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在挫折中成长主题班会策划书（通用14篇）
在我们平凡的学生生涯里，说到主题班会，大家应该都参加过吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着非常重要的作用。一个好的主题班会都需要包含哪些内容？以下是小编帮大家整理的在挫折中成长主题班会策划书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
在挫折中成长主题班会策划书 1
一、主持人开场白，点明主题
同学们，我们人人都希望自己的人生道路能一帆风顺，心想事成。但是，这只是我们美好的愿望。在现实生活中，我们经常会遇到各种困难、失败，有时甚至会遭遇不幸。遇到挫折，有的人会从挫折中寻求希望，在挫折中愈挫愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人遇到挫折，则先想到逃避，让自己沉睡在不见天日的地窖中，希望时间的.流逝能冲淡痛苦的遭遇。不同的人对待挫折的不同态度，注定了人与人之间不同的命运。作为新时代的少年，我们有勇气、有信心直面挫折，不断成长。
海洋中没有浪花击不起千层浪，生活中不经历挫折成不了强者。期中考试刚刚结束，面对考试成绩，同学们可谓;几家欢喜，几家愁。看到自己2个多月来的收获并不理想，你也许会感到心灰意冷；今日的落败与昨日的辉煌相映衬，或许让你失去了内心的平衡，或许会使你意志消沉，失去信心。因此，今天的班会就围绕本次期中考试进行，主题是“在挫折中成长”。
二、谈谈挫折
同学们，在学习和生活中，你们肯定遇到许多挫折。请大家谈谈你所遇到的一、两件事。（小组内交流）
三、战胜挫折
1.从故事中得到启发。（请看PPT：人生的体验、皮鞋的又来、三个泥瓦匠的故事）
看这几个小故事，你们有什么启发吗？（让同学们充分发表意见）
主持人小结：是呀，从这几个小故事中我们深深地感受到：成长需要挫折，挫折带来的不同结果完全取决于面对挫折的不同态度。
当我们面对挫折时，要不断努力，用坚强的意志去克服，最后一定会战胜它。
2.生活需要挫折——压力试验（南瓜实验，看PPT）
挫折是我们人生的一笔巨大的财富。从某种角度说，可以磨练我们的意志，使我们更加坚强、勇敢地面对一切，迎接更新的挑战。
3.直面挫折：期中考试带来的挫折（看PPT）
四、树立近期目标，填写信心卡
小结：巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”古人云：“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”
挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
五、班主任总结讲话
略。
在挫折中成长主题班会策划书 2
教学目标：
1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
2 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
教学过程
一、认识挫折
1导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
2个案分析1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。
3组织学生讨论：
（1） 少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？
（2） 你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？
二、了解挫折
1谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。
2分析挫折可能产生的`原因。生：（讨论）师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。
三、感受挫折
1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言）
2请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。
3谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。
四 、 善待挫折
1善待挫折过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？生：（讨论）师明确：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。
2师生共同探讨善待挫折的方法。师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？生：写日记、听音乐、打球、购物等等。师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。（《真心英雄》）
1 欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
2请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争，最后取得成功的典型事例，以激发其战胜 挫折的斗志。
3即兴演讲表心愿（结束语）同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。请指教！
在挫折中成长主题班会策划书 3
一． 出示班会主背景音乐：《亲爱的小孩》
主持人：
（1）在我们的学海生涯中，泪水多少次与汗水的结合，我们已经不再知晓。
（2）因为成绩的不理想，我们也曾想过放弃，但自信的力量，一直激励着我们。
（齐声）我们要大声的说：“战胜挫折，发掘潜能，我做得到！”。
（齐声）桃源一中 班主题班会寻找战胜挫折的力量现在开始！
二．感悟与共鸣
