有关中学生演讲稿集锦5篇
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在生活中，演讲稿的使用频率越来越高，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编精心整理的中学生演讲稿5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生演讲稿 篇1
各位老师，同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是《调整心态，即刻出发》
新学期已经过去四周，在应对新的班级、新的老师、新的学习方式，你的状态怎样，感觉如何？在复习与考试的浪潮中，大家是否能够理智应对？被曾经同学赶超的不甘心，考试失利的挫败感，担心成绩很难始终辉煌的恐慌感，甚至偶尔一个人时的孤独感是否让你感受到五味陈杂？但正是这些不可或缺的片段一直在考验着我们的心态，构成了我们绚丽独特的高中生活。
良好的心态很重要，英国哲学家洛克就曾说过：“你的心态才是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”同时，心态也决定了自己的视野、成就和动力。纵使外界环境天翻地覆，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。高中生活更是如此，良好的心态意味着你比别人走得更坚定、更长远。无疑，我们需要这一生都有好的心态。但让人欣喜的是，我们不需要一天24小时，一个月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悦，平静，悲伤，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我们多彩生活的调料，所有的情绪都被允许，分清主次便可。当然，这并不意味着我们就应该完全放任自己不好的心态，任其发展，说几个简单的小技巧：
1、首先，学会悦纳自我。俗话说："人贵有自知之明。"中学生能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。学会接纳自己的不完美，允许自己也会有失误和失败。认清自己的实力，知识怡然心会，心境沉着淡定，你的失落感便会减少很多。
2、暗示调节从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，用不着惊慌，怕什么呢！也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态，生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈，全身就会出现增力感觉。
3、放松调节选择自己比较喜欢的方式去调节受到挫折感到的不安全感：如下来一张满面飘红的试卷，给自己几分钟郁闷，咒骂、啃透知识点的时间，然后收拾心情满血复活继续下一次战斗；在筋疲力尽，感觉身体都被掏空时，放下手中的东西，冥想、闭目养神或者在操场上跑上几圈，去投身到课外活动中，也许能带走你一半的苦闷。
4、呼吸调节跟朋友刚刚为了一件事情，满肚子的委屈和怒火，在那把伤人的刀子飞出去之前，也许我可以握紧拳头深呼一口气，想一想换做是你会怎样，其实每个人都有自己人性的`偏执。呼吸的方式没有特定的要求，可以轻轻地闭眼呼吸，也可以尽可能地深深呼吸。在呼吸中心和大脑都会得到放松，从而调节精神不安，焦虑，压抑，急躁等。
5、学会合理地宣泄情绪。罗曼罗兰曾经这样说过：痛苦也和激情一样，如果要从痛苦中解脱出来，必先使痛苦充分发泄，毫不保留。”每个人都会有喜怒哀乐等情绪。特别是中学生正处于生理和心理的转折期，情绪易受外界客观因素的影响，喜怒无常。当烦恼、悲伤和愤怒围绕自己时，很多同学都是过分抑制，尤其是消极情绪，如果这种心理能量一直郁积而得不到宣泄，就会像一只不断被吹大的气球，结果可想而知。我们可以通过以下方法调试情绪：找合适的对象倾诉：可以找自己要好的同学，父母或心理老师；向着大自然呼喊，倾吐内心的烦恼；把自己的心事写进日记里等。
如果心态调整是整理一间屋子的话，人际交流、情绪调节都是它一个个柜子，整理房间需要一个一个柜子的清理，更需要一天天的坚持。就像是在沙滩上挖珍珠，抛开砂子—撬开贝壳—失落的表情—再抛开砂子—撬开贝壳，这是一个自我救赎的过程。唯一的技巧就是别放弃，再试一次。
夏至已去，秋日微凉，记得给身体加衣，为心灵保暖。幸福就是，一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。当然，在心头飘过一股寒流的时候，记得我们心理驿站玻璃房里温暖如春，我在那里等你。学会调整心态，即刻出发，我的国旗下讲话完了，谢谢大家！
