军训心得体会
当我们积累了新的体会时，好好地写一份心得体会，这么做能够提升我们的书面表达能力。怎样写好心得体会呢？下面是小编帮大家整理的军训心得体会，希望对大家有所帮助。
军训心得体会1
假如说生活是一本书，那样，军训的生活便是书中最漂亮的彩页;假如说生活是一台戏，那样，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给大家留下的美好回忆却是永恒的。几天睡了一个长觉，而这一觉醒来，看着窗外晒得发烫的篮球场，突然感觉，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。非常累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那样匆匆，却留给大家深刻的回忆。阳光照进去，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声，与同学们的窃笑声。军训到底带给了我什么，有吗?唉，军训，真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能怎么说，是从崇高的为保卫祖国而刻苦练习来讲，还是充斥在这段时间的铁骨柔情。当然，这部分都是值得回忆和怀念的，但是不是还有更要紧的呢?
其实我感觉军训几天，大家学到的不只是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练大家一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的'意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这部分已经太多太多，足以让大家一生享用。
有位哲人说过：没办法回味的感觉才是最好看的妙的感觉。对于军训，有的感受真的不可以言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味非常浓郁的茶，只有尝过的人才知道其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每一个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着生活旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最好看的好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系非常让人怀念和留恋，向往啊!
军训心得体会2
今天是军训的第十一天，也是最后一天。今天上午举行了安宜高中和画川西的会操表演。烈日当空，如在蒸笼，汗滴不停。其中，1班学生代表的发言，至今还刻在我的`脑海中：路是自己踏出来的。这句话让我感慨万分：的确如此，成功是要用自己的努力和汗水换来的；成功没有捷径，只有脚踏实地，才能获得成功！
时光荏苒，十一天的军训就这么过去了。在这十一天中，原本陌生的同学，也渐渐熟悉了起来；我们13班的同学，组成了一个大家庭。相信在接下来的三年时光中，我们定能休戚与共，共同进步，向着自己定下的目标，不断前进！不负老师和家长们的期望！
军训心得体会3
4月22日，我们四年级全体同学去南山社会实践基地军训5天。
到了基地，教官先带我们去宿舍。教官先简单的介绍了冲凉房、厕所等地方的位置，然后让我们在宿舍门前坐下，教我们如何铺床垫、床单，如何叠被子。教完了后，教官让我们自我去把它们铺好、叠好。刚开始，我还有点不懂，我就去请教同学。听懂了之后，我再来叠，果然叠的整整齐齐。
整理完内务，我们就到操场去训练。教官先教了我们5个基本的动作：稍息与立正、三面转法（向左转、向右转和向后转）、蹲下与起立、坐下与起立和敬礼。我认真的'学，很快就学会了。之后，教官又教了我们两套操：武术健身操和交警指挥操。教了几遍后，我和同学们做的很熟练了。
