“双减”心得体会
某些事情让我们心里有了一些心得后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样我们就可以提高对思维的训练。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编为大家整理的“双减”心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
“双减”心得体会1
“双减”政策是“小切口”撬动“大改革”。作为一线教师，对学生作业问题和校外培训问题感触颇深，过重的课业负担压在孩子身上，孩子们越来越累。“双减”政策的出台，就是对教育乱象之症，下的减学生负担之药，这对我们学校教育提出了更高、更严的要求。
一是要更新教育理念，抓好课堂主阵地，上好每一节常态课，保证学生在校能“吃饱”“吃好”。日教研、周教研、主题研修"周四研修课、等活动，有助于提高课堂教学效率。
二是要明确课后服务的责任，切实解决学生学习中的问题。学生学习中存在的问题，老师集中处理，教学效率明显提高，学生回家无作业一身轻。
三是要完善作业管理，深化评价改革。我们严格控制了作业总量，提升了作业的'质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科性作业，学生通过阅读、做家务、加强体育锻炼等提高学生的综合素养。
当然，“双减”政策的实施，也给教师带来很大的负担。在校时间常常超过11个小时，长此下去，教师的身体和心理都吃不消。
我和我的同事们会不断调整自己，服从大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。
“双减”心得体会2
“老师，这节课真有意思，我喜欢这样的课堂。”这是沪灌三十二小五年级一班刘依轩同学下课后与老师的对话,这样有趣的课堂还要从“双减”政策落地后开始说起。
窗外阳光明媚，踩着悦耳的上课铃声，我忐忑的站在五年级一班讲台上，这节课我们要上一节五上语文第六单元字词整合课，对于五年级的学生来说，他们已经具有了自主学习字词的能力，但是要将整单元字词结合在一起提高字词学习的效率，我的内心还是无比的紧张。
上课伊始，我要求学生用几个熟悉的汉字部件写新字,同学们齐刷刷的举起了小手，课堂气氛一下被调动了起来,在“过目不忘”环节，当学生们一个个睁大双眼快速记忆时，我似乎看到了教育本该有的样子，就是学生对学习的热情。
在“异想天开”中，学生们结合图片和词语充分发挥自己的想象，各个句子说得好、说得妙，最可喜得的是平时那些不太敢举手回答的孩子们也能大胆的在这个环节举手发表自己的看法，这些孩子无疑在展示自己的同时也给了我很大的信心。最后一个环节“故事大王”，学生们用几个毫不相干的词语编故事、讲故事，这本是我认为最难得一个环节,学生却表现得很出色，他们能在编、讲的基础上把故事演出来，给我们的课堂来了一个完美收官。课后还有不少学生围着我要讲故事，于是也就有了开篇的那一幕。
虽然孩子们才接触单元整合学习，虽然这节课也有令我不满意的地方，但从学生脸上那高兴自信的.笑容就已经告诉我，这是适合我们的课堂。
总之，“双减”的关键在于解决好学校的课堂教学问题。课堂教学优质，学生才会卓越。让课堂回归本真，让学生做乐于学习的主人，让每一个生命在课堂中发光，沪满三十二小的老师们一直奋斗的路上。
“双减”心得体会3
基层教师虽然在教育系统处在“神经末梢”，却关乎教育大局，关乎“双减”工作落实效果。“双减”工作看似只是在减轻学生的课业负担，其实是对教育提出了更高要求。为此，基层教师必须从思想观念和行为上有所改变。
首先，在思想上教师必须树立内涵发展的观念，通过教育科学和教学智慧提高教学质量。按照“双减”工作的要求，减负必须同时提质。没有了“加时”“补课”的“法宝”，“题海”式的作业也不再可能了，几乎所有无限制占用学生时间和精力的做法都行不通了，还能如何提升教学质量？与经济发展一样，仅靠资源投入的粗放型发展模式总会走到尽头，面临资源枯竭、环境无法承受的困境，最终都要转向集约型发展，即要不断挖掘在现有投入、现有资源基础上最大化的发展可能。“双减”政策让这个阶段提前来临了，从此以后教师必须把目光投向自己的教学，不断发现自己教学中可以改进的地方……集约型发展模式的根本保障是科学技术的'进步，集约型的教学提质也需要依靠教育学以及其他相关学科的成果，这是教师提高教学质量的根本源泉，再有，其他教师的智慧也可以启迪我们。总之，“双减”之后，教师必须走内涵发展的道路：通过不断完善自己、改进自己的教学来提升教学质量。
其次，还要意识到“双减”的本质不是减，而是给孩子更大的发展空间。要“减”的是学校、教师、家长、校外培训机构强加给孩子的不必要、重复的学业负担，减下这些负担是为了孩子更好发展：“双减”文件还提出要“提升学校课后服务水平，满足学生多样化需求”；学生课余时间还要“从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动……”也就是说，“双减”之后要给孩子更多自主发展的空间。