1．第四届CCTV舞蹈大赛残疾人舞蹈《牵手》（4分钟）
2．结合现实经历谈自己的感受。你想到了什么？（主持人与同学互动）（4分钟）
3．《亲爱的小孩》伴奏，切换PPT，展示学生在学习生活中遭遇到的误会、挫折、困难，引起学生共鸣。（2分钟）
主持人：（3秒后开始）
同学们，在你的生活中，是否出现过类似的情况。曾经的你，成绩优异，在叔叔阿姨们的羡慕目光下，你是爸爸妈妈的骄傲，但是进入高中后，你的优势不再明显。数学课上，你开始吃力的看老师一次次的变魔法，你却看不懂！考试中，你心跳加快头脑空白，甚至，在前不久的段考中，有一科——甚至还不止一科——没有及格！你是否感觉越来越快的学习和生活节奏，开始慢慢让你无所适从，开始压扁你本来饱满的信心！
我知道，你永远不会忘记，下雪天妈妈顶着寒风给你送来棉被时蹒跚的背影；我知道，你永远不会忘记爸爸突破校门口的阻拦，给你送饭，在人群中四处搜寻你时，焦急的眼神，我还知道，你永远不会忘记，当你考试失败伤心流泪时，电话线的那一头，传来的依然是父母殷切的鼓励和安慰。但是，我也知道，你却依然无法回报他们以满意的学习成绩；只是，你的脸上，不再有当初的笑容。于是，你在不知不觉中选择放任自己。你感觉正在被同学出卖欺骗，感觉老师是那么的不理解你！
三．述说与聆听
※（背景音乐《回忆悲伤》）
1．最近一段时间内，有哪些事情比较打击你的自信心？
2．或者进入高中以来，你在学习和生活中遇到的最大的失败是什么？
3．再或者说，到目前为止，你认为能够称得上挫折的事情是什么呢？
主持人；你的述说，有我的聆听……
请把你生命中的挫折，失败，怀疑甚至绝望写在稿纸右边。（3分钟）
（4、5个同学，4分钟）
（述说之后）请闭上你们的眼睛，把这张写满你们挫折失败的纸捧在手心，放在胸口，感受它的重量。
四．发现与讨论
1．主持人：现在让我们放下那张写满挫折与不如意的纸，先看一个关于橄榄球队的故事
（播放视频1）播放之后介绍：《面对巨人》讲述一位教练如何帮助队员重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。故事的开头，这个球队一直处于失败的阴影中，教练一直以一种叫“死亡爬行”的方式来训练队员。
2．主持人：在这段视频的最后，我们看到，队员们刚刚爬了十码就已经气喘吁吁了。请大家来猜想一下，他们的极限会是多少码呢？（1分钟）
3。 播放视频2（6分钟）
10码，我知道，也许你们也可以做到，但是，布洛克却完成了整个球场，110码，并且背着一个160磅（72公斤）的人。BROC做到了！
3．※同学们，讨论1分钟，你觉得是什么让他完成了这不可能的任务？
学生讨论，回答。（3分钟）
4．主持人：Brc之所以完成了这不可能完成的任务，最根本的原因是他充分的发掘了自身的潜能！
5．请欣赏诗朗诵《天赋潜能》（主持人）
还有多少奇遇我不曾经历/年轻的梦想浮浮沉沉
青春像阳光下闪耀的钻石/可我怎能忍受岁月徒增
我们把金色的脸庞朝向太阳
我知道/我天赋潜能
四季的雨飞雪飞让我心醉/却不堪憔悴
青春的花开花谢让我疲惫/却不后悔
在那片青色的'山坡上/我埋下所有的疼痛
我知道/我天赋潜能
6．主持人：同学们，我们现在回到现实中。
进入高中以后，你们都拥有了新的理想，父母、老师也一定对你们有新的期望，半个学期过去了，你现在还觉得自己能实现它吗；理想和现实的差距，是缩小了，还是增大了？
讨论（1分钟）。询问结果。把辅导老师作为生活智者引出，解答疑惑，并引出后面的小游戏。
五．体验与升华
（一）做游戏，体验自身的潜能
※同学们，现在请你们再一次拿出那张写满你们失败挫折的稿纸，翻过来，把挫折失败的一面朝下，我们一起来做一个小游戏。
游戏规则：
（1）首先，估计一下你每分钟能拍掌的次数，写在稿纸的左边；
（2）然后，以你最大的速度，尽你最大的努力拍掌，同时在心里默默的记下次数。老师喊开始的时候你们迅速击掌，10秒钟后，老师喊停，立刻停止。
（3）最后，在稿纸的右边记下你刚才拍掌的次数，再乘以6，得出你1分钟实际能拍掌的次数。
（4）对比左右两边的数字，谈谈你的感受。
※同学们，现在，你是否已经相信，就像前面视频中的Brc那样，在你的身上，也能出现奇迹？
※没错，怯弱和退缩只能助长挫折与失败的气焰；自信是战胜挫折与失败的有力法宝！
（二）重做游戏，体验激励的力量
主持人：
再一次尝试拍掌的游戏，所不同的是，这次你请一位伙伴在旁边为你加油鼓劲。
同学，你愿意给予你身旁的人以鼓励吗？你愿意接受你身旁的人的鼓励吗？
（做准备，酝酿，辅导老师与学生一起游戏）
找同学公布数字，谈感受，为什么记录再一次被刷新？你们应该感谢谁？
A．正如前面那个视频中，BROC的成功有教练的激励一样，在我们生活中，其实也不缺少这样时刻鼓励我们的教练。我们的父母，老师，身边的朋友，都会给你加油，为你鼓劲！
B．那么就让我们紧紧的握住在这个给我们鼓励，为我们加油的伙伴的手，一起喊出我们的心声吧：你的挫折，有我的激励；你的成功，有我的支持！
※同学们，理想之帆在驶向胜利的彼岸过程中，总会遭遇风雨，我们的确曾有过怀疑。但是正如只有泥泞的道路才容易留下跋涉者的脚印；正如只有经历破茧而出的涅槃才有成蝶后的翩翩起舞，只有在逆境中奋起的人，才能最深刻的体会成功的巨大喜悦。
※朋友们，有人说，在失败面前，选择面对你只需要一秒，选择放弃你将穷尽一生。那么，就让我们好好的保存这张稿纸，在今后的学习和生活中，如果你又遭受失败或者挫折了，请我们首先学会面对，学会倾述，把它写在这张稿纸上。然后再翻到另一面，你一定能寻找到战胜挫折的力量！
六．朗诵结束
（1）挫折与失败是如此的沉重。但我绝不让泪水成为挫折与失败的战俘。
（2）沉静的秋色拦不住凛冽的北风，而凛冽的北风也拦不住我们走向春天的脚步。
（齐声）我们要大声的说：“战胜挫折，发掘潜能，我做得到！”。
在挫折中成长主题班会策划书 4
一、班会目的 ：
1、通过挫折教育，让学生知道挫折是一把双刃剑，既可以把我们割伤也可以为我们所用，关键是看我们握住了剑柄，还是握住了剑刃。从而正视挫折，敢于失败，培养积极应挫的心理品质。
2、正确看待挫折与成功，提高学生学习的自信心。
二、活动准备：
1、课前收集古今中外成功者承受挫折后走向成功的实例。
2、准备战胜挫折的震撼视频。