第二天晚上，我们全体同学一齐观看了电影：冲出亚马逊。电影讲的是：两名中国特种兵，到亚马逊的猎人学校去参加2周的魔鬼训练。为了中国的国旗不被降下，坚持训练，不向困难屈服。我的感想是：那两名特种兵的吃苦本事、心理素质真令我敬佩、值得我学习。
周五，我们回到了学校，进行了军训成果表演，我们的表演赢得了在场的同学、教师、家长的热烈掌声，我心想：我们5天的训练没有白费。
我觉得这次的军训很有意义，它极大的锻炼了我的吃苦本事和独立本事。
军训心得体会4
军训不仅让我们吃苦耐劳，也让我们懂得了许多人生哲理。
今天是我们人生中第一次军训，天气火辣辣的，太阳就像一个大火球，灼烧着大地。我们穿着海军服，带着海军帽，在太阳底下暴晒，教官像在玩我们似的`大喊：“稍息，立正，消息，立正，跨立，立正。″把我们弄得晕头转向，再看看老师们，他们在树荫下谈笑风生。老师看到我要罚跑，还在一边扇风点火：“他的精力特别足，让他多跑几圈。″老师和同学形成了鲜明的对比，给人以强大的视觉反差，在我五味杂陈的时候，教官喊了一声："稍息。″把我从思绪里拔了出来，好在我反应快才没被罚。
军训让我学到了一个班是一个团体，一个人做错了事，全班要一起承担。我们也不能责怪他，人人都有犯错的时候，我们也耐心的教他做事，又有集体荣誉感。
在军训中学到的道理可以陪伴我一生。
军训心得体会5
不知不觉，十一天的军训生活竟然就这样过去了。在这十一天里，我们13班一起累过，笑过，努力过，骄傲过，烦躁过……我有了在初中没有过的经历，结识了新朋友，更有了一个知心朋友。这军训的十一天，说长不长说短不短，但是它给我们留下了永恒的回忆。
如果说人生是一本书，那么军训的生活便是书中最美的彩页；如果说人生是一台戏，那么军训的生活便是戏中最精彩的一幕。我们几个好友约定携手一起往前冲，无论冲到哪里，无论是否冲到前方，但只要冲了，努力了，不让自己后悔了，那就说明成功了。
在闭营典礼上，学生代表的一句话，到现在还一直刻在我的.脑海里：“路是自己用脚踏出来的。”在通往成功的路上，我清醒地意识到：我们要蹲下身子，降低重心，这样才不轻易跌倒，这样才不至于从头再来。
今天，坐在班上，朱老师告诉我们：军训是真的苦，说不苦都是假的；军训虽然很苦，但是三年的高中求学之路将会更苦。吃得苦中苦，方为人上人。我要成为人上人，所以一定要多吃苦。
军训心得体会6
抬头挺胸、脚跟并拢、肩膀后张、双腿紧绷、手掌贴于身体两侧，像这样站好军姿，一天的训练就又开始了。
立正与稍息、跨立与立定、停止间转法、敬礼与礼毕、蹲下与起立、齐步训练，等等。每一个动作教官都会认真示范给我们看，之后便是一遍又一遍、枯燥而辛苦的反复练习。与前几天？的大太阳不同，今天下起了蒙蒙的细雨。微凉的雨滴落在我们脸上，沾湿了发丝与衣角。风也一会轻一会重地拂过来，偶尔刮得大些，只觉脸颊被吹得生疼，身体也忍不住跟着发颤。但在教官带着我们绕操场跑了一圈之后，身体热了起来，寒冷的感觉也随之消失了。
早些时候我们还在田径场里练习，后来雨势隐隐有加大的意思，我们就撤进食堂里稍作休息。后来雨势减小，我们就又回到了原来的场地。是淋了点雨，但是没关系。摆臂练习是今天的`重点。教官为我们示范了动作要领，之后便是不停地机械式地练习，直到形成肌肉记忆。摆动两只手臂，并要坚持上好一会，不能立刻放下，还要维持平衡，等待教官纠正以后的标准姿势也得尽量保持住，那是有一些难度的。
令人高兴的是，经过了一段时间的训练，摇摇晃晃站不稳的、动不动就放下手去调整的、坚持不住总被点名的，都有了明显的进步。在保持姿势站立的过程中，我的心态也从刚开始的难熬、心焦、想要快点结束慢慢变成了耐心等待，并且最终坚持下来以后心里也格外地充实与高兴。完成任务、做好动作的满足感围绕着我，想要更加进步的心情感染着我。