但在愈演愈烈的学业竞争压力下，很多孩子已经失去了自主权，不知道自己究竟喜欢什么的孩子大有人在，更多孩子说不出自己的发展方向。鼓励个性发展是教师尤其是班主任老师的责任，个人体会，最重要的就是在评价上，要通过日常评价让孩子重新找到自我，并鼓励他们勇敢地朝一个更好的自我走去。这就要求我们彻底告别“唯分数”“唯升学”的评价方式，多角度评价学生，包括正式的、系统化的评价和日常教学、生活中的口头评价，一定要坚持发现每个孩子身上的闪光点，让孩子得以个性化成长。再有就是重成长轻成功、重过程轻结果式的评价，用发展的眼光看待学生，树立成长比成功更重要的理念。善于发现孩子身上的点滴积极变化，及时给予孩子正面鼓励。注重过程化评价，结果当然也要看到，但当结果不好时，教师的评价也一定要回溯孩子的努力过程，这种评价正是鼓励他们做“更好自我”的最好方式。
“双减”心得体会4
在我们班家长的心目中，家长是至高无上的，家庭教育对孩子的发展有着至关重要的作用。而幼儿园教育需要家庭教育的配合，幼儿园教育就需要家长的参与和帮助。因此，我班将家长学校授课形式作为家长学校的重点工作，从培养幼儿的各方面素质出发，更好地教育幼儿。
一、指导思想。
家庭是幼儿园重要的合作伙伴，家长的文化素质、教养水平和保育都会直接影响到孩子的健康成长。因此，本学期，将把家长学校作为家长学校的一项重要工作进行抓好，努力提高家长的'家庭教育意识，使家庭教育和幼儿园教育协调一致。
二、工作目标
1、使家长了解幼儿园教育规律、幼儿园教育目标，增强家园沟通与协作的能力。
2、使家长进一步了解幼儿园课程改革新动向，继续关心了解每个年龄段幼儿在各个领域的发展水平及需要，并且为家长提供适宜的教育策略信息，帮助家长排忧解难，使家园关系更为和谐融洽。
3、让家长了解家庭教育的意义、作用，增强家庭教育的使命感和责任意识，形成家庭教育与学校教育相渗透的教育合力。
三、家长学校的开课时间。
xx年xx月xx日上午8:30—xx年xx月xx日上午8:30—8:30上午8：30—9：30
下午2：30—30
上午10：40—11:00
下午2：30—5：30
上午11：00—13：30
下午14:30—18：30
上午8：30—18：00
午19：00—21：00
上午18：30—40
下午22：00—23：00
下午3：00—400
上午4：30—5：30
上午5：30—6：30
家长学校采用集中学习与分散自学相结合。家长学校的形式，使家长能比较全面地了解幼儿园的计划与要求，并且在家长会上可以进行适当的鼓励。
四、家长学校授课内容。
根据家长的需要，针对家长存在的疑难问题，以小组为单位进行家长授课。
组织家长讨论“在幼儿园应遵守哪些行为规范”，并在家长学校上进行交流。
五、开展活动。
4、请家长对家长开展家庭教育的指导，普及家庭教育知识，宣传科学的家庭教育方法，共同担负对幼儿进行全方位的教育。
5、开展主题活动，提高家长的家庭教育能力。
“双减”心得体会5
“双减”的提出，大大减轻了家长和学生的负担，在此背景下，也要求我们不断提高教育教学质量，减轻家长对孩子将来升学的心里焦虑。新学期我们要做好“4个优化”，优化教育理念、优化教学方法、优化课堂模式、优化作业设计等，提升自己的教育教学水平、提高课堂效率，确保“双减”政策有效落实。
一、备好课才能上好课
课前要对教材进行教研组内的深入分析与体悟，理清教学内容思路顺序，做好充分的备课工作。认真备好每一堂，备好每一个学生的课，备好课堂的教学教法。课后做好教学后记与教学反思。善于观察与总结，提高课堂教学设计能力。
二、提升课堂教与学的质量
在双减要求下，我们要进一步在教学实践中运用教育教学技能，不断反思，调整自己的教学行为，增强自己对课堂的把控能力，灵活运用教育机智解决课堂问题，从而逐渐在比重增大、质量增高，但真正的音乐美育实际上至少需要有美学、教育学和音乐学三类学科的协同合作才能真正得以实施，所以，政策实施的同时，我们音乐老师的视角应该也随之变宽、变远，加强自身能力的完善，多从课堂教学的角度去探索真正的‘以美育人’是非常重要的。”
学习和实施"双减"政策，我打算做好以下几点∶
一是利用好课堂主阵地，认真上好每一节课。做到课前准备充分，知识储备丰富、能力训练到位，打造"自主、合作、探究"的`有效课堂，向课堂要效率，让学生"吃饱""吃好"。
二是完善作业管理，形成并完善作业系统，减少作业总量，提升作业质量。音乐课虽然没有书面作业，但是在课堂教学中也有乐器需要练习，我会根据学校和学生实际情况，精心做好教学设计，做好每节课的合理安排，确保把课上好，也练习好。
三是配合学校抓好延时服务，满足学生个性化需求。利用好学校现有设施、器材等资源，开展社团活动，培养学生的兴趣爱好和相应的能力，丰富学生的校园生活。
“双减”政策的出台，让我们看到了国家对教育改革的决心和力度。将减轻家长的负担，让"还孩子一个快乐的童年"有了希望。同时，也督促着教育工作者要想更多的办法去努力提升教育教学质量。今后，我们要全面贯彻党的教育方针、实施好"双减"政策，落实立德树人的根本任务，为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。
