重阳节活动策划书(合集15篇)
时间一溜烟儿的走了，工作已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的阶段，又有了新的目标，是不是要好好写一份策划书了。那么你会写策划书吗？下面是小编帮大家整理的重阳节活动策划书，希望能够帮助到大家。
重阳节活动策划书1
一、活动主题
活跃老龄，乐在创新。
二、活动背景
“活跃老龄，乐在创新”社区老年人系列公益活动源自xx。本项目为期xx年，目的是探索社区居家养老模式和适合老年人的服务和产品。老年人有着丰富的工作生活经验和社会阅历，也是最了解老年人需求的群体，故项目组发起一系列在社区的老年人公益活动，邀请老年人同科研人员、设计师一起，探讨科技能为老年人做些什么。
三、活动目的
通过科研人员、设计师、老年人以及服务老年人的社区工作者一起讨论，了解老年人的生活需求，发现老年人的创造力，输出新的产品设计、服务设计以及对现有产品/服务的改造意见，探索四位一体的社区居家养老模式。
四、活动意义
老年人作为志愿者参与到活动中来，共同探讨老年人的`需求和解决方法，是一种老有所为;活动的形式轻松愉快，有设计师、大学生共同参与，实现不同群体之间和代际之间交流，是一种老有所乐。
五、活动时间和地点
20xx年x月x日——20xx年x月x日在xx社区。
六、活动基本考虑
1.每次活动以社区提前通知、自愿参加为主。分户外和户内两种场合。
2.户内活动，以茶话会、互动活动为主要形式。活动的持续时间在xx个小时为佳，不宜超过xx个小时。
3.户外活动，以随机的谈话为主，同每个人的交流时间不宜超过xx分钟。需备有小礼品。活动要主题明确，材料齐备，活动介绍简明扼要，通俗易懂。
七、活动结束
给参与活动的老年人颁发“xx”证书。
重阳节活动策划书8
一、活动时间：
20xx年10月23日(上午10：00)
二、活动地点：
xxxx院区
三、活动对象：
社区在册退管人员
四、活动内容：
(一)送温暖。
送达每位退休人员节日慰问信一封(社区起草)
(二)义诊(邀请社区卫生服务中心的医生坐诊)
1、测血压;
2、免费发放体检卡1张;
3、老年人健康咨询。
(三)座谈会(退管人员共四个小组，以小组为单位座谈)
1、征求社区退管工作意见及建议，要求组长做好组织工作，做好小组征求意见及建议记录及汇总工作。
2、座谈会分组情况，征求意见汇总。
3、座谈会所需物品预算及购买。
(四)健康讲座
1、讲座人员：社区卫生服务中心医生。
2、讲座内容：老年人糖尿病保健常识。
(五)组织老人进行免费体检
组织40名65岁以上老人报名，进行免费体检的前期准备工作。
为扎实做好企业退休人员社会化管理服务工作，全面提升社区退管工作影响力，社区拟于"九九"重阳节(10月23日)，以"和谐黄花分外香"为主题，开展"弘扬敬老美德欢度重阳佳节"大型尊老敬老活动。活动分为以下六个版块：
1、尊老敬老宣传站。
宣传《老年人人权益保障法》等政策法规。
2、老年保健宣传展板。
宣传老年人健康和保健知识。
3、老年人健康检查台。
为老年人健康义诊。
4、老年人书画即兴展示。
在社区文化活动室开展老年人即兴书画比赛。
5、重阳剧场。
以老年人自娱自乐的形式，在社区内开设黄梅戏表演小剧场。
6、慰问社区80岁以上高龄老人。
在社区内张贴尊老敬老宣传标语，悬挂尊老敬老宣传条幅，营造浓厚的"庆重阳"活动氛围，达到圆满的活动效果。
重阳节活动策划书2
一、活动主题
敬老是中华民族的传统美德，为进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚，激发学生孝老、爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来，我校特在重阳节开展以敬老为主题的重阳节感恩活动。
二、活动时间及地点
时间：20xx年10月9日上午
地点：三甲敬老院。
三、活动内容
1.到敬老院帮助老年人打扫房间、洗脚、
剪指甲、整理床铺、清理敬老院内卫生等。
2.向老人们赠送礼物。
四、参加人员
1.学生30人
2.教师6人（xx）
五、活动前期备准
1.聋生班由班主任每班选5名学生，培智组由班主任每班选1-2名学生。
2.张鲜、张珊负责买东西，文忠艳负责活动的经费。
3.苟元松马英张忠红罗娟准备好打扫工具及其他用品（如：指甲剪）。
六、活动注意事项
1.带好打扫工具，9点准时到达学校操场集合。
2.活动期间服从安排，实实在在做事，勿打闹嬉戏。
3.进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。
4.待人礼貌、不说粗话、热情大方。注意自己的言语与行为。
5.着装朴素大方整洁。
6.有爱心、耐心及较强的责任心。
7.清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。
8.在整个活动的过程中要注意自身安全及老人的安。
9.各个负责的.老师注意对学生进行活动前的安排。
重阳节敬老院活动策划11
活动时间：
xx：xxxxxxxx：xx
集合地点：
xx区xx广场
活动内容：
文艺表演（目前报名4个节目）、百家宴
参与要求：
自带一份家常菜参与即可
召集人：
xx
联系方式：
xx
1、请报名活动时注明表演类型（可自备些红歌、小游戏等与社区老人互动）；
2、招募本次活动的桌长x名，负责本桌人员看是否都凭菜入席；