这十来天的军训虽然不长，却给我留下了极为珍贵的精神财富，它们将会是我未来生活里永远的宝藏。
军训心得体会7
带着好奇、幻想与迷茫，我们走进了初中，迎接我们的是为期六天的军训。我们知道，军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨练！如火如荼的六天军训似一阵风，眨眼间就过去了。在这短暂的六天内，我体会到了各种酸甜苦辣，也学会了坚持就是胜利，团结就是力量。不是有那么一句歌词：不经历风雨，怎么见彩虹？相信我们这些新生，经历过军训的风雨，会变得更加坚强，更加无惧。在几天的军训里面，我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站军姿。看电视上，那些威武的士兵站的很轻松，很简单，但是有些人却不知道，他们付出了多少汗与泪。站军姿的要领是：头要正；颈要直；口要闭；两臂自然下垂；五指并拢，中指贴于裤缝；两脚分开为八字形，分开度数约为六十度。在烈日灸烤的塑胶操场上，我们抬着头，挺着胸，一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透，脚底又酸又痛，豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来，我们都不敢去擦，坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，这是在锻炼着我们的意志，所以每次都会在心里拼命对自己说：“坚持一会儿，再坚持一会儿。”灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的'一颗亮星。
回味军训，相信每个人都别有一番滋味在心头，而对于我来说，军训已成为我人生中一段宝贵的经历，写进初中生活美好的记忆当中。军训很苦，炙热的烈日、滚烫的操场、严厉的教官，几度让我们心有余悸，被阳光暴晒的脸上，已经分不清哪是汗水，哪是泪水。
军人的风采，是在阵阵军号声的冲锋中。号声一响，迈着整齐的步伐，吼着嘹亮的番号，迎着朝阳，迎着新时光。是猛虎，就要声震山谷；是雄鹰，就要搏击长空。未来的学习生活中，也不会是一帆风顺的，需要坚持，需要努力。
成语昂头挺胸：抬起头，挺起胸膛。形容斗志高，士气旺。参见“昂首挺胸”。如：语出欧阳予情《小英姑娘》：“她伸开两手昂首挺胸，狂了似的往外跑。”又如：“你看！提到内战，就连妇人女子都反对啦……”昂头挺胸，老老师欣喜地叫出来。——沙汀《范老老师》
成语悬崖峭壁：峭壁：陡直的石壁。形容山势险峻。如：唐·刘长卿《望龙山怀道士许法棱》：“悬崖绝壁几千丈，绿萝袅袅不可攀。”又如：众人打一看时，四面尽是高山，左右是悬崖峭壁。——明·施耐庵《水浒传》
军训心得体会8
今天是军训的第二天。早上有点赖床，一是由于昨天身上的酸痛还未退去，二是由于最初军训的那股热情已经退去，正所谓中间时刻最难熬。“越是艰难的时候越是要勇往直前”，想到这点我一个鲤鱼打挺般起床了。
今天第一还是站军姿，这次站军姿感觉时间过得挺快的，背也没昨天那样酸了。接着大家复习了昨天的内容，感觉没练一会儿班长就吹哨子让大家休息了，练习没昨天那样苦了，可能是大家已经适应了是什么原因。
今天上午主要训练了四步立定。四步立定是指在齐步跑听到“立定”的'口令时四步动作完成缓冲和立定。听教官说感觉比较容易，但训练的时候要么是忘了收手要么是忘了迈步。真是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，学习也是如此的。听老师讲感觉非常简单，自己做的时候就不容易了，但凡都是一样的，熟能生巧。大家教官动不动就被别的教官叫去做示范了，看来大家的教官队列做得非常不错。