3. 课堂用具。
三、班会形式：讨论，故事，歌曲
四、班会过程：
（一）、老师导入
人的一生总会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避，让自己沉睡在迷茫中，希望时间的流逝能冲淡这段痛苦的回忆。挫折与失败即可以使人走向成熟，取得成就，也可以破坏个人的前途。
很多次，同学们面对挫折与失败的时候，是不知所措，或是被挫折与失败伤的体无完肤。
面对挫折，我们该怎么办，今天，我们大家来谈谈，如何面对挫折与失败。
(二）、欣赏视频《从头再来》
首先请大家欣赏一段视频。看看曾经的千万富翁在经历了人生的大起大落之后是怎样做的？
（三）、谈感想
老师：高先生最吸引你的地方时哪里？看完视频后你有什么感想？
总结：是的，纵观整个历史，古今中外，凡是有所建树之人，无一不是在挫折与失败面前经受住了考验，而造就了一个个不平凡的人生的，我们祝福高先生。
（四）、大胆说出你的故事。
你生活中，学习中有哪些挫折与失败？
老师：现代社会竞争无处不在，无时不在，在激烈的竞争中，伴随着我们的是无数挫折与失败，那么同学们，你们的生活，学习中有哪些挫折与失败呢？
（五）讨论 小组活动
学生多人自由组合，商讨，面对挫折与失败，我们应该采取哪些办法？挫折与失败对我们生活有哪些影响？
老师：由此看来，面对挫折与失败我们不应该长期的颓废不振，而迷失方向，遭遇挫折与失败时，缩小痛苦才是明智的选择。
（六）归纳学生观点
第一．沉着冷静，不慌不怒
第二，增强自信，提高勇气
第三，审时度势，与会取胜
第四，寻找原因，理清思路
第五，学会宣泄，摆脱压力
第六，学会幽默，自我解嘲
老师：是的，自信是战胜挫折与失败的有力法宝，怯弱和退缩只能助长挫折与失败的气焰，但是我们有能怎样增强自己的自信呢？给大家一段视频。
老师：我们生活中不缺少这样能给我们时刻的鼓励加油的教练。我们的父母，老师，身边的朋友，包括具体的李老师都会给你加油打气。
（七）行动起来
（准备好一张印有挫折，失败的四个大字的白纸）让学生起立，把“挫折”“失败”举到头顶，按老师的指令，撕碎，抛弃.
老师：记得有一句话，当死神露出它的尖牙对我笑时，我能做的就是报之一笑，今天我也要对大家说一句，当挫折与失败一步步靠近时，我们能做的.就是操起自信的武器勇敢的迎上去。让我们行动起来！
（配乐朗读）
老师：在我们的学海生涯中，泪水多少次与汗水的结合，我们已经不再知晓。因为成绩的不理想，我们也曾想过放弃，但不服输的精神，一直警醒着我们。在经历了一番番思想挣扎后，我们仍会不悔的选择奋斗，我们不相信自己与成功无缘。可是天公不作美，失败一次次落在我们的头上。我们不会抱怨生活的不公。使我们不明白的是为什么奋斗总是不见得回报，有时我们真的已经尽力了。我们似乎看见挫折与失败在我们头顶昂头长笑。失败后我们会一次次的爬起，仰头看见的却是一些些任劳任怨的背影，泪水已经充满了眼眶。挫折与失败是如此的沉甸甸，压得我们喘不过气来。但为什么要让泪水成为挫折与失败的战俘呢？十几岁的花季不相信眼泪，与其让泪水随挫折与失败落下，不如化作将来胜利微笑中闪光的泪花。沉静的秋色拦不住凄凉的北风，而凄凉的北风也拦不住我们走向春天的脚步。我们要大声的说：“战胜失败，勇往直前”。
（八）唱出心声
合唱歌曲(从头再来)
在挫折中成长主题班会策划书 5
一、活动目的：
根据学生青春期心理发育的特点，结合我班的实际情况，组织题为“直面挫折”的主题班会，促进学生自我意识的觉醒与发展，增强抗挫折能力，树立正确的人生观与世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力，在活动中增强实践能力。
二、活动准备：
1.教师加强有关方面的理论学习，以便加强指导的理论深度。例如，马斯洛的需要层次理论、动机理论、弗洛伊德的行为主义理论等。
2. 活动前，布置全班同学每人写一篇有关自己受挫折的经历与体验的文章。例如，考试考砸了、家庭遭遇不幸、师生关系紧张、自己遭受委屈等。教师从中挑选一些有代表性的个案，在征得这些学生同意的情况下，与这些学生一些将材料做技术性处理，便于课堂讨论，形成课堂上陈述的个案。
3. 学生收集一些中外名人战胜挫折的名言警句和实例。
三、活动过程：
（一）队会出旗仪式（略）
（二）宣布活动开始。
1. 教师导入
今天我们在这里召开一个很有意义的班会，班会的主题是“直面挫折”，为什么要选这个主题呢？有一句话叫做“不如意事常八九 ”，人生在世，难免会碰到一些困难和挫折，“挫折”是一种普遍存在的心理状态，所谓"挫折"就是当人们追求既定目标的过程中，遭遇种种干扰和障碍，致使无法实现目标而产生的'一种消极的情绪状态。
但在挫折面前，表现却因人而异，有的人泰然自若，有的人却心灰意冷。中学时期心理发展尚不稳定，人生阅历尚浅，心理抵御能力也较弱，容易被挫折击倒，造成不良后果。
因此，我们今天特地召开这样一个主题班会，请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。班会由班长朱妍同学主持。
2．蒋行盈同学演讲：世界伟大的音乐家贝多芬战胜挫折终于获得成就的事迹。
3．问题讨论：贝多芬的成功，对于我们有什么启发？引导同学感悟：每个人的一生中都会有困难挫折，我们应该正确看待。我们应该具备困难挫折的耐力，学一点应付困难挫折的技巧和方法。
4．学生提供中外名人战胜挫折的格言警句和事例。从名人身上汲取人生的智慧。
5．学生讲述自己某一次经历挫折、一度徘徊之后战而胜之的深刻体会。
6．集体讨论得出战胜困难和挫折的技巧和方法。
（1） 正确分析挫折产生的原因，既要找自己身上的主观原因，又要分析客观因素。
（2） 合理确定目标。定目标时，应充分考虑自己的能力基础，目标不宜过高。
（3） 转移注意力。遇到挫折时，去做自己喜欢的事，暂时忘却受挫带来的痛苦。
（4） 自我慰藉。“条条道路通罗马”，“塞翁失马，安知非福”。这方面差，在其他方面有特长。
（5） 正确分析失败的后果。“失败乃成功之母”。
（6） 合理渲泄。倾诉法、眼泪缓解法、运动法。
（7） 别太在乎别人的评价。
7．师生合唱《真心英雄》，班会在歌声中结束。