3、另招募摄影志愿者x名，负责照相摄影。
4、请报名参加活动的志愿者一定要带上一道菜来参与。
1、xx：xxxxx：xx志愿者队集合，布置场地
2、xx：xxxx：xx布置场地，安排人员入坐
3、xx：xxxxx：xx正式开宴，同时开始文艺表演（提前报名）
4、xx：xxxxx：xx视情况决定结束时间，最迟xx：xx结束活动。
需求
1、活动执行团队：xx大学xx学院社团联合会（xx名）
2、活动协助：社区居民骨干（x名）
3、活动场地协调：社区工作人员（x名）
4、活动物资：居民自行出桌椅，由志愿者协调搬运（会后还原）
5、宴席物资：主食
6、配备物资：一次性桌布、碗筷、饮料、饮用水、水果、瓜子、花生、糖等
7、文艺演出：音响、地毯、横幅（服装、曲目节目演员自带）；
重阳节活动策划书3
一、活动时间：20xx年X月X日
二、活动主题：九九重阳敬老孝亲
三、活动内容：
1、组织老年人开展科普健康讲座
邀请志愿者为老年人开展健康知识讲座，使老年人更注重平时的饮食保养，做到营养平衡。同时还希望通过讲解让老人本身或者子女都了解到科学地进行家庭护理，使老年人的晚上更加健康、丰富。
2、组织道德讲堂活动
请居民向大家讲述“磐安孝子”陈先生为了照顾老年痴症、生活不能自理的母亲，连续几年“绑”母亲骑车上班的感人故事。
四、活动目的：
通过活动，使广大群众不仅了解了重阳节这一中国重要传统佳节的来历及习俗，而且更懂得了尊老敬老的重要意义，并从自身做起，从帮助身边的人做起。
重阳节活动策划书12
20xx年10月26日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排如下：
一、指导思想
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现龙王小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚；激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到建设中来。
二、主要内容
根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现淮河小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1、以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。
2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈；
3、开展“我为爷爷、奶奶（外公、外婆）做一件事”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷（奶奶）设计一个有新意的.过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行；可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
4、三分钟小故事演讲。利用晨会课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
三、总体要求
1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效
四、活动地点
各班教室
五、活动对象
一至六年级全体学生
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”在天高云淡、秋风飒爽的季节，祝愿所有的老年人健康快乐。
重阳节活动策划书4
一、前言：
“家家有老人，人人都会老”。
关爱今天的老人，就是关爱我们未来的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。他们需要的也许并不是物质的给予，不是送一份贵重的礼物，而是你一声深情的问候，回家看看……创建一个敬老、爱老、养老、助老的氛围。
二、活动主题说明
活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会
三、形式：中午团圆饭
全院共90人，每10人一桌，每桌
四、活动目标
①初步了解农历九月初九重阳节的来历和意义。
②懂得尊敬爷爷、奶奶的'道理。
③激励每个小朋友对爷爷、奶奶用不同的方式表达自己的爱意。
活动口号：情系敬老院，温暖老人心。
活动人员：**幼儿园全体师生
活动时间：20xx年10月17日
活动地点：**敬老院
五、活动准备：
1、幼儿自制节日礼物。
2、横幅、校车安排。
3、准备水果、重阳糕点等食物。
4、家长园地：请家长配合，鼓励幼儿在家里帮爷爷、奶奶等老人做力所能及的事情，培养关爱老人的情感。
六、活动过程节目表演：
1、教师表演《加加油》。
2、幼儿表演《口香糖》《让爱住我家》。
3、歌曲《关心老人笑哈哈》。
4、表演结束，给老人赠送自己制作的礼物。
5、合影留念
七、活动结束，返回幼儿园
八、注意事项：
1、老师要看管好本班孩子，必须遵守活动时间及安排，准时到达集合地点;
2、进入敬老院要保持肃静，行动有素;
3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养;
4、活动结束时要和老人握手告别，说再见!