今天值得一提的是下午拉歌时的情景。本来只有大家教官教大家唱歌，接着其他四个连全来了，把大家教官围在中间听他唱歌，接着教官脸就红了，走出了包围圈说：“让我缓冲一下”本以为军训就是吃苦受累，没想到还会有娱乐活动，可谓是苦中一点甜。终于了解为何军歌不讲究旋律讲究气势了，累了一天的士兵只有好好的“吼”出来才能解压。
没了第一天的热情，也没最后一天的愉快，第二天，最难熬的一天，但却非常丰富。
军训生活丰富多彩，要擅长发觉。到这里结束，期望大伙军训愉快！
军训心得体会9
今天是军训的第五天，这几天的军训场上，几乎是一成不变的风景：教官严肃的面孔，沙哑的口令声，同学们贯彻长虹的喊叫声以及额上晶莹的汗水和湿透的迷彩服一切似乎都是那么单调，但这看似单调的风景，却让我懂得了许多。
军训，首先教会我什么叫严肃，什么叫专注，虽说是学生军训，但教官们都拿出了百分百的职责心，那笔直的军姿，那沙哑的口令无不在表现着教官们的用心良苦。“无规矩不成方圆”，一个部队那么大，没有严肃的作用与专注的态度，是绝不成方圆的。没有轨道的制约，奔驰的火车就会车毁人亡；没有严明的纪律，就无法铸就钢铁般的长城；没有养成良好的纪律观念，就无法成为一支礼貌之师。
军训，教会了我怎么做事。军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的炼化。简单的事人人都能做，但并非人人都能做好。我发现这一点在军训上很明显，譬如站军姿、蹲姿、坐姿，这些动作都很简单，但确确实实仍然有部分人没能做好，也许是各种各样的原因，但总的来说是态度的不端正，要把简单的事做好，首先要端正自己的态度。把简单的事情做好是一种能力，军训不只是这十几天的军训，军训的意义和作用更是体现在未来的方方面面。从某个角度来看，军训使得我们成为“把简单的事情做好“的人。
军训，教会了我们团结。“水滴石穿，绳锯木断“，微小的力量一旦积攒起来，将产生无比巨大的威力。团结一心重要的是大局观，切莫因自己的不端正的态度而拖整个团队下水。决定木桶水位的是最短的木板，当别人享受锲而不舍的喜悦时，我们任何一人都不应当成为功亏一篑的典型，切勿成为害群之马。人只有在经历过挫折以后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强。在简单的`项目训练中，谁坚持到最后，谁就是真正的英雄，谁才是战胜自我的强者。
军训是一种苦，但却是“苦口良药”。如果你能憋足气喝掉它，那么它对你的一生都将会有无尽的益处。军训也是一种快乐，我们在军训中收获笑容，升华自己，但快乐的时光总是短暂的，军训的时光如同白驹过隙，不经意间就要结束了，接下来就让我们用端正的心态去把简单的事情做好，用一颗学习的心去面对军训的“教导”吧！
军训心得体会10
是同一个梦想让我们走进同一个校园，是嘹亮的‘立正’声让我们来到同一个训练场，我相信同学们和我一样，怀着崇拜的理想，带着喜悦的心情，共同参加人生的第一次‘洗礼’完成半个月的校园军训;亲身体验一次军人生活的艰辛。增强学习的重要性和紧迫性，培养我们的责任心和集体荣誉感，努力做一名合格青年学生。
一校园军训任务重，提高认识
大家都知道入校前参加校园军训是一种很必要也是很普通的一项活动，它不仅可以锻炼身体，增强体质，也是我们学会站稳和独立的一堂必备课;它不仅让我们体验军营生活，了解部队纪律，同时也增强我们纪律感责任心和荣誉感;它不仅让我们亲身体验训练的艰苦，更让我们尝到了苦后的笑容，感受到阳光的温暖，心情的舒畅，使我们向人生路上迈上一大步，提高我们的思想认识，为更好的完成学业奠定坚实的基础。
二刻苦训练纪律严，以苦为乐笑满面
只有严格的纪律，才能铸就钢铁一样的长城;只有养成良好的纪律观念，才能成为一支文明之师，威武之师的国家后盾。俗谚:无规律，不成方圆”。这正是我们青年学生学的重点。