（三）中队辅导员讲话。在每个人的一生中，遇到一些困难挫折是难免的，我们不应回避，而应该正确分析挫折产生的原因、后果，掌握一些应付的基本技巧和方法。希望同学们像高尔基所描写的海燕那样，在暴风雨中飞得更稳更高更远，疾风暴雨过后太阳依旧灿烂。
（四）队会退旗仪式。（队会结束）
在挫折中成长主题班会策划书 6
一、主题班会目标
(1)让学生体验挫折。
(2)让学生敢于面对挫折并学会战胜挫折。
(3)让学生掌握战胜挫折的方法。
二、主题班会前准备
每组1张大白纸，1支记号笔，1块布，1个代替食物的小东西(可以是1个纸折的小东西，也可以是小布条之类的东西)。
三、主题班会过程
(一)热身活动——小鸡变凤凰
首先进行分组游戏。游戏规则如下：
(1)让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
(2)相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定。获胜者进化为小鸡，可以站起来一些(弓着腰)。
(3)然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋。鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
(4)继续游戏，看看谁最后一个变成凤凰。
结束游戏后组织学生讨论：
(1)有些人进化成为了凤凰，你有什么感受?
(2)有些人本以为进化成功了，但还是被打回鸡蛋，你有什么感受?
通过这一环节，让学生在活动中体验挫折。
(二)主题活动一—寻找食物
每组一块桌布。由老师将各组的桌布平铺在空地上，下面压着一块小东西代表食物。每组自选一名队员出来当“妈妈”。每组其余组员都站到桌布上去，由“妈妈”在其他人双脚不着地的情况下把桌布翻过来，去寻找桌布下面的食物给孩子们吃。如果有人双脚着地就得重新开始，先完成的为胜利者。在规定的时问里没有完成的一组意味着自己没能找到食物，必须忍受挨饿的痛苦，体验挫折带来的痛苦。
游戏结束让学生讨论交流以下问题：
(1)在活动中你们遇到的困难是什么?你们的感受是什么?
(2)后来你们是怎么做的?做完之后，你们有什么感受?
通过这一环节，提供挫折情境，培养学生战胜困难的勇气和信心。
(三)主题升华——头脑风暴
教师：“同学们，前面的游戏使我们体验到了挫折，让我们敢于直面挫折，战胜挫折。老师相信，在我们的学习、生活中，也总会遇到这样那样的挫折，我们是怎样做的呢?”
(1)请同学们分享他们平时是怎样战胜挫折的，分小组分享，组长在大白纸上做记录。
(2)全班一起分享，每组派一个代表发言，谈谈自己在生活中遇到哪些困难，然后自己是怎样克服困难的。
通过这一环节，分享现实生活中处理挫折的方法，使成员学习应对挫折的方式，以便更好地应对未来。
(四)教师总结
总结第一、二、三环节：“同学们，你们刚才谈得很好，你们让老师很感动。挫折在成长道路上是必经的，你们在学习和生活中遇到了那么多的挫折，但你们都敢于面对，勇敢地去战胜挫折。你们在战胜挫折的过程中成长起来了，掌握了很多战胜挫折的方法，也懂得了很多道理。在遇到挫折的.时候，你们能够寻求帮助，也会给予他人帮助。虽然我们曾经经历风雨，但我们每个人的心里都装满了阳光。挫折是对我们的考验，但它也把人与人之间的距离拉得更近了。”
四、专家点评
1.方案点评
活动安排紧扣主题，逐步推进，达到了预期目标。特别值得一提的是，活动安排的递进性非常好。“小鸡变凤凰”活动先使学生体验到挫折，接下来“寻找食物”活动使学生建立起面对挫折的勇气，最后的“头脑风暴”使学生集思广益，制定出更多积极的应对挫折的策略。而且活动之间的过渡语组织较好，突出了挫折应对的主题。选择“小鸡变凤凰”作为热身活动非常合适，这个活动可以让大家都能亲身体验到挫折，由此而产生的感受真实可信，选择“头脑风暴”活动作为结束，可充分调动大家的积极性，起到积极资源取向和集思广益的作用。
2.建议
(1)活动开始时，在游戏之前可以用一段开场白导入，这样更容易调动同学们参与的积极性，为接下来的全班活动打下基础。
(2)活动的安排重在学生们在活动中的自发体验，“小鸡变凤凰”活动通常能够使参与者体验到成功和挫败。故在进行这个活动前的指导语里大可不必强调大家要在活动中去感受挫折，这样反倒容易使学生因受到暗示而导致感受的局限，且有教育灌输之嫌。
(3)活动的分享部分还可以更充分一些，领导者可以通过更多的提问引导学生体验挫折，寻找应对挫折的方式。比如“头脑风暴”活动，此部分应该是学生们比较需要且平时可以直接应用的部分，建议领导者加强对这一部分的分享与讨论，如通过提出“哪些方法让你觉得最有借鉴的作用”等问题，使学生学到更多应对挫折的方式。
(4)“寻找食物”这一活动提供了一定的挫折情境，也使学生通过团体的力量解决了困难，符合本活动的目的。但领导者要注意对这一活动的引导，让学生重点讨论如何面对并战胜挫折，否则比较容易出现学生将分享的重点放在团队合作性上，而偏离了挫折应对的主题。
在挫折中成长主题班会策划书 7
一、活动目的
1、让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。 2、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。
二、活动准备：
1、教师准备两个案例故事
2、学生寻找自己在成长过程最失败的一次经历，并回忆自己当时是怎么处理的。
3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言
三、活动过程：
1、从生活入手，激发兴趣
（1）播放两个案例故事：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却各不相同，下面，请看两段生活录象。
片段一：在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。
片段二：同样是在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。
（2）思索并交流：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么?