重阳节活动策划书5
一、活动目的：
“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为引导少年儿童孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节之际，针对我校全体学生，开展以“九九重阳节孝心献老人”为主题的青少年感恩敬老行动。
二、活动时间：
20xx年x月x日——20xx年x月x日
三、活动对象：
全校少先队员
四、活动形式：
活动以学校、少先队中队为单位，以主题班会活动和社会实践活动为主要形式，统一在10月20日——10月25日一周内，开展以“九九重阳节孝心献老人”为主题的感恩系列活动。
五、活动过程：
“五个一活动”
1、一份活动倡议书：(责任人：尉水华)
利用晨间活动向全体队员发出开展“九九重阳节，孝心献老人”活动倡议书。让队员知道我们的.长辈风风雨雨这么多年，从晨曦一抹到太阳衔山，从青春年华到两鬓斑白，为孩子们操碎了心，他们把爱都给了我们晚辈。当我们一天天长大，而他们却一天天变老，他们脸上的鱼尾纹正是岁月留下的沟沟坎坎，为了拉扯儿女甚至儿女的儿女，他们曾付出过怎样的艰辛，又担负着怎样的牵挂和担忧。九九重阳节，浓浓敬老情，希望队员们能动的体谅老人，与父母一起共同创造温馨、和谐的家庭氛围，让我们的长辈幸福地安度晚年生活。
2、一期红领巾电视台主题录制(责任人：徐维潇)
录制一期以重阳节为主题的电视节目。
学校利用“金色瓜渚”红领巾电视台，通过学生自主探究，搜集重阳节典故，在电视台交流重阳节传统习俗、典故，发生在身边的尊老事迹;
3、一节中队主题队会(周三下午第三节课责任人：各中队辅导员)
开展“九九重阳节孝心献老人”中队主题活动。利用学校队课，开展“九九重阳节孝心献老人”中队主题活动，班主任事先准备好活动需要的课件、节目等;
4、一番感恩话：(责任人：辅导员、全体少先队员)
在日常生活中请记得对家人说感恩的话，如：当父母下班回家或干完家务要说“您辛苦了”，当爷爷奶奶做饭或做其他事情说“谢谢”，平时做到不与家人顶嘴等等。
5、一份手抄报：(责任人：辅导员、四五六年级少先队员)
制作一份“中华传统节日——重阳节”小报。队员们通过上网和查资料了解“重阳节”的来历、传说、风俗及民族文化含义等相关知识，制作一份“中华传统节日——重阳节”小报。(四五六年级每班3张小报参加评选)
六、活动延续拓展：回报老人、学做家务活：(责任人：辅导员、全体少先队员)
平常为长辈做力所能及的家务事，学会一项家务小技能，为家人减一份辛劳，添一份惬意，送一份亲情，做快乐的、有责任感的家庭成员。建议队员们以自己的实际行动为家中的老人献上孝心，献上祝福，感谢长辈的养育之恩，使其成为一种常态化。比如：给老人送一份礼物;替老人泡一杯茶;为老人表演一个节目;给老人捶一次背;陪老人一起运动，锻炼身体;和老人一起为他们的身心健康策划一份家庭计划书等。
重阳节活动策划书6
一、活动意义
重阳节，每一年都过，但是有一些古朴的习俗却随着社会的进步逐渐地流失了。其实，每一个传统节日的习俗都有其独特的渊源，也都有着独特的节日韵味。
了解传统节日，既是学生丰富对社会的感知的需要，也是培养学生综合能力的一大契机，何不开发一下好好地利用呢尤其是重阳节，因为还是我们中国的＂敬老节＂，就更有活动的空间了。
二、活动目标
1、通过了解重阳节的习俗，感受，积淀，传承中国的传统文化；锻炼，提高搜集，处理信息，调查访问，与人交往，协作等能力。
2、通过学做重阳糕，了解重阳糕的做法，培养动手实践的能力和创新能力。
3、通过开展敬老节的`活动，激发关爱老人，孝敬老人的情感，培养关心老人，敬重老人的良好品质，弘扬中华民族尊老的优良传统。
4、促进尊老敬老，促进社会和谐。
三、活动时间
20xx年9月25日到20xx年10月24日。
四、活动准备
1、调查同学们身边的有关重阳节的信息。
发动学生门以各种形式参与调查。在活动互联发起调查活动，邀请有上网条件的同学参与调查。对于没有上网条件的，鼓励他们以各种形式参与调查。
（1）家乡的重阳节风俗是怎样的？
（2）过节的时候家里做重阳糕吗？谁做？怎么做？
（3）如果你是这次活动的策划者，你会组织同学们开展那围绕主题的哪些方面的研究？
2、汇总同学们调查的结果。
（1）有关重阳节的风俗，大家了解得还是比较全面的，提得最多的是吃重阳糕，登高。
（2）有关家里做不做重阳糕，情况多样：有的是年年做，有的是有时间才做；有的是爷爷奶奶做，有的是妈妈做；做法上也有一些出入。
（3）有关活动的策划，基本上分为两类：
一类是研究活动，如了解重阳节的来历，为什么要做重阳糕等；
另一类是实践活动，如做重阳糕，去敬老院敬老。
3、全面了解有关重阳节的信息，确定活动子课题。
（1）学生利用网络全面查找有关重阳节的信息。
（2）讨论，确定活动的子课题：重阳节的来历，重阳节的风俗（做重阳糕，赏菊，登高，饮菊花酒，配茱萸，赛风筝），重阳节的文学作品，重阳节的祝福，其他相关资料。
5、分组，确定每个活动小组的成员及组长。
重阳节活动策划书7
一、活动主题与背景
“九九重阳·关爱永久”；敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会对xx老人公寓长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们青协志愿者再次走进东日，为老人们带来重阳的祝福。
二、活动目的
1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。
三、活动简介
在重阳节到来之际，xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——xx老人公寓进行活动。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。
四、活动地点、负责单位及负责人
xx老人公寓；xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会；
五、活动流程
(一)前期准备
1、活动申请
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的`各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)
5、活动人数30人
(二)活动实施
A方案 (天气良好)
1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2、 10月xx日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3、达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4、每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。
5、 11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
6、一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。
六、可行性分析
xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。
七、经费预算(250元)
车费30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