还记得入校时，我们带着兴奋而恐惧的心情，怀着崇拜而难以表达的眼神吗?还记得站军姿时当快要坚持不住，而教官在旁边鼓励的花语吗?那一幕幕亲身体验的场景在我们脑中不断的回放，教官们辛苦的重复每一个口令，耐心的示范，纠正每一个动作，直到达到标准，整齐为止，那种敬业精神正是我们学所缺少的，一种不放弃，不退缩的精神;还记得在刚开始的军姿训练中，由于身体欠佳，几次都要昏倒，这时有一个熟系而亲切的声音深入每个同学的耳中---“同学们，要坚持”我一直告诫自己：“我能行，要坚持，不能倒，头昏目眩一直干扰着我的大脑平衡，犹如深入生死般的挣扎，最后还是意志战胜了一切，那是成功的喜悦，那种兴奋和冲动相信大家都有过经历……我为自己的成功感到高兴，为自己的努力感到而兴奋“我行”只要有这种精神，有这种毅力，同学们大家会永远站在困难的头上每天我都会对着蓝天高喊：“我行”。是呀!军姿就像青松一样挺拔，它折射出一种做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具体的体现。
其实最难忘的就是课间活动。都了休息的时，教官们会不辞辛苦的组织大家学拉歌技巧，从而减轻大家的训练疲劳，优美的歌声在空中回荡，动人的旋律从口中有节律的蹦出陶醉着整个操场，回荡在每个角角落落，大家更是用震天的掌声，欢乐的笑语对“歌星”抱于衷心的感谢和真诚的祝福。
三欢歌笑语送祝福，精髓实质要记牢
欢乐的`笑声覆盖了训练的苦累，美好的祝福送给我们尊敬的老师，和辛勤的教官，留给自己是一份回味，一份责任一个个崭新的挑战，一种不懈的努力。
无论怎样的风浪，无论怎样的艰辛，只要我们拥有一种力量一种不屈不挠的精神，我坚信大家一定会步步高升，只要把这种精神贯穿于学中，相互学，共同进步，自觉遵守校规校纪，增强集体荣誉感，努力营造一个美好的环境，创造和谐校园做一名遵规守纪的文明的学生，成一个对社会有用的人。
军训心得体会11
军训不但培养人有勤勤恳恳的精神，而且能磨练人的坚强意志。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
在军训中，非常苦非常累，但这是一种生活体验，战胜自我，训练意志的最好良机。我丝毫不可以放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝生活目的前进的勇气，更增添了一份健全自我的信心吗?
我满怀信心地开始了真的的练习。教官一遍遍耐心地教导代替了严厉的训斥。练习场上不但有大家整齐的节奏，也有大家阵阵洪亮的口号声，更有大家那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了群众主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没大家每一个人的努力，就不可能有一个完整的，高水平的`方队。练习的每个动作，都让我深深地领会到了团结的力量，合作的力量，与团队精神的要紧。
这次军训使我掌握不少学校学不到的常识。我相信，它将使我终身受益，无论在什么岗位上。
军训心得体会12
所谓“风雨迷彩，热血青春”，这次军训让我体会到了其中的深刻涵义。这是一次夹杂着汗水，却也欢乐的难忘之程。
当军训服发到手的那一刻，我的心情跟大多数人是一样的，既兴奋又期待，幻想着：军训的时光会是怎样的，我又将从中收获什么？古语云“逝者如斯夫，不舍昼夜”，军训正式到来了，我们同中卫校区的同学们一起参加了军训动员大会，那天晴空万里，连空中的太阳也在为我们庆祝成长的到来。
见到教官的第一面，一切急躁不安的心情都随风而散，心中的那份期待也终于圆满了。一开始，大家都有些紧张，但是我们的教官很幽默，缓解了我们军训的紧张情绪，让我们很快的融入其中。不管是炎炎烈日还是风雨交加，他都始终陪伴着我们一起艰苦训练。现在的我们不是娇娃，而是战士！烈日下长时间的曝晒让我们大汗淋漓，可这汗水却是甜的，一股一股地流淌在我们的心间，滋润了我们的.心田。我们于风雨中齐步，脚下溅起的朵朵水花，正是对我们努力的认可，此时的我们正朝着更优秀的方向前进。