“双减”心得体会6
从7月24日国家印发“双减”政策到现在，不论是家长、学校还是校外培训机构无不在探讨“双减”。作为小学英语教育工作者，我也一直在探索和思考如何在英语学科落实好“双减”政策。
首先，我认为是守好课堂主阵地，抓好课堂40分钟。“减负”不能“减质”，不能降低教育教学质量。相反，我们通过“减负”要让学生有更多的时间和空间来发展和提高自己，尤其要提高自己的学习效率。这就要求教师要提高自身素质，改进教学方法，提高教学效率。所以教师上好每一节课是“减负提质增效”的关键。
其次，作业的布置更应该体现精、简、巧的特点。我们可以从语音、词汇、词法、句法、语篇等方面着手设计。
语音作业的目标是巩固读音规则，认识并正确朗读国际音标，按正确的语调和节奏朗读。作业的类型可以包括听录音模仿、朗读、背诵、辨音、表演等。低年级听读模仿为主，高年级增加辨音、语段朗读、语调标注、配音等。
词汇作业的目标是巩固掌握核心词汇的读音、拼写、词性、词义；识别、背记名词和动词等的`词形变化。作业的类型可以包括抄写单词、看图写词、选择单词的适当形式完成句子、阅读语段写出合适的单词等。在设计单词作业时，需要语境创新，在理解的基础上选用合适的方法进行记忆巩固。
词法作业的目标是理清词法规律、判断词义、感知用法、感受时态，以此提高表达过程中遣词造句的准确性。作业的类型可以包括选词填空、任意填空、完形填空、改变句型等。在设计词法作业时，教师要注意充分依托句子情境，将作业置于语境中。
句法作业的是巩固、识别句子成分，理解句子的基本类型，用正确的句子种类进行表达与交际。作业的类型可以包括选择填空、按要求改写句子、连词成句、问答配对等。设计句法作业时，可以通过听力、阅读、口语、写作等形式,加强语言学习的实践体验。也可以将词法和句法结合起来进行练习。
语篇作业的目标是通过参与课后听和读的活动，获取信息，增加语言积累，培养阅读能力；参加说和写的活动，运用语言知识进行有序表达、阐明观点。作业的类型可以包括朗读语篇、表达对话、阅读理解（阅读判断，选择，回答问题等）、写话（仿写，续写、创编等），激发学生兴趣，学以致用。
减负不减质！让我们行动起来吧，以课堂为切入点，站在减负增效的制高点上，抓住课堂这一实施素质教育的主阵地；以优化作业设计为实施方向，把减负增效真正落到实处。但愿英语教学插上减负增效的双翼，开拓出无限美好的新天地。
“双减”心得体会7
随着“双减”政策的落地，如何做到减负不减质？如何让家长对学校充满信心？作为一名英语教师兼班主任和备课组长，我们主要从以下三方面着手。
一是集智打造预习导学案，引导学生学会自学。通过主备人首备，每周两次的集体议课最终形成预习导学案终稿。学生通过听音频和跟读，以及教师预设的问题进行课前预习。结合导学案完成情况，教师个人进行二次备课。教学中引导学生在课堂上以小组合作探究的'方式解决预习中的问题并展示，互相质疑补充，从而达到互助互学的目的。
二是作业分层布置。根据学生的基础及学习能力，将英语作业分成三个层面：基础知识巩固、能力提升、培优拔高。我们紧扣课本基础习题，学生在完成基础习题后可尝试完成能力提升部分习题。我们鼓励每个孩子挑战更高层次的习题。
三是高效利用早读。我校早读每天15分钟英语，15分钟语文。为了充分利用这15分钟，我们在每周五确定下周每天的早读内容及目标，并将15分钟早读分二部分：前10分钟背诵，后5分钟小组长检查目标完成情况。鼓励未完成的学生利用课间或下午课后服务时间继续完成目标。
“双减”实施以来，我们感觉肩上的担子愈发沉掂，责任更加重大。唯有更加积极的钻研探索才能不负国家和人们的期望。
“双减”心得体会8
"双减"政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，"拼爹"拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。"双减"政策的指导思想是要促进学生全面开展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康,保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爰好。解放思想，更新观念也很重要。
厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校,家长那么关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。"双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。
‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。
家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。〃双减"政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：