苹果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
八、附件
老年人长寿秘诀
1、坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动，才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持，但也要防止过度，根据自身条件以适度为宜。
2、性格开朗，积极乐观，情绪稳定。现代医学认为，很多疾病都与精神因素有关。譬如：激烈的情绪激动就可以引起冠状动脉痉挛或血压升高，所以，要保持情绪稳定、乐观。
3、生活要有规律，工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行，使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4、饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好，晚饭宜少。不宜过甜，不宜过咸，切忌暴食暴饮，免伤脾胃。
5、陶冶情操，兴趣多样，生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志，促进精神文明，使人振奋，情绪饱满。
6、严戒烟、少喝酒，保持二便通畅。淡酒也少饮，不吸烟，每天喝足够的茶水，对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。
7、环境清静，空气新鲜，多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。
8、夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。
9、防治疾病，提高认识，正确对待。有病并不可怕，只要采取积极治疗，就可早日恢复健康。尤其是老年人，忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识，正确对待。
10、防止意外伤害，时刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外伤害，如：走路要稳，经常注意身体平衡，防止跌倒等。
11、现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。
老年人保健常识四条总结
一、合理安排饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。
二、参加体力活动
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、修身不忘养性
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、消除危险因素
1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2 、高血压，对血压低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
重阳节活动策划书8
一、活动主题
青山秀水时尚行，重阳登高敬老情
二、活动设想
总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：
具体体现：
1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。
2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。
3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。
4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。
5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。
6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。
7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。
8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。
三、组织机构
指导单位:团市委
组织单位:团市委 青年联合会
某户外探索俱乐部
四、活动时间
20xx年10月16日(星期六)
五、活动地点
六、组织规模及范围
以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。
七、活动内容
(一)启动仪式
时间：上午8:30-8:45
地点：停车场内
议程：
1.介绍领导来宾;
2.宣读《青少年社会组织志愿公益行动倡议书》;
3.举行青少年社团和敬老院结对共建仪式;
4.向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物;
5.揭开“户外运动绿色环保提示牌”;
6.为青少年社会组织代表插茱萸;
7.领导致词;
8.领导为登高活动发令。
备注事项：
1.检录登记时，发放活动手册(用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖印、传统文化解读等)。
2.仪式开始前，由青少年社会组织作垫场表演(名篇诵读、仪式展演、古文今唱等活动);
3.主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。
(二)登高活动
时间：上午8:45-11:30
地点：香山玉皇顶停车场为出发点及终点，附近山区4.5千米环形山路为主要路线。
内容：
1.出发地点发放茱萸;
2.青少年社团共同登山，并清理山区垃圾;
3.沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章;
4.终点发放活动纪念品。
线路：
总长度4.5千米，宽4-5米，路面为森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相对海拔289米，上坡路段2千米。
八、宣传工作计划
(一)报纸类：
(二)电视台类：以新闻专题为主
(三)广播台类
交通广播：重点宣传青少年社团倡导公交出行，环保户外行动。
城市管理广播：重点宣传青少年社团积极参与社会建设，参与社区养老敬老服务工作
7：30——8：10 区域活动
让幼儿自由地选择区域角进行活动，遵守游戏规则，互相谦让，玩好之后能做好整理工作。
8：15——8：35 晨间活动：玩球
组织幼儿玩球，并能引导幼儿进行一物多玩，体验与同伴一起游戏的乐趣。
8：35——8;50 分组游戏
1、老狼老狼几点了 2、切西瓜
8：55——9：10 幼儿体操
组织幼儿有精神的跟着老师做操
9：15——9：30 朗诵古诗，复习歌曲
小朋友，九月初九是重阳节，也是老人的节日，你们的爷爷奶奶辛辛苦苦送你们上学，买好吃的东西给你，爷爷奶奶辛苦吗?你们爱他们吗?今天，我们把你们的爷爷奶奶也请到了幼儿园，你们高兴吗?那在这个特别的日子里，我们祝爷爷奶奶节日快乐!并送上我们最真挚的祝福。
祝爷爷奶奶、外公外婆身体健康、健康长寿!