中学生演讲稿 篇2
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家好！
我来自xx市xx区xx中初一x班，我有一个响亮的名字——xxx，她昭示了我的理想是安步成长，飞扬青春，歌唱未来。现在的我是班级朗诵协会……xx青年报和xx晚报小记者还是……
妈妈说我小时候眼睛特比特别清澈笑声特别爽朗，那是我对未来充满了甜蜜的憧憬和期望，我渴望自己长大了能成为一个歌唱家或者一名光荣的人民音乐教师，把美好的歌声带给人们和传递给可爱的弟弟妹妹和孩子们。
为了实现愿望，我以书为友，将自己置身于浩瀚的书的海洋，从中求取知识，汲取力量，不断地充实自己，提高自己，完善自己。为了实现愿望，我坚持练声听曲和小提琴……
我热爱歌唱，热爱生活，热爱学习，从不把学习当成一件苦差事，无论是哪一门科目，我都乐在其中。学习中有了困难，从不会压垮我，我会从失败中吸取教训，在哪儿跌倒在哪儿爬起来。记得上一次，一次英语考试中，我竟得了“B”！我非常伤心，但我并没有气馁，而是认真分析了考试失利的原因，从此，我下了狠劲儿学习英语，订了英语学习报刊，坚持朗读，认真请教老师，终于，在以后的几次测验中，我都得了90分以上，我非常高兴，学习起来更加带劲了。当然，学习中有了成功，我也从不骄傲，我会从成功中汲取经验，从不会沉醉于喜悦之中而一蹶不振。学习是一个很好的历练过程，在学习中，我汲取了许多宝贵的财富。学习中，我每次总是给自己定一个小小的目标，并朝着这个目标不断努力，一旦到达一个目标，又会朝着下一个目标迈进。就这样，一步一个脚印，踏踏实实的走下去，最终我必将取得更加优异的成绩。
但我绝不是一个“书呆子”，只知道“啃”书。在假期里，我也会搞一些我喜欢的'活动，如绘画，打羽毛球，跳绳，练琴等。做到学习娱乐交替进行。在学校里，我热爱集体，热爱劳动，乐于助人，同学有困难总是帮助他们解决。我的行为得到了老师和同学们的一致认可。
在家里，我主动帮家长做家务，不惹父母生气，经常与父母谈心，主动看望孤寡老人，因此，邻里们总夸我是个懂事的好孩子。
“十佳中学生”，多么光荣的称号啊！如果我能入选，我一定会继续努力，勤奋学习，发扬优点，改正缺点。即使不能，我也不会泄气，因为我有理想和激情，壮志和勤奋是我们最青春靓丽的颜色，同学们让我们共同努力，展望美好的未来吧！
我的演讲完毕，谢谢大家。
中学生演讲稿 篇3
在此次演讲之前，我想先问大家一个问题：“我是谁。”这是一个历史遗留问题，有些同学可能会回答自己的名字，有些同学可能会回答自己的物种。直到现在，也没有人能给出准确的答案，所以，今天我想和大家探讨一下这个问题。
在最初笛卡尔提出“身心二元论”即著名的“我思故我在”，他提出：身体与意识不是同一个个体掌管，也许有一天你会发现，你身边一切的一切只是一个梦，你在被一个巨大的电脑程序所操控，那么你能不能说你不存在了呢？答案是否定的，因为你曾经思考过，你的意识存在于这个世界上，你就存在于这个世界上。随着科学的发展，笛卡尔的理论逐渐被生命科学所推翻，现在大家普遍认同“意识源于脑”这个观点。但还是无法否认，笛卡尔的“二元论”还是一个里程碑式的论证，即是“我是谁”这个问题的最初起源。
我理解的“我”没有笛卡尔那没高深，也没有生命科学那样捉摸不透，在我看来，“我”这个问题被分成了还几个层次，有一般理解，也有深刻的思考。
在第一个层次中，“我”意味着安守本分，做好自己的本职工作，我阅读过一篇文章，其中写道两个人，一个人的人生轰轰烈烈，大起大落最后因为公司倒闭，妻离子散，诸事不顺最后绝望自杀，另一个人平平淡淡生活白手起家，踏踏实实勤勤恳恳，后来儿孙满堂，亲朋无数，无疾而终。文章结尾问道：给你这样两种人生要你选择，你会选哪种？肯定大多数人都会选择第二种平平淡淡的人生，不只因为他离开人世的方式，也是因为，他安守本分，勤劳恳干踏踏实实，做好了他每一件应该做与值得做的事情，虽然平淡无奇，但对于他来说，绝对是一次非常有意义的人生旅行。在这里，做好了每一件事，无悔于自己，是一种做人的境界。如果身旁有质疑之声嘲笑之声，那么，先问问自己，自己做错了什么没有，如果有，那么积极改正，如果问心无愧，那么继续脚踏实地勇往前行，不用管那些质疑与嘲笑，反正，饭照吃，觉照睡。
在第二个层次中，“我”意味着追求梦想。有一篇故事讲：一个年轻人到另一个大城市做推销工作，梦想着能买一辆车，在他的卧室墙壁上花着一辆汽车有一小半是上了颜色的，有一大半还是空白，他说他正在为买车攒钱，有色部分以有着落，空白部分有待努力，相信再过一年半载，这辆墙壁上的汽车就会变成真实的汽车。这不免让人为之动容，一个推销员，一天要被无数个人拒之门外或是加以贬损，但是他为他的梦想做出了最大的.努力，这就是实现自我，古时候很多文人墨客都为了自己的理想或是政治抱负做着终身的努力，他们也都是实现自我价值的典范，所以，“我”意味着对于自己的梦想坚定不移，勇敢追求。那些有自己为之奋斗地理想的人，他们也实现了自我价值，“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”
