上,而是在视网膜前面,因而造成了近视,不得不靠戴近视眼镜(凹透镜)来进行调节。

  综上所述,近视会带来很多的不便,所以一定要保护好自己的眼睛。

全国爱眼日活动学习心得6

  提起烦恼,大家或多或少都有一些,它始终穿插在人们的生活中。我的烦恼更是紧紧贴在我的身边,那就是近视。

  记得奥运会在北京召开那年,我正好上一年级,那时候的我,天真幼稚。也就在那时,我发现自己看任何物体都有一些模糊,却误以为这是每个人成长时的一个特性;以为这种情况所有同学都会有;以为这种现象过段时间就会好转。因此,也就根本没去在意。

  直到四年级,我发现自己竟然看不清楚黑板上的字了,甚至有些字在我眼里只是几个模糊不清的大圆点儿。我感觉到事情似乎没有我想像得那么简单,赶紧把自己的情况告诉了父母。去了医院后,才得知自己的眼睛近视了,还有点散光。事后,父母给我配了副眼镜,终于让我的世界变得清晰起来。

  虽然眼镜让我的视野更开阔了,世界在我眼前也清亮了很多,可麻烦也随之而来。记得四年级下学期,在一次体育课上,我和同学一起打篮球,同伴儿把球传给我,我奋力一跃,刚想投篮,却被对方突然阻拦,他的`手一下子打在了我的脸上,悲剧就这样发生了。眼镜被他打飞了,篮球也丢在了一边,我慌乱之中,赶忙捡起眼镜,却发现左边的一个眼镜片已经四分五裂了,我当时配的是玻璃片的。我伤心地拿着眼镜,回到了教室。晚上放学回家,妈妈又带着我匆匆忙忙地配了一副树脂眼镜,以免再次被损坏。

  现在的我,已经上学离不开眼镜,看电视也离不开眼镜,出门在外更加离不开眼镜。

  哎!都说现在是高科技的时代,可什么时候才能制造出治疗近视并且没有副作用的仪器呀!还我一双更加明亮的眼睛!

  要从很久以前说起了。

  大大咧咧的我从很小的时候就想变斯文点儿,无奈“江山易改,本性难移”,于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼镜的哥哥姐姐们都好有气质,一看就觉得是淑女雅男型的,便开始渴望成为他们之中的一员。

  老天爷可能知道了我幼稚的想法吧,我近视了。配眼镜的那天起,我的新麻烦又开始了。

  新鲜劲头刚过,近视就搅得我的生活不得安宁。离开了眼镜,我简直是“寸步难行”。

  上课要是忘了眼镜,完蛋了,一堂课学不了什么。黑板上的粉笔字一片白茫,好像一团白雾令我心神不宁。平常看东西经常眯着眼镜,让人看了都碍眼。挂在墙上的日历我几乎都看不到,那小小的黑字红字像一只只小蚂蚁在蠕动,似乎在嘲笑我的视力。

  戴着眼镜的滋味也不好受,不仅运动不方便,连吃饭时饭菜的热气都会为镜片穿上一层“薄纱”。苦恼的事情还多着呢。可是后悔也来不及了,千万别因为一时意气,而毁了终生。

  我的世界什么时候才能变得清晰?

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