下面我们一起来唱唱，念念幼儿园里学的儿歌、歌曲。
9：30——9：40 做好包饺子前的准备
9：45——10：15 祖孙一起包饺子
今天很开心请到各位爷爷奶奶的到来，为了让孩子们体验幸福生活的.喜悦，我们特组织了这次祖孙包饺子活动，想必对于包饺子各位奶奶一定很在行，或许在坐的爷爷对于包饺子有些手忙脚乱，那现在就请**小朋友的奶奶先来示范一下包饺子。
10：15——10：25 陪班老师做好清理工作
10：25——10：50 游戏：运球
刚才各位爷爷奶奶真是大显身手，那我们现在借助蒸饺子的这段时间来轻松一下，来做些小游戏。
10：50——11：20 品尝饺子
祖孙一起品尝一起做的饺子。
重阳节活动策划书9
一、活动主题说明
活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——一珍重阳节主题联谊会
备选主题：
九九重阳节，康圣一日游
人间百善孝为先，九九重阳享健康
活动目的：
1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发顾客的最好时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情，促进销量；
2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到会者对美好生活的'眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。
3、企业形象塑造，提升企业形象，推动顾客升级。
二、活动时间
20xx年xx月5日之前（xx月5日重阳节）
三、邀约对象
主要邀约子女不在身边的顾客。顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜，会成为影响他们现场购买的重要因素。
四、活动重点环节、卖点及亮点
1、根据重阳节有郊游的习俗，各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销。建议上午安排健康知识讲座大课堂，讲课卖货；中午免费午餐，下午参观旅游景点。（九九重阳自古有郊游、登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸习俗）
2、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。
3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒；
4、吃重阳糕或蛋糕；
5、现场促销政策非常优厚；（“敬老套餐”各公司自定）
6、购货顾客均可参与现场抽奖。
7、诗词游戏；（有奖问答）
五、相关道具、会场布置
在原开会条幅的基础上，会场悬挂中秋节条幅：
“九九重阳享健康，人间百善孝为先”
“父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母”
六、活动流程：
开场前：循环播放《开场短片》
8：30—8：50：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说、来历
8：50—8：55：共饮菊花酒或菊花茶
8：55—9：00：员工表演
9：00—9：20：诗词游戏
9：20——9：35放映《核酸专题片》
9：35——9：45：播放《媒体证明》短片（任选“东方时空”、“焦点访谈”、“时空连线”其一）
9：45——9：50：保健操（让老年朋友活动一下筋骨）
9：50——10：00：播放《老顾客访谈》短片
10：00——10：15：吃重阳糕或蛋糕10：20——11：30检测、促销、抽奖、颁奖
七、抽奖奖项设置
各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况，自行设计抽奖奖品。可以是公司的产品，也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品。
八、活动注意事项
1、工作人员统一工装。
2、会议过程，有空位置员工穿插就座，其余人员整齐站立会场两侧，积极鼓掌，制造场效。
3、带掌由各店长和各地区经理负责。
4、会议期间，员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。
5、会议期间，不得在会场内接、打电话和收、发短信。
6、会场纪律由会场总监负责监督记录。
重阳节活动策划书10
一、设计思考
农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫“老人节”，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以我们结合重阳节开展关于“尊老、敬老”为目的的主题活动。儿童是祖国的未来，为了更好地从小培养他们尊老爱老的优良习惯，幼儿园在重阳节，组织孩子们与自己的爷爷、奶奶们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的`关心和爱护。通过这些活动，可以帮助幼儿丰富以下经验：①农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。②爷爷、奶奶非常关心小朋友，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。③每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。
二、活动准备
学习儿歌，制作卡片等。
三、活动过程
1.介绍重阳节
老师引出重阳节主题
师：每年的农历九月初九是重阳节，它是我们中国的传统节日，也是我们爷爷奶奶、外公外婆，所有老人的节日。今天，我们小朋友都把自己的爷爷奶奶请到我们幼儿园里来过节了，你们开心吗?
2、谈话环节
邀请爷爷奶奶和小朋友来讲述互相关爱的故事
师：爷爷奶奶平时都很爱护我们，下面我们就请爷爷奶奶来说一说他们从小关爱我们的故事，好么?