第三个层次的“我”也许不只是自身，古人有云：“达则兼济天下，穷则独善其身。”
意味着你不只要为自身而做出努力，更要帮助那些心有余而力不足的人们。让我们来思考一个问题：如果这个世界上只有你一个人实现了自我价值，成为了真正的自己，那么你实现你的自我价值还有意义吗？当然不是，所以既然有条件，就去帮助更多的人体会到自我的意义。举个例子，像一些没钱上学的孩子，他们没有一个平台去了解这个大千世界，所以只能在自己的小世界里度过一生，这样的人生真的足够有意义吗？我想答案不言而喻。这只是千万种情况之一，所以不管是物质上的援助，或是精神上的支持，你做了你力所能及的事情，你可以变得更成熟，甚至可以在这个过程中感受到更多，甚至可以体会到自己的社会价值。独善其身之后，在你找到了你的自我价值之后，兼济天下应该就是下一个目标。让更多的人意识到“我是谁”以及人生的意义。
在咱们对于“我是谁”这个问题当中讨论了三个层次，但实际上，也是讲了三个不同的人生品质，不管是予人玫瑰手有余香，还是做好自己，亦或是坚持梦想。我想，别人再问你“我是谁”这个问题时，想想自己的经历，思考良久，最终还是会回答：“我就是我”。还是那句话：永远做好你自己，我就是我！
最后一一首歌结束今天的演讲：“我就是我………..一样盛放的赤裸裸。”
中学生演讲稿 篇4
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!
冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽。当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的细雨。”如果遭遇挫折，仍能以奋斗的英姿与之对抗，那么这样的人生是辉煌的。
人们常说，风雨过后，面前会是鸥翔鱼游的天水一色，荆棘过后，面前会是铺满鲜花的康庄大道.既然如此，我们还有什么理由”放大人生的痛苦”.
一枚贝壳要用一生的时间才能将无数的沙砾转化为一粒并不规则的珍珠，雨后的彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的.水气.如果把这些都看成是一次有一次的挫折，那么是挫折成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹.
痛苦和挫折是人生必然要遇到的两大难题，要想让我们的心的戈壁荒原开满鲜花，只有在遭遇挫折时排解痛苦，积蓄人生的力量为新的奋斗目标，生命之花才会常开不败，生命的存在才会有新的更深刻的意义!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
中学生演讲稿 篇5
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
在这个竞争激烈的社会上，我们要不被淘汰，就一定要具备成功的心理素质——自信。
无数的成功人士为我们做好了榜样：毛泽东，周恩来，李小双……不自信的人就永远不会相信别人，也就无法走出自己的误区。人需要自信，也需要别人的信任，只有你自己相信自己，然后别人才会相信自己。
著名的交响乐指挥家小泽征尔，在一次世界优秀指挥家大赛中，他按照评委给他的乐谱指挥演奏时，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了问题，就停下来重新演奏，但还是不对。他就觉得是乐谱有问题。
这时，在场的作曲家和应约会的权威人士都坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，最后斩钉截铁地说：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委立即站起来报以热烈的.掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的“圈套”。小泽征尔因为充满自信而摘取了桂冠。
这个故事让我们看到了自信的重要性，自信是成功者必备的条件，可以说只有自信，才能成功！
人生不如意的事十之__，可以说自信是最好的解决方法。相信自己的能力，并从现在开始不断努力，必然回一步步接近成功！
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