（3）小结引入课题：多么熟悉的画面，多么鲜明的对比！同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？板书课题：跌倒了，爬起来！（生齐读课题）
2、述说挫折对生命的意义
（1）在以前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗?
指名讲述：《触摸春天》中的安静虽然是个盲女，但她热爱生命，竟然拢住了睁着眼的蝴蝶；《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。
是的，生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。俗话说“不经历狂风暴雨，哪有美丽的彩虹”，挫折和磨难，如果你经受住了，那就是财富，是成功的基石；如果无法承受，就会毁了你的一生。同学们，生活强者的象征——海伦·凯勒是怎么对待挫折，挑战困难的呢?(注：班里的所有孩子都知道海伦·凯勒的成长历程)
（2）引导学生讨论并交流：海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的？你认为挫折与打击，对他的成长起了什么作用？
（3）同学们，在人生的道路上不一定都铺满鲜花，也经常会是遍地荆棘。你们在自己的历程中，遇到过哪些挫折，当时你是怎么处理的？你满意自己当时的处理方法吗？为什么？
3、正确面对挫折
（1）没有人不遇到挫折，每个人的`经历中都会有许多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。
（2）被克服的困难就是胜利的契机。我们要想成功，就必然要踩着失败前进。因此，最好的办法还是做好面对挫折的准备。 我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢？
（小组讨论交流）
（3）全班总结：教师结合同学们的讨论，总结出一个人如何处理好挫折： a、树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
b、控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失
常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。
c、重组知觉判断。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。
d、分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
e、转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。
4、总结
同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才 能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧!
在挫折中成长主题班会策划书 8
一、班会主题：逆风飞扬——直面挫折
二、活动目的：从总结期中考试入手，引出学生面对挫折的思考，增强学生意志力品质的锻炼，教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
三、准备工作：
1、预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料
2、准备一些纪念品。
四、活动程序：
（上课前，布置会场，桌子摆一起，椅子围成半弧行，学生坐。播放《从头再来》，乐止，班会开始）
1．先谈谈期中考试的整体情况，有的倒退，有的进步，祝贺获得名次的同学，鼓励他们再进一步。其实啊，人的一生都是这样，有低谷，有高峰，起起伏伏。但是最重要的不是我们所处的位置，而是我们所朝的方向，面对这些起伏，我们应该怎么办呢？
2．引出这次班会的主题——“直面挫折，坚持到底”
3．玩游戏——“蛋的进化”
操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳？依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利，胜者均获纪念品一份。
游戏后，主持人访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后却又得从头再来，真有种前功尽弃的感觉。有的人放弃了，有的人却不甘心，继续“抗战”？，这就是差别了）
问：这游戏象征什么呢？（学生发言）明确：象征着人生的曲折、坎坷小结：正如这个游戏的进化过程，很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。
4．请两名学生出来讲名人克服挫折的故事。
思考：同学们也许会说，他们之所以能战胜挫折，因为他们是伟人、是名人，离我们生活太远了，那么，是不是这样呢？
5．同学们将最近遇到的'困难和挫折写在一张纸上（不必写自己的姓名），交给老师，老师随机抽出3—5个“挫折”和同学们共同讨论，寻求解决办法。问：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办？板书：同舟共济、携手同游
小结：战胜挫折是我们每一个人都能做到的事，最重要是你有否毅力和寻找朋友的帮助。
6.结语：引用鲁迅的一句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”祝愿同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
在挫折中成长主题班会策划书 9
班会背景：
初三是孩子们成长的中转站，这一阶段，他们的生理和心理都处于成长的关键点，很容易出现偏激、冲动等心理问题。我们初三、三班的学生，大多家庭条件优越，从小到大，没受过什么挫折，一直是在家长的细心呵护下长大的，对挫折、困难的心理承受能力很弱，面对生活学习中的不如意，有的孩子选择坚强，但很多孩子却在困难、挫折前流泪或向家长求助。为培养学生积极应对挫折的心态，增强学生意志力品质的锻炼，经过一番深入思考与商讨，我们把班会主题确定为《在挫折中成长》。
活动目的：
1、通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性，正确认识挫折在一个人的成长过程中发挥的作用，从而培养学生积极应对挫折的心态，使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