师：我们再请几位小朋友来说一说，你平时在家有没有关心爱护爷爷奶奶呢?你是怎样关心的?
3.互动环节
(1)认识汉字“爷爷奶奶、外公外婆我爱你”
(2) 赠送礼物给爷爷奶奶
自己制作卡片送给自己的爷爷奶奶，并说一句感恩爷爷奶奶的话。让他们看到自己的本领，认识到我们在长大。
(3)给爷爷奶奶敲敲背捶捶腿
边唱儿歌《给爷爷奶奶敲敲背捶捶腿》边给爷爷奶奶敲背捶腿。
4、活动结束
重阳节活动策划书11
一、活动背景
1、基本情况：重阳节，xxxx组织学生代表慰问敬老院孤寡老人。
2、主要执行对象：敬老院全体孤寡老人。
3、组织部门：学校xxxx。
4、活动开展原因：为孤寡老人送温暖；增加参与者社会实践经验与社会服务意识；宣传xx小学学校。
二、活动目的、意义与目标
1、目的：在社会中体现出xx小学学校的形象以学生的素质，达到社会效应。
2、意义：使孤寡老人们感到社会对他们的关怀，同时也使学校知名度得到提高。
3、目标：让老人们对演出节目感到满意，对xxxx成员的服务感到满意。对xx小学生的精神风貌感到满意，对社会主义社会感到满意。
三、资源需要
1、人力资源：xxxx全体成员和各中队代表。
2、物力资源：慰问品，活动经费。
四、活动时间
20xx年10月xx日下午
五、活动开展
下午2：20在学校操场集合，由xxxx带领到达敬老院集中为老人赠送慰问品，与老人们和管理人员进行初步的沟通交流。慰问学生帮助孤寡老人整理房间，清扫敬老院，帮老人捶背、陪老人聊天。最后，活动参加者和老人告别，按原路返校，整个活动结束。（注：活动参加者于当日每人写一篇活动心得。）
六、活动中应注意的问题和细节
1、集合必须准时。出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象。
2、和老人聊天时避免一些有碍老人情绪的话题，另外，主动开启话题，避免冷场。
七、活动负责人及主要参与者
1、组织者：少先队xxxx
2、主要负责人：大队辅导员
【活动时间】：09：30——14：00
【集合地点】：x口区新一社区广场
【活动内容】：文艺表演（目前报名4个节目）、百家宴
【参与要求】：自带一份家常菜参与即可
【召集人】：梅明
【联系方式】：135xxxxxxxx
请报名活动时注明表演类型（可自备些红歌、小游戏等与社区老人互动）；
2、招募本次活动的.桌长3名，负责本桌人员看是否都凭菜入席；
3、另招募摄影志愿者二名，负责照相摄影。
4、请报名参加活动的志愿者一定要带上一道菜来参与。
1、09：30—10：00志愿者队集合，布置场地
2、10：00—11：00布置场地，安排人员入坐
3、11：00—12：30正式开宴，同时开始文艺表演（提前报名）
4、13：30—15：00视情况决定结束时间，最迟15：00结束活动。
【需求】
1、活动执行团队：工商大学融智学院社团联合会（10名）
2、活动协助：社区居民骨干（6名）
3、活动场地协调：社区工作人员（1名）
4、活动物资：居民自行出桌椅，由志愿者协调搬运（会后还原）
5、宴席物资：主食
6、配备物资：一次性桌布、碗筷、饮料、饮用水、水果、瓜子、花生、糖等
7、文艺演出：音响、地毯、横幅（服装、曲目节目演员自带）；
九九重阳节活动策划书14
一、活动主题：
“九九重阳，关爱老人”文艺联欢会
二、活动背景及目的：
“九九重阳节，敬老爱老情”，为进一步弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现社会尊老敬老的社会风貌，进一步营造敬老、亲老、侍老、助老的社会风尚，让老人们度过一个欢乐、祥和、健康、文明的老年节。
三、活动时间：
20xx年10月25日下午13：00-16：00
四、活动地点：
牟平区东关路大拇指酒店门前广场
五、前期准备：
1、提前联系好演出场地，并实地考察，以便为活动的开展提供所需的信息；
2、召开会议，讨论并拟定计划，明确活动内容和各自工作分工；
3、各自准备演出的节目，并排练；
4、活动宣传（准备横幅、刊板、宣传页等），还有一些老歌曲；
5、准备活动设备（摄像机、音箱、U盘、礼物、桌椅等）；
6、联系媒体进行宣传，以扩大活动的影响。
六、活动流程：
1、20xx年10月25日上午8：30大家在演出地点集合，清点人数，交代注意事项；
2、布置活动现场，搭建舞台、悬挂横幅、展示刊板等；
3、节目现场彩排；
4、演员化妆、换演出服装；
5、中午12：30用音箱播放老歌曲，引起关注，并调试音响、话筒。
6、13：00主持人进行一段精彩的开场白后，慈悌合老年公寓孙总发表讲话并宣布文艺表演开始；
7、节目内容有：樊登读书会三生分会带来的样板戏《大海航行靠舵手》、诗朗诵《重阳节感恩父母》、阳光月嫂义工队带来的三句半表演《敬老爱老》、南沟夕阳红剧团带来的吕剧表演《雷打张继保》等。
8、活动结束后帮助物业打扫和清理活动场地。
七、活动预算：
1、舞台搭建、灯光、音响、服装、演出费等，合计2600元；
2、宣传费（横幅4个、展示刊板、宣传页等）合计300元；
3、道具（租用桁架、购买演出用品等）合计1100元；
4、老人节小礼品100份100份x8元/份=800元；费用总合计：4800元。
八、活动注意事项：
1、大家要准时参加活动；
2、参加表演的义工、志愿者要表现出快乐，调动气氛，勿死气沉沉；
3、尊重每一位老人，不要出现任何言语或眼神或态度上的冷漠，礼貌待人；
4、不要认为我不去表演就没事，要尽量去与老人们沟通，特别是去倾听老人的心声；
5、带好必要的东西，如矿泉水、小板凳一类的。
重阳节活动策划书12
活动名称：重温激情燃烧岁月，乐享晚年幸福生活
活动主题：夕阳晚情重温甜蜜
活动目的：
1、帮助老人回忆过去的.往事，从而引导老人重温过去的快乐生活
2、丰富老人的生活，使老人摆脱无聊，孤独，从心灵上得到满足和快乐
3、让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪
4、给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。
活动对象：