一、帮助孩子养成好的习惯
好习惯的养成离不开外力的推动，最终会到达从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的开展，而好的运动习惯那么能有效促进注意力和专注力的提高。
又如优秀的.劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
二、帮助孩子制订学习计划
建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间分割成假设干个学习阶段,制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效防止目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。
二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等,过程具体可操作，家长的监督也就更有效。
三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
三、全身心的陪伴将成为孩子制胜的法宝"双减"政策刚公布，武进区清英外国语学PYP校三班学生家长侯娜瞬间
感觉到"松了口气的窃喜"。她说，作为当代家长，处在〃赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？"80作为后〃家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。"双减"之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期"变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。
学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的开展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子,教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候,也要及时表扬，帮助孩子增加信心。
只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比方老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的典范。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。
“双减”心得体会9
多年来一直在提及为学生减负的事，“减负”在短时间里对老师来说，绝对是增负。因为各级领导在减负的同时，又考虑如何减负不减质。就是要求老师舍得花更大精力去钻研教材，研究教学，以最有效的方法落实好每一项需要落实的知识、技能，以达到减负提质的目标。
我曾与同事说过玩笑话：过去资本家为了获取最大剩余价值的手段都是：延长劳动时间和提升劳动强度。老师要提升分数，最简单的方法，也是加班加点的题海战术。同事接问我说：“那我们也是资本家喽。”“当然，这不相等。仅仅有点相似而已。”“别忘了，你自己也是。”“当然，忘不了。我也是。”
实际上获取最大的剩余价值还有别的方法，那就是更新设备和培训提升劳动者的技术水平。这个方法就要花消资本家的钱，伤到资本
家自身的利益，但这是创造剩余价值最根本的长效机制。
因为我们是老师，不是资本家。我们在减负面前，绝对要选用第三种最根本的有效措施。那就要我们教师，吃透两头备好每一堂课，使学生学得轻松，学得扎实，既不增加负担，又能提升课堂教学效率，以达到减负提质的最终目标。为学生减负，短时间内老师是要增加自身压力，去钻研教材，去认真备课，去研究教法，但是若能长期坚持下去，对每一位老师都是一个提升和进步，促动教师的专业成长。
学校领导要精心研究，深入抓好课堂教学常规管理，组织教师增强学习，持续充实自身各方面的知识，天文、地理、历史、文学，方方面面的知识，老师都需要。精心设计教案，把提升备课水平作为贯彻“减负”工作的切入口。强化“集体备课”工作，实行同年级为教研备课单位，切实提升集体备课的质量，因为备好课是提升课堂效率的前提。保证“减负”与“提质”应成为教师努力追求的工作目标。留给学生的作业，教师们精挑细选，努力先做、全做，做到心中有底，提升家庭作业的有效性。
当然“减负”不但要减轻学生的.负担，也要努力实现减轻教师的负担。在备课中也留给教师拥有自我支配、主动工作的空间。老师们的教案也应该具有自己的特色：有的教师喜欢站在“巨人”的肩膀上，以一份优秀教案为参考，去粗存精，寻找到自己学生的切合点，修改完善;有的教师喜欢修改自己的老教案，注重反思自己的经验，在自己