2、帮助学生掌握正确对待挫折的办法，提高应对挫折的能力，使他们在遭遇挫折时，能正确面对挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
活动准备：
1、网上搜索关于“挫折”的个案。
2、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。
3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。
4、1992年巴塞罗那奥运会男子400米比赛画面。
5、准备音乐《真心英雄》。
班会现场：
大屏幕出示： 1992年巴塞罗那奥运会400米半决赛比赛中，刚刚跑过了250米，英国黑人运动员德里克的腿伤复发了——右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上！
班长：同学们，四年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对这位运动员来说，四年，乃至更多岁月的努力、汗水白流，多年的梦想化为泡影。如果你是这位运动员，你会如何？
这就是挫折，它在我们每个人前进的路埋伏着，随时准备着袭击我们。
同学们，在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
面对忙碌的学习生活，成绩不理想，他人的讥讽，解不完的难题，亲人的叮嘱等等，压得同学们透不过气来。于是，有的同学目标动摇了，斗志消沉了，面对挫折，该怎么办？今天，我们特意召开《在挫折中成长》这样一个主题班会，请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。
背景播放：贝多芬的.《命运交响曲》（多媒体显示贝多芬的生平简介）
主持人甲：这首曲子的名字叫什么？是谁的作品？
学生：贝多芬的命运交响曲。
主持人乙：你能说出他生命中最大的挫折是什么吗？
学生： 贝多芬的一生虽遭遇许多不幸，但最残酷的，莫过于三十岁后就为耳疾所苦，最后终至两耳全聋。
主持人甲：贝多芬的《命运交响曲》既是一部英雄史诗，也是他自己同命运抗争的生动写照。虽然贝多芬遭遇不幸，但他成功地战胜了挫折。
第一篇章：了解挫折
背景：多媒体显示邓亚萍的成长经历。
主持人甲：从邓亚萍的乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要实现自己的理想，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”。“碰钉子”之后就会产生紧张、消极或烦躁的情绪反应。这种人生道路上的“碰钉子”，也就是人们常说的挫折。
主持人乙：因此，挫折是指人有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。比如，邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭，这就是她的有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应。
主持人乙：挫折不仅是指人们所遇到的失利、失败和阻碍等，更指人们有目的活动受到阻碍后产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。
主持人甲：每一位名人成功的背后往往都隐藏着一个不平凡的故事。
主持人乙：你还能举出一些伟人也曾遇到一些挫折的事例吗？
学生：南朝的祖冲之，在当时极其简陋的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败，终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。
学生：法国作家小仲马，不靠其父之名气，决定用自己的实力取得一番成就，他一次次地往报社寄稿，却都被报社退了回来，但他没有因此而失望，仍继续创作，经过不懈的努力，最终著成了成名之作《茶花女》。
主持人甲：试想，如果祖冲之苦于那繁琐的计算、屡次的失败，而选择了放弃，他能有这一番成就吗？如果小仲马忍受不了一次次退稿的打击，不再继续写作，会有《茶花女》这部著作问世吗？
主持人乙：由此可见，面对挫折，我们应该大胆地正视它、面对它。罗曼罗兰说得好："每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。"
主持人甲：下面我们再一起来听听爱迪生的感人故事。
发明大王——爱迪生
爱迪生很喜欢科学。他很小就在自己家的地窖里,储存了几百个各种试验用的瓶子,建起了一个小实验室。他把平时省吃俭用的钱,全部花在购买化学用品和化学仪器上。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、于是,他就到火车上当卖报童。他每天清晨登车,晚上9:00后回家,搞完试验常常到深夜才能休息。后来,他发现火车上行李车厢中有一间吸烟室未用,他就把家中地窖里的试验品搬到这上来,坚持做化学试验。在这里,他还学会使用陈设在这儿的一台印字机,并能用电报号码记录当地新闻,办了一份报纸。这份报纸大受欢迎,销路可观,此时他才12岁。有一天,火车摇晃,行李滑下来,把他试验用的一支磷杆摔到地下,车厢立即着火。火被赶到现场的人扑灭了,可是车长却打聋了他的耳朵,造成终身残废。车长还把他的"四轮实验室"和"旅行印刷房"里的东西统统踢到车下。
在挫折中成长主题班会策划书 10
一、活动目的：
１、结合本班的实际情况，设计主题班会，教育学生面对种种困难要坦然地面对困难，要勇于挑战困难，最后战胜困难。
２、通过对成功人士面对挫折事例的交流，初步体会面对挫折时不惧怕的心理。
3、帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析问题、解决问题的能力。
二、活动准备：
1、教室黑板上书写“善待挫折”的艺术字。
2、网上搜索关于“挫折”的个案。
3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。
三、活动对象：六年级
四、活动场地：室内
五、活动时间：40分钟
六、活动程序：
（一）导入课题。
1、师：同学们，没人说出你搜集的成功人士面对挫折事例？谈感受
2、思索并交流：你认为哪个故事更好？为什么？[学生交流]
