- 相关推荐
夜跑的心得
我们得到了一些心得体会以后，可以将其记录在心得体会中，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编收集整理的夜跑的心得，欢迎大家分享。
夜跑的心得1
童年的事就像一只只小船漂浮在我的脑海中，像一块块五彩石沉入我的回忆。有一件事情就像一只小船常常出现在我的`记忆里，那就是现在流行的夜跑。
在上四年级的时候，因为某种原因，我的眼镜片增厚了，身体又有点发福，经过“内阁”（爸爸妈妈）的多方商议，决定让我跟跟潮流，绕着家后面那块片那块绿地夜跑。
第一次的目标是十圈。（大约一圈一百米）。跑步开始了，我很轻松的跑好了四圈。到了第五圈时，我喘气的速度又一点急了，到了第六圈的时候，我开始累了，脚步开始变慢。爸爸在一旁看见了，便加入了进来，和我一起跑，只不过他一直在我后面跑，和我保持一定的距离。我很奇怪：爸爸要跑，可以跑在我的前面呀，可他为什么要跑在我的后面？难道是无意的？我加快速度，可是老爸也跟着我一起加速，我又突然减速，可是老爸也跟着我一起慢下来了。看来不是无意的，可那又是什么原因呢？我冥思苦想，就是想不出原因。
后来我和妈妈说了这件事。妈妈思考了一会儿，为我解开了这个谜：爸爸是让我觉得我超不过他，让我一直保持着这个速度，达到目标。听到这里，我被爸爸感动了。
这件事让我知道了爸爸对我的用心良苦，也让我知道了父爱的伟大。
夜跑的心得2
长期夜跑给你的生活带来了什么变化？
我是上班族，下班后的时间其实是比较紧张的，想要留出充足的时间来慢跑，就要认真规划时间，明确进食时间，慢跑时间和睡眠时间。长期下来，规律的生活形成了，因为要在跑步前完全完成进食，不会再无论时间多晚还在吃东西，因为进行了运动，对身体的精力有所消耗，不会再躺下很久都不能入睡。正因为睡眠质量提高了，皮肤也随之得到改善，长痘的频率降低了，肤色也明亮了很多，给人感觉气色好了，更有精气神。
夜跑的'心得和感触
连续夜跑几日。晚上确实相对凉爽。就像跑友说的那样，只要跑起来就比不跑强。跑完后大汗淋漓，浑身舒畅。
但缺点也很明显：
1.兴奋让人睡不着，抱着手机看一会书，基本都在十二点左右才睡。昨天晚上不知不觉竟然磨蹭到了今日凌晨两点。
2. 晚上出来活动的，吃烧烤的也多，跑起来并不畅快。跑着跑着就被挡住了道，就必须停下来。
必须得改变策略才行，以后还是晨跑吧！
夜跑的心得3
晨跑已经一周了，总是觉得有种热流支撑着我，在过去的一周中，我们都是一起迎接着新一天的开始。可以说我赶到很幸福。很幸运可以认识大家，晨跑中，每天大家一起喊着加油，每天都加最后一起的击掌，每天和大家一样，一同微笑着。我想每天的晨跑就如同与大家初识到相依一样，晨跑的天气是冷的，路途并不好走，但跑完却会让人感觉到好热，我们初识时每一个人都还不了解，都是陌生的，但通过晨跑的'过程，我们会在队友摔倒时伸出双手，会在疲倦时鼓励对方，在生活的点滴中，我们就紧紧相拥在一起了、
如今我们还跑在这段路上，路不会停，就如同xx支教团会去给予孩子们温暖的路一般，我会想象到山路上进行的曲折，坎坷，因为艰难所以我们奔跑在冬日，因为做事就要有耐力，所以我们奔跑在冬日，因为我们都一样，知道自己为什么来到这里，所以我们奔跑在冬日。晨跑让我收获了感动，感慨，更有这份真正的快乐。
明天我们还会继续，晨跑在冬日，这个冬天不太冷....
【夜跑的心得】相关文章：
夜跑活动策划书02-17
跑客户心得体会10-31
跑操心得体会12-07
跑业务工作心得体会11-18
《一千零一夜》心得04-03
学生会晨跑心得体会07-18
读一千零一夜心得03-15
一千零一夜阅读心得04-09
《一千零一夜》阅读心得04-09