1、社区结婚60年老年人
2、社区全体居干
3、街道相关领导
活动人数：参加活动40余人
活动场地：社区计生人口文化活动室
活动经费：活动所用的横幅、矿泉水、生日蛋糕、鲜花、贺卡和纪念品等，需要经费1000元。
活动时间：20xx年10月18日。
重阳节活动策划书13
一、活动背景
“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”九为阳，双九故称重阳。此日，老人是节日的主角。所以，于此登高赏菊遍插茱萸的节日里，我们一起走进铁路工人老人公寓，为他们送去祝福和欢乐。
二、活动目的
为重阳节的主人公——这些两鬓斑白的爷爷奶奶送去我们真诚的祝福；增加我们青年人和长辈的沟通，体验中华传统节日的氛围，弘扬敬爱长辈的优良中华传统。
三、活动组织
总负责：经济11—2班全体班委
活动时间：20xx年10月X日
活动地点：徐州市云龙区铁工社区
活动对象：经济11—2班X等十三人
活动主题：参加社区第五届”面对面的爱”———长寿面活动
集合时间：10月X日上午9点
集合地点：学校二食堂广场
四、活动内容
1、前期准备
（1）班长和团支书事先确定活动主题`时间和地点，并联系相关负责人。
（2）通知大家活动的具体内容并统计参与人数。
2、活动进程
（1）上午9点在二食堂广场集合并分成3组乘出租车
（2）先后在X社区下车然后集合所有成员
（3）到达活动现场并由X社区负责人分配任务，任务主要有送面`收碗`洗碗和收拾场地四个
（4）13人分成4组，每组包括端盘子，奉面，分发筷子各1人。4组人员依次进入场地，由左至右由前向后分发长寿面。
（5）分派2人负责收回碗筷，2人负责洗碗，其余9人组成三组轮番分发长寿面。
（6）长寿面全部分发完毕，活动结束，大家一起收拾场地。
（7）留影合照并告别社区人员返回学校。
五、预算经费
预计车费60元左右。
重阳节活动策划书8
一、活动背景：
在重阳节即将到来之际，为了发扬企业集团尊老爱幼的光荣传统，展现xx时刻关注社会问题，关爱老人的精神风貌，对自己的社会责任有所认识，更有所担当，特在重阳节这一中国传统节日之际，由xx发起慰问孤寡老人的活动，献出自己的爱心，用实际行动送去扬xx的祝福，带去温暖。
二、活动主题：
“献爱心，送祝福，我们在路上”
三、活动目的及意义：
衡量一个合格企业的标准之一，就是看其是否对社会有所担当，是否明确自己身上的责任，是否愿意对身边的'那些需要帮助的人可以献出自己的一份力量。本次活动就是为了唤起大家的责任感，明白将爱心传递给他人是快乐的，是有意义的。我们生活在经济飞速发展的时代，对于这种人与人之间的互帮互助似乎开始变的淡薄了，但献出自己的爱心，做出自己力所能及的事情其实很简单，不仅是带给了别人快乐，你自己也会同样有种快乐。
我们希望借助这样越来越多的活动，有更多的人开始认识到这些东西，能力固然重要，但一个人的品质更加可贵，有更多的人的加入，只是做出哪怕一点点，积少成多，也会变成一鼓强大的力量，我们的目的正在于将这种力量不断壮大，保留这种精神不变。
四、活动时间：
暂定20xx年10月11日下午
五、活动地点：
xx镇养老院（备选xx区xx社区）
六、活动参与人员：
xx总经理、xx代表。
七、活动流程：
前期工作：
1、前期通知各个部门的负责人，选出代表人员，发表倡议书，为奉献爱心作准备。
2、挑选出适合老人的东西，集中起来，统一带到敬老院。
3、联系好敬老院的相关领导，进行活动前交涉。
4、活动开始前，工作人员与受邀媒体统一集合，由相关负责人统一带去敬老院。
活动进行中：
1、到了养老院后，在与老人有了一定的交流后，开始进行礼物的分发。（如与社区合作，我司可选用由对方负责人带领走访的方式，进行慰问）
2、与养老院领导及孤寡老人代表进行简单的交谈，帮助他们做一些清洁之类的事。
3、返回单位。
活动后：
报道活动，并讲出xx参与此次活动的心得体会及活动感想。
八、经费预算：
备注：关于经费方面，由于没有限制。我司需和对方商议物品准备的数量，已灵活为主。目前暂定数量为10份，数量具体多少，需和对方单位共同商议，以“少花钱多办事”为初衷！
重阳节活动策划书14
一、活动目的
通过重阳节超市促销活动的开展，表达对老年朋友的深深祝福。
二、活动主题
菊品为尚，情浓重阳。
三、活动时间
促销活动时间为重阳节前后九天。
四、活动内容
1、九九重阳节，金菊贺天伦
(1)活动期间，凡在本超市购物满99元，可凭小票到服务台领取金菊一盆。
(2)活动期间，超市会请医务人员帮中老年人免费测量血压。
(3)活动期间，凡满66岁的老年消费者均可获得超市送出的精美礼品一份。
2、重阳购物，好礼不断
重阳节期间，凡购物满99元，送精美礼物一份
满198元，送面值50元的购物卷
满297元，送送面值100元的购物卷······依此类推。
3、向健康老人、幸运老人送真情
(1)活动期间，每天前10名满66岁的老年顾客可获得超市送出的积分卡和礼物一份。
(2)活动期间，生日的老年顾客可获本超市送出的长寿面一份和生日蛋糕一个。
10月26日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排如下：
一、指导思想
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现龙王小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚；激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。
二、主要内容
根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现新世纪小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1、以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。
2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈；