3．小结引入课题：多么感人的`故事！同学们，在生活中，我们不可能光走平坦大道，人生路上，我们也不可能都是一帆风顺。当困难和挫折来临时，那么我们该怎么面对挫折，并最终战胜挫折呢？这节课，我们就来讨论“如何面对挫折”。
（二）探究挫折
1．同学们，挫折对不同的人有不同的意义，举出中国受灾的例子，[学生讨论：广大百姓在巨大的挫折面前是怎么做的?你认为挫折与打击，对一个人的成长起了什么作用？]
2、小结：无论是在中国还是在外国，每个人在成长中都难免遇到挫折和打击，我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢？
（1）小组讨论，全班交流。
（2）教师小结：
要正确认识挫折，人生的道路很长，遇到挫折是免不了的。有些是由于客观原因造成的；有些是由于主观原因造成的。既然挫折已成为现实，我们就要勇敢地挑战挫折。这样不仅可以具有发奋图强的动力，又可以锻炼出顽强的毅力和能吃苦耐劳的良好素质。
三、总结提升。
（1）请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；
（2）网上搜集激发个人奋发图强的名言与警句。全班进行交流。
四、结束活动：
全班同学随着播放的歌曲《阳光总在风雨后》合唱这首歌
在挫折中成长主题班会策划书 11
教学目标：
1. 认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
2. 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3. 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
教学过程：
一、认识挫折
1.导入：在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
2.玩游戏——蛋的进化
开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利，胜者均获纪念品一份。
游戏后，访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后却又得从头再来，真有种前功尽弃的感觉。有的人放弃了，有的人却不甘心，继续“抗战”……，这就是差别了）
问：这游戏象征什么呢？（发言）
师明确：象征着人生的曲折、坎坷。正如这个游戏的'进化过程，很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。
二、了解挫折
1. 同学谈谈心目中的能算得上“挫折”的事例，也可以谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？
每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。
2.分析挫折可能产生的原因。
生：（讨论）
师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。
三、善待挫折
1.善待挫折
过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？
生：（讨论）
师明确：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。
2.师生共同探讨善待挫折的方法。
师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？
生：写日记、听音乐、打球、购物等等。
师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。
挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
四、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。（《真心英雄》）
欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义
师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
（结束语）同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。
在挫折中成长主题班会策划书 12
一、活动目的
1、通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要做生活中强者。
2、教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。
二、活动准备
1、根据内容自制课件
2、排练节目，演讲《让生命更灿烂》，诗朗诵《学会坚强》《跟我这样做》《鹰的故事》
3、歌曲：《阳光总在风雨后》《真心英雄》
三、活动过程：
男：人的一生，说长悠悠数万日，遥遥无期。
女：人的一生，说长忽忽几时秋，弹指一挥见。
男：那我们几次成功，几次失败呢？
女：人生的道路是不平坦的，难免有磕磕碰碰
这就是挫折。
男：面对挫折，我们该怎样做呢？
女：我们要选者博爱，张开双臂，勇敢面对挫折，学会坚强。
男、女（合）：五（1）班“面对挫折，学会坚强”主题班会现在开始
一、蔑视挫折，我坚强
男：在2008年5月12日14时28分04.0秒，四川发生了里氏8.0级大地震。 女：汶川地震是中国自我国建国以来最为强烈的一次地震，下面我们来看一看在地震中顽强不屈的生命。
（屏幕出示图片）
（1）女生/废墟中为同学唱歌，被埋18小时获救
（2）叔叔，我想喝可乐（可乐男孩）
（3）叔叔，我在??
同学们，看完上述材料，你又有何感想呢？
饰地震中记者采访几个同学??
女：同学们，他们面对挫折没有恐惧，没有害怕，有的是潇洒，有的是坚强。他们能在坚强中蔑视挫折，挫折低下了头，挫折害怕了。
男：他们能在坚强中蔑视挫折，挫折低下了头，挫折害怕了。
女: 他们抬起勇敢、自信的头，创造了人生奇迹。
男女（合）：坚强属于勇敢者，我们要坚强。
屏幕出示：学生讨论：
1、在我成长过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？
2、同学将如何面对？（学生讨论
自主回答
二、淡化挫折，我坚强
男：面对挫折我们不用害怕，逃避、退让树立志向，胸怀大志。
女；我们决不能让困难压倒，因为我们已淡化挫折。
男：翻开历史不难发现，历史的
