高温防暑心得体会

时间:2024-02-20 09:51:01 心得体会 我要投稿

高温防暑心得体会范文

  当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,将其记录在心得体会里,让自己铭记于心,这样有利于培养我们思考的习惯。那么要如何写呢?下面是小编整理的高温防暑心得体会范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

高温防暑心得体会范文

高温防暑心得体会范文1

  夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分,三伏天是一年之中最炎热的时期,容易中暑、生病。因此,旧时在这时多驱鬼以求安,同时也讲究中午歇晌,讲究吃补食。此外,还要特别注意防暑。尽管如此,夏天对人体的消耗也是较大的,因为吃不好、睡不实,受到炎热的煎熬,因此称为枯夏。北方有一个风俗,即定期为小孩称体重,看看他的体重是否增加或减少,以观察儿童的生长情况。

  其次是利用防暑工具,例如有雨伞、扇子、凉帽、凉席、竹夫人等等。

  扇子起源很早,先为农业生产的.扬谷工具和煽火用的厨具,后来才加以改进,变成防暑驱热的凉具,再演变为戏曲用具。周代就有扇风取凉的羽扇,马王堆汉墓出土了长柄扇。民间的扇子因地而异,有芭蕉扇、蒲扇、羽扇、绢扇等,唐代以后才出现了纸制折扇。

  古代的卧具则普遍利用各种纤维质料制成的凉席,如苇席、籘席、竹席、象牙丝编制席(制法起源于汉代,盛行于明清,成品十分奢华)等。古代流行的瓷枕,也是一种防暑卧具。也有用竹枕的,即称竹夫人,又称百花娘子、竹姬、青奴。在《吴友如画宝》中有一幅竹妖入梦图中,就绘有一男子卧于床上,抱着竹夫人入梦乡的情景。由于夏天白天长、炎热,入夜又难眠,各地都提倡睡午觉。此外,人们也喜欢在夏天里游泳、妇女儿童戏水、养金鱼、叉鱼、钓鳖、捕蛙、捉鱼、捉鳝鱼、夏猎等活动。

高温防暑心得体会范文2

  在一个炎热的夏天,一束束刺眼的阳光烘烤着大地,步行在树荫下,也感觉非常闷热。我照样每天去游泳,泡在清凉的游泳池中,感觉精神抖擞,仿佛一切烦恼都被冲洗得干干净净。

  游完泳的我披着轻飘飘的帕子,拧着湿淋淋的头发,两只眼睛旁还留下了两个小红印看起来像个红眼圈的熊猫,当走到一半时,肚子不知不觉就疼了起来,从刚开始忍着,走走停停,最后就直接不走了,抱着肚子,顿时觉得肚子被掏空,仿佛肠胃正在被搅拌着,妈妈望了望我,扭过头去,又望了望我,我发现她看我时的眼神总是不对劲儿,好像要出大事一般:“呀!你的嘴唇怎么发紫了?难道中暑了?”“中暑?”我好奇地问道。“中暑如果不及时治疗会死亡的!”“哦?”一个卖水果的阿姨仔细的.看了看我,证实了我真的中暑了,肚子的疼痛早已被抛到九霄云外,我瞬间被中暑感起兴趣来,一个过路人慢慢地走过这里时,听到了发生的事情,急急忙忙的从皮包里取出一瓶藿香正气水,递到了我手边,我犹豫着,不知该怎样是好,接着缓缓地捧住了那瓶药,我心里涌出无限的感激,可是又一想,我该怎样感激她呢?我一动不动地盯着那瓶药发呆,那个过路人仿佛看懂了我的心思,便亲切地对我说:“快喝吧!不用客气!”我慢悠悠地打开了瓶盖,将药小心翼翼地倒进嘴中,细细的品味着,在这药中,我隐隐约约尝到了一丝甜味,这种甜是独一无二的感觉。

  当我再次抬起头想看她时,她已经走了。

高温防暑心得体会范文3

  今年暑假,爸爸妈妈带我去很多地方玩。虽然我玩的很开心,但是不得不说天气真的很热,妈妈很怕我中暑,所以找了很多防中暑的方法。下面,就让我和大家一起分享分享吧!

  穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢,散热快,穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快,散热慢,穿着闷热,容易中暑。

  戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心,里面储存有一定数量的空气,而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的'遮挡作用。

  中午要休息。早晨天气凉爽,出发时间应该早些。到了中午就休息,下午三四点钟以后再活动。

  多喝淡盐开水。夏季旅游出汗多,体内盐分减少,而多喝些淡盐开水,可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时,要少量多次地喝,才能有作用。

  多带防暑药物。像妈妈带的药物有人丹、风油精、十滴水等。如果中暑了,把病人抬到阴凉的地方,给他服用人丹或十滴水。但是如果真的中暑,最好还是在处理完这些之后送去医院比较妥当。

  上面就是我的防暑小窍门,你们觉得怎么样?