原有备课基础上不断完善、升华;有的教师喜欢在教科书上圈圈画画;有的教师喜欢在电脑上写教案，因这修改很方便，真正实现有效备课。然而学校大多不敢这样放手，还是考虑到：怕到时过不了上级统一规定模式的检查关，只得重走老路，教师备课还是不管有效无效，只要完成上级统一模式的备课任务就行。
“双减”心得体会10
20xx年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，“双减”政策关乎着学生的健康成长，关乎着教育的高质量发展，关乎着国家和民族的未来。作为一名语文教师，我认为需要严格落实“双减”政策，整体提升学校教育教学质量，积极回应社会关切与期盼，减轻家长负担势在必行。着眼当前语文教学工作，我们需要优先落实好以下两个方面：
一、向45分钟要效率。
“双减”政策形势下，如何优化课堂教学？老师们要意识到杜绝满堂灌的教学模式，让学生的学习变被动为主动,切忌死记硬背。平时的课堂教学，要以充分多样的诵读促进学生的情感体验，以读悟结合加深文本解读，以咬文嚼字加强学生的语用训练，让学生获得更多的语文积累。同时，要培养学生学会梳理知识体系，总结归纳学习方法的自主性学习能力，多开展研究性学习。让学生明白“学语文”的目的是为了“用语文”，做到学以致用。“双减”背景下的语文学习应该更贴近生活，语文活动的开展应该更为丰富多彩,语文教学将更有温度和深度，对老师的教学要求更高，对学生语文综合素养的提升也将有很大的促进。
二、优化作业设计。
“双减”政策对学生作业有明确的要求，我们应当在把握国家政策的大前提下，结合本校各班学生的特点来设置语文学科作业。作业的布置应该避免重复机械耗时低效的做法,应该做到“少而精”，并且要针对学生的具体情况和个性化差异进行“分层设计”和“个性评价”。例如老师们在坚持“生活化”语文教研中的一些好的做法，如大家坚持得比较好的.“课前播报”“整本书阅读积累训练”“每课送你一句话”等。语文的学习是鲜活灵动的，生活中的课程资源是极为丰富的。所以，我们的作业布置也可以是富有趣味和创意的，这样才能让孩子爱学语文，真正减负，实现语文学习的良性循环。
总而言之，我们应明确落实“双减”要聚焦课堂教学，紧扣语文要素。“忽逢借羽翼，不觉生光辉。”乘着“双减”的东风，菁菁校园必将迎来更大更广阔的发展空间。
“双减”心得体会11
“放学啦！”随着一阵优美的放学音乐声，游灌第三十二小学的孩子们雀跃起来。这是双减政策后的第一个新学期。在这个新学期，三十二小的老师有了一个新身份——学校课后服务班的老师。
9月9日星期四，教师节前一天。随着课后延时服务铃声响起，老师们忙碌起来。姜倩倩是沪潮第三十二小学三年级四班的班主任，也是一名语文老师。新学期，姜老师有了一个“新身份”，她不再仅仅是三、四班的老师，放学后，她成了三三，三四两个班精准辅导班的老师之一。而今天，正是她值班。这时课后延时班同学到位，开始等待点名。“老师好！”她走进教室，环视一周，孩子们已满怀期待地在教室等着她。此刻，这个“班”里，不仅有她自己班的孩子，还有其他班的孩子们。这个新学期，轮到自己课后带班的日子，姜老师都将从小班的一个班主任，变成两个班级孩子们课后的“大班主任”。
这些孩子们是怎么“凑”到一个班来的呢？在这学期开始前，各班就给孩子们发了课后延时班服务的网上填报表。周四这一天课后服务时间，有些孩子报名上学校社团，有些孩子报名参加精准辅导班。大家在线申报后，我们就知道孩子们分别需要哪种类型的服务。也就好提前做好相关计划了O学校的课后延时服务设计了多种类型，”教室里的延时班”只是我们学校课后延时服务的一个小小缩影。
事实上，就在开学第一天，三十二小校课后延时服务就准时上线了，这新学期的课后服务内容除了“精准辅导”课程，还有各种丰富多彩的兴趣社团。足球、篮球、……就在姜老师值班教室外不远的学校操场上热烈开展。三十二小的课后延时服务不但有多个校队，还精心组建了学生期待、参与度高的陶艺、跆拳道、街舞、西餐礼仪、创客编程等，50余门特色兴趣社团任孩子们选择。
10分钟、20分钟……半个小时左右，陆续有学生完成了作业。“老师，请问这个字是什么意思？”下午4：40,一名写完作业的小男孩，很认真地读起了课外书。读书时遇到一个不懂的字，他勇敢地举手问老师。姜老师并没有直接给他答案，而是陪他一起查字典，一起讨论这个字的意思，讲起和这个字有关的有趣故事和知识。
“老师，能帮我看看这道题吗？”一名小朋友写其他科目作业的时候，也举手向老师求助。姜老师刚刚大学毕业，眉清目秀，对孩子们温柔亲切，宛如孩子们的“老师妈妈”，孩子们都很喜欢她。在许多孩子眼中，这位“老师妈妈”，不仅会辅导语文作业还能指导数学和英语，是一位不折不扣的`“全能妈妈”。
参加课后延时服务的老师们还发现有趣的现象——大部分孩子在学校写作业效率更高。很多孩子在学校写作业的主动性和纪律更强，因为他们在学校有同伴一起，大家你追我赶，氛围更浓厚，积极性更强。
课后延时班受到孩子们的欢迎，包括一些老师的孩子。三十二小年级组长刘倩东老师的孩子也上学校的课后服务。“我家是个小男孩，他给自己报了足球、丝网花的社团活动，还积极参与阳光体育锻炼身体，一周三四天都有安排。”刘老师说，每天课后服务时间，孩子踢球、做手工忙得不亦乐乎。