3、开展“爷爷、奶奶的.重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷（奶奶）设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行；可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
4、三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
5、自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。
6、孝歌我会唱。组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选；
三、总体要求
1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。
活动目的：
重阳节是中国的传统节日，近年来我国把每年的九月九日定为敬老日，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。本次活动要以“敬老”为中心，实施一系列的人性化活动，借此活动拉近消费者与商城的感情，并通过此项活动，有效促进商城的销售业绩。
活动时间：重阳节当日
活动方案：
一、 关爱老人送温暖：特价销售保暖衣
凡在重阳节当天，年龄在60岁以上的老年人，均可凭老年证或者身份证到我商城购买特价98元的浪莎保暖内衣及特价45元的真爱保暖内衣。
二、 孝敬老人：商场奖励
凡在重阳节当日的子女陪同父母到商城购物，均可得到一张重阳节献礼券一张，凭此券享受购买商品七折一次(每券仅限一次购物，特殊商品不在购买范围之内)。
三、 佳节不忘孤寡老人
组织慰问团携礼品看望孤寡老人，并在各媒体进行报道。
四、 免费赠送代金券
重阳节当日凡到我商城年龄在60岁以上的老年人，均可凭老年证或者身份证到服务总台免费领取价值30元的代金券。
场外布置：
制作条幅：99重阳节 **提醒您：常回家看看
制作版面：
1、 喷绘重阳节的来历。
2、 制作活动内容版面。
重阳节活动策划书15
主题生成:
国庆节后，是中国传统的重阳节，这是中国人向祖先致敬、尊敬老人和圣贤的传统节日。经过20xx多年的演变，它已经成为一个多元化的节日，有很多习俗，如登高、插山茱萸、吃重阳糕、喝菊花酒、看望老人等。这是一个丰富多彩的节日。可以挖掘出很多有教育价值的资料。
一是引导孩子加深对老人的尊重和爱护，懂得在日常生活中关爱老人；
第二，感受和体验重阳节的各种习俗，从多个角度了解中国传统民俗和节日。
第三，加强家与家之间的沟通，提高家长参与活动的积极性和引导孩子活动的潜力。
环境创造:
1.用小孩子做的重阳旗装饰教室
2.墙上装饰着重阳节的气氛，包括和爷爷奶奶的.合影，爷爷奶奶吃的重阳糕，为爷爷奶奶做的事情的记录等等。
活动数据:
活动1:我为我的祖父母做什么
目标:学会用简单的符号来记录你想为你的祖父母做什么
准备:记录纸、笔
流程:
首先，引起兴趣
明天是重阳节，是谁的节日，爷爷奶奶是怎么爱我们的
讨论:你想为你的祖父母做什么
二、儿童档案
第三，互相沟通
活动二:重阳节故事
目的:了解故事中重阳节的由来和人们的习俗，有兴趣探索传统节日。准备:记号笔、纸张、故事材料
流程:
一、传统重阳节的习俗
1.老师写单词和数字来知道重阳节是什么时候。
2.重阳节会做什么
二、故事:重阳节的由来
你听说了什么导致了重阳节的五大习俗
三、讨论:如何永远做爷爷奶奶的小帮手
活动3:敲爷爷奶奶的背，打他们的腿
目标:在快乐的歌里体验给爷爷奶奶敲背捶腿的乐趣
准备:录音机，钢琴，爷爷奶奶的头饰
流程:
有节奏的活动
孩子轮流打节奏:敲背，打腿
第二，欣赏歌曲。请听歌曲中唱的内容并表演
三个孩子表演和唱歌
请一些孩子扮演爷爷奶奶，其他孩子像婴儿一样表演和唱歌。
活动4:照顾奶奶
目标:
1.懂得在情境游戏中照顾奶奶，照顾奶奶
2.培养孩子敬老的情怀
准备:婴儿床、电视机、竹竿
流程:
一、情景表演:
1.看电视:孩子自己坐在沙发上，奶奶疼，奶奶生病。谁来看望奶奶，谁就会激励孩子说“照顾老人”。
2.奶奶晾衣服，孩子帮奶奶晾衣服
第三，说说你在家里是怎么关心奶奶的
活动五:古诗词《在山上度假想我山东的兄弟们》
目标:
1.通过故事让孩子知道作者写诗的意图
2.了解重阳节古人的习俗
材料:一首古诗(录音)和一个故事
流程:
首先，听故事
老师:作者是谁？这个故事是关于什么的
二、听录音(古诗词)
1.听懂的话:异乡客
2.理解插入的内容
3.学诗几次:群众，分组
第三，归纳
雕刻师总结了全文的含义，激发了孩子们热爱家庭的感情
活动6:重阳节旗帜
目标:
1.制作重阳节旗帜，激发孩子尊老爱老的情感
2.了解中国传统节日和民族习俗
准备:重阳糕、重阳旗、制作材料(小棍、三角纸、胶棒)
流程:
1.介绍一下重阳节的典故:农历九月初九是每年的重阳节，重阳节也是敬老节。在重阳节，人们总是买重阳糕，在重阳糕上插一盘重阳棋。重阳糕和重阳旗都是重阳节的事情，也是爷爷奶奶的节日。
第二，做重阳棋
雕刻师的指导:
1.指导孩子为重阳棋设计漂亮的图案和图案
2.继续培养良好的艺术实践
三.扩展活动:
送重阳糕给爷爷奶奶
活动7:户外活动
活动时间:10月11日上午9:00-11:00
地点:新城区绿地
活动目标:
1、享受大自然的风光，与爷爷奶奶密切接触，增进爷爷奶奶和孙子孙女之间的感情。
2.结合主题，让孩子知道重阳节的好处，丰富他们的社会经验。
活动准备:
1、报纸、垃圾袋
2.游戏道具，如绳子等。
3.父母带一些零食与周围的老人和孩子分享
活动流程:
首先，开车去新城的绿地
1、观察路边植物变化，了解秋天的季节特征。
2.沿途介绍新城的建筑，享受新城的风格。
第二，到达绿地
1.开始:
2.孩子们为祖父母表演节目
3.祖父母为每个人表演节目
4.游戏:两人三脚
5.一起分享食物
在音乐中分享食物。
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