夜晚灯光照耀，点点繁星散射光芒，我们继续着白天的训练，虽然我们的脚在吃痛，但大家都坚持在自己的位置上，及时纠正错误，目光直视前方。
时针和分针在表盘上不停的游走，我们的方阵也随之变得整齐划一，这一切都源自每个人的不懈坚持，这也成为了一段难以磨灭的时光。
军训心得体会13
军训是一种学习的方式，学习着那震天憾地的喊声，那昂然挺立的站述立。教官那严肃的神情，让我感到几分害怕，教官那嘹亮的声音，让我感到几分惊怕；尽管在这种惊怕，忐忑的日子里，我深深地体会到一股深沉的爱意，那爱意似乎告诉我要努力努力地克服艰苦的`事，好好地专致地把握时间，从一点一滴中积累，一点一滴改变，我所体会到而不是刺骨般的训练，而是一个个击败困苦的念头，跨越着努力的尽头，吸取着那苦中又有甜意的训练。
军训心得体会14
三天的日子里，我们离开了父母的怀抱，温暖的家，来到了国防园军事教育基地。体会到了“站有站样，坐有坐样”的军旅生活以及感受到了军人们钢铁般的毅力。
周三，我们坐了一个多小时的车来到了军训基地。我们的教官宋伟是一个幽默感十足的人。我们与他相处得十分融洽。我们按照教师分好的五人一个小组，回到了各自的宿舍。休息了一小会儿，教官吹口哨了。我一看手表，呀！11点多了，应当是去吃饭了。于是，我们以风一样的速度冲到了楼下。在这之前，我们六年级所有的学生在大礼堂开了一个会。总教官“恶狠狠”地说：“听到哨声后，要赶快下楼。下楼时不能跑。被我看见了，我不打死他！”听完这句话，我的`额头已遍布了一层密密的冷汗。到了楼下，我们踏着步整齐的走进了食堂。一到食堂，我们又叽叽喳喳吵了起来。教官吼道：“不想吃饭了啊！”于是，我们赶紧安静下来。他又说道：“坐下！”我们团体坐下，有人挪了一下椅子，教官又吼道：“叫你们调整座位了啊”我们心里默默的说道：“妈呀！这种教官太狠了！不要把我们吓出心脏病哦！”
经过这次军训，我们学会了齐步走，正步走，跨立，还有最重要的一个整理着装。给我记忆最深刻的是正步走。全班同学在正步走时，先按教师的节奏走的，之后就越来越快。气得宋教官都不明白说我们什么好。于是他便转愤怒为激将法：“你们再不好好练，先在那里站半小时！”众人吓了一大跳。之后，我们才明白，教官是逗我们开心呢！站了一分钟后，他说：“你们站了29分钟了，再坚持1分钟！你们就能够休息了！”我们被宋教官的幽默感感动了。
经过三天的军训，让我们学到了很多，也感受到了军人钢铁般的毅力。我们永远都不会忘记这次十分有意义的军训生活。
军训心得体会15
有一句古话：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”来到军训数天，我是切切实实的体验到了这句话。
我们这代人，从小没有吃过什么苦，都是在家长的呵护下长大的，所以军训还是非常有必要进行的。正式军训的第x天，我们练习了正步走。正步走的要求是左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝约30厘米。
我们走了许多路，虽然都很累，但却有一种从心底油然而生的自豪感，也许这就是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”中的'“锋”和“香”了吧。
这次军训带给我的不仅仅是身体上的煅练，还有思想上的薰陶，意志上的垂练，留给我印象最深的是严谨的作风、坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、严守纪律和艰苦朴素的精神。
炎炎烈日下，广阔天地间，时间早已见证了我们坚定的意志。只要坚持到最后，就是胜者!不管再荆棘、再坎坷的道路，都要走下去。因为勇敢是我们的口号，因为执着是我们的信念!
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