高温防暑心得体会范文4

  今天,我和姐姐一起去赶集,火辣辣的太阳照着我们,一到站,我们立马停下自行车,去买炒冰吃,慢慢的才缓解了一些炎热气氛。

  姐姐买了一套漂亮的.裙子,我买了一个薄包包。

  回来时,我们又买了煎香肠。我们正有说有笑地吃着,我突然感到有些不舒服,紧接着就更难受!我告诉了姐姐,起初她以为我在开玩笑,可后来她看到我嘴唇发白,她说:“前面有家超市,我去给你买冰水,你也进去凉快一会儿!”到了超市,我才慢慢好了起来。

  可一出门,又开始了,我感觉心慌,头晕,眼冒金星,全身无力,世界好像变成了另一种颜色,全部是星星。我很着急,心里想:万一我晕倒了怎么办?不行!不行!我要坚持下去!就这样,我在姐姐的搀扶下先到爷爷的单位,因为那儿离我们近,爷爷见我嘴唇发白,马上让我到有空调的屋里坐下,又给我倒了一杯凉开水喝,过了好一会我才缓过来。

  这次的经历真是让我印象深刻!事后想想,为什么姐姐没事?而我却顶不住了,大概是我挑食,早饭我基本上就没怎么吃的缘故吧,以后一定要改掉这个坏毛病!

高温防暑心得体会范文5

  放假的第一天,也就是7月3日,天气异常炎热,不过7月4日的气温比7月3日还高,竟高达37度。天哪,这么热的天气我忍一天也够呛的了,第二天还是这么热的天气,我真有点儿招架不住。

  那天上午,我们家基本没什么太阳,我感觉还行,就写了作业。可一到下午,太阳来到了我家门前。我们家关门打空调,我呢,吃棒冰,可怎么挡也挡不住那炎热的天气,等我们家空调一关,强烈的`阳光就爬进了窗口。在阳光的照耀下,我渐渐觉得不行了,脑袋昏昏沉沉的,还有点儿想吐,我不想让妈妈担心,就自己强忍着不要吐出来。

  我有点儿忍不住了,到桌前去喝水,这水我跟本就咽不下去,因为我的喉咙真的是太难受了。突然“哗”一声,我胃中的东西全吐了出来。妈妈见了忙放下手中的活儿过来照顾我。奶奶见了也忙放下报纸去药柜里拿消暑药“克痢痧”胶囊。

  奶奶拿来后,不敢慢吞吞的,连忙泡给我吃。我一闻,这药气味凉凉的,心想:这药不会太难喝吧。我喝了一口,味辛、涩,真是太难喝了。可奶奶在一旁守着,寸步不离,我又不好耍小花招,只好硬着头皮喝下去。喝完后,我又拼命喝茶,想消除嘴里这难闻的气味,可不管我喝了多少茶,也无济于事,这气味就想映在了我嘴里一样,怎么也消不去。唉!今天我可真是倒霉透了,真是交了什么狗屎运!

  那天虽然我没得什么大病,但那次中暑让我明白了,中暑真的是很可怕。

高温防暑心得体会范文6

  看看那又大又热又毒辣的太阳挂在高高的天空上,让我回想痛苦的经验。

  这个第一次是发生在我六岁的时候,我还记得那个时候是一个大夏天,当我觉得快要中暑前,我的心情很害怕又紧张,在我正在进行这件事时,跟我想象的不太一样,我上吐下泻,实在很难受,我吐出来的东西简直比全世界的垃圾还要多,我记得我当时跟自己说不要放弃,要忍耐,结果真的没有在吐了。本来想说应该没事了,突然间,又马上吐了很多,花了三分钟才吐完,其实吐的原因是因为刚骑完脚踏车就去晒大太阳,所以才会中暑。

  中暑后,我觉得是我把这件事想得太容易了,没想到进行起来却是那么的困难,我们每一个人第一接触新事物,应该带着勇敢的心去面对挑战,我觉得这样的态度才是最适合的`。

  这一个第一次的经验就像爬玉山一样艰难,在我的心中留下了痛苦的回忆,改变我对这件事情的负面想法,让我变得更有勇气去面对其他事物,从这次经验中我学到了不要往负面的方向想,而要往正面的方向想,要为自己加油打气,不要要放弃。

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