在这个新学期，加入课后服务的三十二小老师们，多多少少都调整了自己工作和生活的节奏。事实上，他们每个人背后也都有着自己的故事。
正像马锦老师说得“我觉得作为一名老师，我们提供更多有温度的教育服务，就能更好的减轻孩子和家长负担。”是啊，每一位三十二小老师尽己所能，让“暖心课后服务”呈现出美妙多变的模样，真正还孩子一个纯净、幸福、多彩的童年时光，大爱教育，潜心深耕，我们誓让每一位学生都发光！
“双减”心得体会12
在“双减”落实的同时，教育部也在推动“双增”，其中一增也就是在减轻课业负担的同时，给学生腾出更多参加户外活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的时间和机会。
因此对于体育学科来说，为了能够更好、更有效地担负起强体育人的责任，体育学科要落实好体育作业的布置，积极作为，怎么有效地布置体育作业，我主要有以下四点思考：
一、让学生乐意把放学后的时间投入在体育运动中
体育作业的布置要有趣味性、挑战性、自主性。趣味性，即作业形式多样，体能、柔韧、游戏都要涉及。挑战性，即根据学生不同运动能力设置同目标，让每个学生垫垫脚尖能够碰到，既能让学生获得成功的体验，也有一定难度。所谓自主性，即给学生自己设计和决定锻炼内容和形式的空间。例如本次作业若希望学生锻炼跳跃能力，可以给学生提供多种练习腿部力量的形式和方法，让学生自主设计适合自己的锻炼形式。老师可以在体育课上根据本节课所学内容课上与学生共同设计一个游戏，布置作业时就可以让学生效仿老师在课上创编的方法自行创编游戏，学生设计的游戏老师在下节课择优在课上实施，这样也会激发学生创编的积极性。
二、让学生知道怎么科学有效地进行体育锻炼
体育课上培养学生科学锻炼的意识和习惯，作业的`布置要有安全性、负荷合理。在选择锻炼方法时，要由易到难、由简单到复杂。合理安排运动负荷，对锻炼效果有着重大的意义。负荷过小，起不到锻炼效果；负荷量过大，会造成过度疲劳，甚至会出现伤害事故。
三、让学生的练习与语数英等学科的学科内容巧妙结合
随着“双减”政策的有效实施，语数英等需要学生通过听说读写等方式进行知识巩固的学科，家庭作业的布置受限。为了尽可能填补这一部分带来的缺失，体育作业在布置时可以与这些学科的老师交流。例如，此前在排球训练中，在锻炼孩子协调性的绳梯练习时，通过老师在一旁提问学生简单的数学口算题，让学生边练边回答，不仅能够增强学生手眼脑的配合能力，也能达到巩固学生数学知识的效果。再比如，在学生练习跳绳时，要求她背诵当日所学古诗，在增强孩子的心肺功能的同时也检验了语文知识的掌握程度。
四、体育作业有效反馈
1、APP打卡
2、微信群打卡
3、课堂检测
“双减”心得体会13
教育从来不只是学校的事，家庭、社会共同构建的三位一体都有各自的责任与义务，如今，作为教师，作为家长,对于“双减”有了更多的思考。
之于教师，“双减”要求我们提质增效，简单来说就是做好本职工作。回想儿时所谓的传统教学，没上过任何学科补习班，照样能学好。本期我接手了二年级语文教学工作,这个年龄的孩子注意力还无法做到长时间集中，怎么提高他们的.课堂兴趣是需要思考的；没有书面家庭作业，怎样提高学习效率是需要思考的；学习课本知识之余，怎样适当补充有益内容，提升语文素养是需要思考的；如何分阶段有效复习是需要思考的。当好语文老师不简单啊！
之于家长，“双减”要求我们在缓解焦虑情绪、减轻机械性任务的前提下，做一名合格的家长。孩子的负担相对减轻了，课余时间就更多了，这些时间怎么用？怎么用更好？仅仅只关注学习，尤其是课内学习内容，显然是不够的，广阔的视野、阳光的心态、健康的身体、健全的人格、有益的兴趣爱好等等，哪一项都与孩子的成长、孩子的未来息息相关。如果你想就此和孩子双双躺平，只是你的选择，但更多的家长一定会有更多的想法。重引导而非强制，这一点很重要，“双减”只在学校层面和校外培训机构，绝不是中央的初衷，家长确实需要头脑清醒。当好家长不容易啊！
综上，教师做好教师的事，家长做好家长的事，各司其职，还教育以本来面目，在“双减”下做到双赢，各自走向更好的人生状态！
“双减”心得体会14
近日《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》印发，全面部署开展“双减”工作。作为一名数学教师，我认为如果想要更好更快地落实“双减”政策，适应新时代赋予我们更高的要求，就一定要更新教育理念、打破传统的教育模式、改变陈旧的教学方法，狠抓数学教学“三要”。
一、课堂效率要“高”起来
一堂课是否高效，看学生的上课状态便能知晓。课堂上绝大多数同学都兴致勃勃，眼神里散发着求知的目光，主动跟随老师一起思考问题，学习知识，课堂一定是高效的。要达到这样的效果，老师们用心积极钻研教材、吃透教材，把握好教学目标，根据不同的教学内容选择合适的教学方法，在上课前会进行课前复习，将已学的数学知识迁移到新课中,给孩子们成功的喜悦，树立自己的信心，再巧妙地创设情景，让学生真正成为学习的主人，放手让学生去探索，让学生有所思，在快乐中学习，经常设计一些数学小游戏，竞赛活动等环节，让学生在课堂上经常感受到一些“小惊喜”，不断通过激发学生的学习兴趣与求知欲望来提高课堂效率。
二、作业布置要“活”起来
“双减”政策明确要求减轻作业量，但学习质量不能减，这要求科任老师有商有量，做到精准练习、分层布置和个性化作业。我们不能布置单一的、机械的书面作业，而是要协调均衡每日作业量，控制好作业时长，丰富创新作业形式。数学低年级可以布置拔钟、摆小棒、用七巧板拼出自己喜欢的图等动手动脑的活动。高年级可进行立体学具的制做，24点速算，玩魔方等益智游戏。必要的时候还可以设置“作业超市”，供同学们进行选择，实现作业分层的需要等等。
三、家校配合要“实”起来
“双减”政策的落实让减负的落实得到良性的'循环，家校配合一定要落到实处。家长们要放平心态，积极配合学校工作，家长和学生提前准备第二天数学学科学习的学具。例如三角板，直尺、量角器，计数器等，可利用作业签字本与老师沟通及时了解孩子的学习情况和在学校的各方面表现。此外，家长还可以经常和任课老师进行联系，充分了解孩子,有针对性地进行引导，陪伴孩子健康成长。家长也可在家庭中开展口算竞赛、算24点的竞赛、亲子阅读（数学家的故事、数学绘本等等），让孩子多方面的了解数学，感受数学的魅力，从而激发孩子数学数学的兴趣。
总之，“双减”政策下，我们要清醒地认识到教育终究要回归正常的轨道和节奏，来还孩子一个正常快乐的童年。
愿我们都能紧跟减负风向标，朝着正确的方向前行！
“双减”心得体会15
近日，中央全面深化改革委员会审议通过了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，这是站在中华民族伟大复兴的战略高度，对“双减”工作作出了重要决策部署。这是党中央、国务院从为党育人、为国育才的战略高度，坚持以人民为中心的教育理念，克服功利化、短视化教育行为，为落实立德树人根本任务、发展素质教育，保障每个儿童的健康成长作出的重大决策。实施"双减”政策，不仅是对我国教育格局的重大调整，更是教育观念的大变革。
“双减政策”有利于国家教育朝着一个良好的方向发展，一定程度上缓解了当下国家因教育内卷而产生的教育焦虑。作为一名教师，应该树立正确的教育观念，秉承以学生全体全面发展为中心，着眼于学生身心健康成长，提升整体教育教学质量。
我认为应该从以下几个方面做起：
一、教学理念
教师的教学理念应该由传统的“教书匠”转变为“专家型”“教育家”型教师。熟悉课程理念、课程标准，更新教育观念。树立正确的教师观、学生观，掌握正确的教学方法以及如何让学生学的更好的学习方法。做到“两基两全”，在教授学生基础知识的同时发展他们的基本能力，面对全体学生使他们全面发展。
二、教学过程
新课改强调教学要从“注重结论”转为“重结论的同时更注重过程”。不仅让学生知道是什么，更要让他们明白为什么是这样；作为教师就要在教学过程中思考如何巧妙构思自己的课堂，使学生的课堂体验感和参与感更强。
三、课后服务
充分利用“因材施教”教学原则，针对不同的学生用不同的方法，有的放矢的使每一个学生都得到不同的发展。在布置作业上要注意分层，遵循“最近发展区”原则。使不同程度的学生都能得到发展。
总而言之，“双减政策”是国家针对教育提出的利好政策，作为教师应该深入贯彻其思想意识，践行到位；秉持终身学习的理念，在教育这条道路上越走越远，越走越好！
“应该从制度层面去保障教师的权益和促进教师与家长之间的良性沟通”，浙江大学社会学系副教授李昂然提出了自己的看法。双减政策无疑会给原本就工作繁忙的中小学教师增加了一份沉甸甸的责任和负担，那么，怎么保障教师的权益呢？教师又该如何尽快适应新的变化，这也是一个问题。
“双减”要求学校、教师严格执行教学计划，不得随意增减课时、改变难度、调整进度，不得利用课后服务时间讲新课。严格执行作业管理规定，严禁给家长布置或变相布置作业，不得要求学生自批自改作业。严格执行考试管理规定，不得违规组织考试，不得按考试结果给学生调整分班、排座位、“贴标签”。在新政策背景下，面对学生的成长需求以及家长的“教育焦虑”，一线教师们应该怎么做？新学期教育教学工作怎样开展？我认真阅读了一些新闻及相关文章，整理如下；
1研究学情与教材，提高备课实效
减轻作业负担，要从源头抓起。备课是教学流程的起点，抓减负，要首抓备课。为提高备课实效，教师应该认真研究学情与教材。
研究学情，就是要研究每节课学生“在哪里”，研究教材，就是要研究每节课应把学生“引到哪里”。
减轻作业负担，学生就可以在“自然起点”参与课堂学习与探究，教师就可以准确判断学生“在哪里”实现因材施教。
学科核心素养是学科育人的重要目标，分析研读教材，就是要对准学科核心素养这个靶心，确定“把学生引到哪里”，只有全面把握教材的前后联系，深入挖掘教材蕴含的学科核心素养要素，才能使课堂教学实现有的放矢。
2组织深度学习，培育核心素养
“双减”政策下的课堂教学，应聚焦学科核心素养，更加突出学生的主体参与，组织学生开展深度学习。深度学习不是深在知识难度上，而是要精心设计问题情境和探究活动，激发学生主动探究的.欲望，引导学生借助已有知识和经验，开展探究性学习。
当学生带着积极的情感“愿参与”，借助已有认知经验“能参与”，通过多种感官或行为“真参与”，学生获得的不仅仅是知识技能，而是能够带得走、用得上的学科素养。学生课堂上实实在在用1分钟获得的发展与提升，是课后10分钟的补习也达不到的效果。
因此，一线教师要用好课堂教学的每一分钟，增强课堂教学的目标意识和效益意识。课堂学习效益高了，课后的作业负担自然就轻了。
3充分利用课堂主阵地，提高作业质量
作为生命体的儿童，天然拥有语言、思维、探究、创造等学习需求。著名教育家叶圣陶指出：“教是为了不教。”教育的职责在于以生为本，通过创设合适的情境，师生共同参与课堂建构，共享探究过程，让学习真实发生，让学生学会学习。
在此过程中，教师不是知识的搬运工，而是课程的建设者；教学不是仅仅传授知识，而是师生间借助积极有效的对话为平台，分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，丰富教学内容，求得新的发现，从而达到共识、共享、共进的过程。
作业是检验课堂教学有效性的重要抓手，教师在备课时须统筹安排每节课的作业量，将课堂适当留白，精心安排练习反馈的环节，及时查缺补漏，相对减少课后的书面作业量。
04研究作业管理效能，提升课后作业的“质”
教师要研读课标，准确把握学科性质，积极开发利用课程资源，创造性使用教材，将作业设计作为课题来研究。
例如重视预习作业，系统设计符合年龄特点和学习规律、体现素质教育导向的基础性作业，积极尝试分层作业、弹性作业和个性化作业等多种开放式作业形式，因材施教，杜绝机械重复的无效性及惩罚性作业等。
05设计菜单作业，强化反馈功能
教师不仅要从作业总量上做到“科学合理”，也要从作业形式上做到“丰富多样”。教学实践中，教师可以根据班级学情，通过布置分层、弹性和个性化作业，为学生提供更多的作业菜单，让学生拥有选择作业的权利和机会。
不妨尝试每周安排一个“无作业日”“实践性作业日”，也可以每月一个“零作业周末”“长作业”，以此引导学生正确认识作业的功能，不要让作业成为“要我做”的“负担”，而是成为“我愿做”的“常态”。布置与反馈是作业的两面。既要从质、量、形上做好作业的布置，也要及时做好作业的批改与反馈。一方面对学有困难的学生加强面批讲解和答疑辅导，另一方面对作业优秀的学生要激励表扬，不断增强其学习自信，让作业成为学生才能展示的平台。
6对学生多元评价
老师需要对“多元评价”的内容、维度、标准有更深入的了解，为学生制定科学的评价方案，用增值性评价客观判断不同类型学生的成长，让孩子们“看见自己”，努力做最好的自己。
老师还要适时向家长解读孩子“多元评价”结果，从学生的性格特点、特长爱好、人际关系等多方面给出反馈，通过家校携手，为学生全面、个性化的发展做好规划。
07进行教学上的创新
随着学生在校内时间的增多，教师只有用创新的教学手段，才能实现学校教育的多样性，提升学校教育的质量，让学生愿意待在学校，且学习效率有所提升。
老师可以从小处着手，比如改变教与学的方式，运用高效、趣味的授课工具、新颖创意的教育方式(微课、STEM)提高授课质量和学习兴趣；课堂上除了一对多的讲解，还可以组织同伴互助、小组共学，让每个孩子都“在场”；课后作业除了双基练习，还要有灵活的主题活动、项目学习、特长发展，让每个孩子都喜欢。
在保证孩子掌握基础知识的基础上，还要通过学校教学培养孩子们的多元能力，在有限的课时中开展创新课程，这对教师来说任重道远，也是教师专业能力提升、开放心态眼界的过程。
8参与到课后服务中去
开展课后服务，不仅可以有效解决家长接送难、孩子没地方去的问题，也可以充分利用课后时间，提供丰富多彩的服务内容，为学生提供学习和发展空间，还有助于更好地满足学生个性化发展需求，促进学生全面健康成长。
教师最了解自己班级的学生，课后服务也使教育更有针对性。随着课后与学生的接触的增多，对本班学生能有更全面、更深入的了解，从而及时调整教学方案，以此来提升教学质量。
9进行更有针对性的家校共育
如果说老师的教学能力，是家长信任老师的前提，那么优秀的“共情”体验和有针对性的讲授能力，则是获得家长信任的重要条件。
作为老师，精准解决孩子困难、培养孩子自主解决问题能力离不开家庭的携手努力。要注重和家长的沟通，引导家长的教育思想，统一教育理念；还要给予家长科学实用、容易操作的家庭教育方法指导，让家长成为学校教育有效的“助攻”。
这就对老师们的沟通能力、家庭教育知识有了更高要求。为了抚平家长焦虑，顺利推进学校教育，老师们需要花更多的工夫和时间。
10协调好职业角色与个人生活
课后服务的落地与推广，无形中拉长了老师们的工作时间，职业角色与个人生活的冲突将会更加突出。这对老师们的工作状态、积极性以及职业预期都有着很大的影响。
“双减”下，遇到困难或挑战：老师们既要保证本职工作的完成，又要兼顾家庭和个人生活，需要自身不断提升工作效率，也需要整个教育系统的关注和协调--减少老师非教学和隐性工作时间，给予教师群体更多关注和关怀。
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