传世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者经历重重困难，在逆境中完成。
女：历史上的伟大人物，又有哪一个不是经历逆境与挫折、磨练后才走向成功的？ 展示交流：
1、请把自己搜集到名人战胜挫折故事与大家分享一下。
2、学生交流（美国育聋女作家和残障教育家海伦.凯勒“当代保尔”张海迪）
3、老师补充图片
男：在人生的旅途中，每一个脚印都隐含着一个挫折，而这些脚印便是走向成功阶梯。
女：在名人身上，他们遭受了悲惨命运的折磨，他们遇挫折抗争，最终达到了理想彼岸。播放歌曲《阳光总在风雨后》
三、经历挫折，我坚强
男：不经风雨怎能见彩虹。辽阔苍穹中飞翔的老鹰，必是经历了母鹰了无数次摔下山崖的痛苦，才锤炼出一双凌空的'翅膀。
女：一颗璀璨无比的珍珠，必然经手过帮蚌的肉体无数次蠕动以及无数次风浪的打磨，才能熠熠生辉。男：同样，一个真正有成就的人，也肯定是在无数次的跌倒后重新站起来的。就与挫折相伴。
女：因为“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。男我们人们常说，敢于摔跤的孩子先学会走路！
女：即从我们蹒跚学步开始，就与挫折相伴
男：对呀，下面请同学们以小组为单位谈谈自己经历挫折你是怎样学会坚强。
1、小组交流
2、全班交流
3、老师小结：挫折是人生一笔财富，也是人生调味剂，它使我们走向成熟，使人生更加精彩无限。
4、屏幕出示：面对挫折，我们不能一撅不振，要勇敢，想他挑战，充盈我们的心房，笑对挫折，让我们勇敢前进！每次挫折都是对自我意志决心的考验，我们要从挫折中总结教训，不要因为惧怕再一次受伤而放弃成功，乐观看待挫折，学会坚强。
5、诗朗诵：《学会坚强》
6、汇报课前收集有关挫折名言
男、面对挫折，磨练意志，让我们用勇气迎接更大挑战
女：面对挫折，请绽放从容的笑脸，让我们挺直腰板，学会坚强
男女合：不经历风雨怎能见到彩虹，让我们做真正英雄
播放歌曲《真心英雄》
班主任讲话：老师祝贺你们班会开得成功。如果说：“坚强是一棵常青的树，那么浇灌它的必定是持之以恒的意志;”如果说：”坚强是一朵不败花，那么照耀它的必要是心中部落的太阳；”如果说：“坚强是一笔永久的财富，那么拥有它的必定是百折不挠的人。”让我们在成长中正确的面对挫折，学会坚强，做生活中的强者。
男：“面对挫折，学会坚强”主题班会
男女主持人（合）到此结束。
在挫折中成长主题班会策划书 13
挫折是我们生活中无法避免的一部分。不论是在学习、工作还是人际关系中，我们都可能会遇到各种挫折。然而，挫折并不可怕，它是我们成长和进步的机会。为了帮助学生正确面对挫折，提高他们的心理素质和抗挫折能力，我们设计了一场以挫折主题为核心的班会活动。
活动目的
我们的活动旨在通过精心设计的挫折主题活动，帮助学生正确认识挫折，树立正确的挫折观，培养他们的应对能力和坚韧品质。具体目的包括：
正视挫折：帮助学生认识到挫折是每个人都会经历的正常现象，与成功紧密相关。
树立正确的心态：引导学生从积极的角度看待挫折，认识到挫折是成长的机会。
培养抗挫折能力：通过一系列的训练和游戏，提高学生的逆境应对能力和积极心态。
加强班级凝聚力：通过合作和团队竞争，促进同学之间的交流合作，增强班级凝聚力。
活动内容
我们的活动将分为以下几个环节：
1、挫折故事分享
首先，我们将邀请一些身边的成功人士来分享他们的挫折经历。通过讲述自己的亲身经历，这些嘉宾将帮助学生正视挫折，认识到成功的背后往往隐藏着无数的失败和挫折。他们的故事将鼓舞学生勇敢面对挫折，坚持不懈追求自己的目标。
2、挫折游戏体验
接下来，我们将组织各种挫折游戏，让学生在游戏中体验挫折的感觉。例如，设置一些困难的任务、时间紧迫的考验或是人际关系的挑战。这些游戏将考验学生的智慧、耐心和应对能力，帮助他们更好地应对生活中的各种挫折。
3、挫折心理辅导
在活动的最后，我们将安排心理辅导专家为学生进行挫折心理辅导。专家将解读挫折的心理机制，教授学生应对挫折的正确方法和技巧。学生将有机会提问并分享自己的困惑，获得专业的.指导和支持。
活动效果
我们相信，通过这场挫折主题班会活动，学生将受益匪浅。活动结束后，我们预期能够达到以下效果：
认知提升：学生对挫折的认识将更加全面和深刻，正确认识挫折对个人发展的积极作用。
心态调整：学生将转变对挫折的消极态度，从积极的角度看待挫折，并学会把挫折转化为动力。
能力提升：学生的应对能力和抗挫折能力将得到显著提升，他们将更加勇敢和坚韧地面对各种挑战。
班级凝聚力增强：通过活动中的合作和竞争，班级凝聚力将得到进一步加强。
通过这样一场富有深度和实践性的班会活动，我们相信学生将在挫折中成长，为未来的人生奠定坚实的基础。
在挫折中成长主题班会策划书 14
一、活动背景：
进入大二，同学们正面临着较大的考试、考证、就业压力，学生情绪一直不是很稳定。即将走上工作岗位的我们，颇感迷茫与无助。为了更好地促进学生心理的健康发展，给学生提供一个良好的心理成长环境，以积极进取的态度面对学习与生活，我们班积极响应学校以及院系的号召，特开展此次主题班会。
二、活动主题：
围绕“压力挫折应对，和谐理性成长”展开讨论，包括大学生危机意识，就业压力，如何进行职业规划，女生如何在两性关系中保护自己，面对恋爱中的问题应如用积极的心理去面对以及心理健康的八项标准。
三、活动目的：
1、为了让学生认识压力、接受压力、宣泄压力，学习和掌握正确处理压力的方法，以最好的心态、最灿烂的笑容去迎接未来。
2、帮助学生认识到什么是真正的自己，学会走进自己的内心，不盲目追求外在形式。
3、帮助学生正确认识成长中的问题，端正自己的心态，明确是非观。
4、感悟自己的价值，学会树立目标，并努力追求，实现自身价值。
5、帮助学生增强责任意识，树立正确的人生观和价值观。
四、活动准备：
1、组织班会策划小组，安排人员分工表，进行2——3次讨论会，明确和深化主题，确定班会形式。
2、准备班会时所用的文字、音乐材料及相机，制作幻灯片。
3、选定主持人。
4、准备一个舞蹈节目。
5、布置教室，营造艺术氛围，烘托主题。
五、活动内容及开展：
（一）在音乐当中，我们的主题班会开始。
（二）情景导入
1、通过埃及的一个古老的传说引入蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。
可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
2、提出问题：
那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）
3、讨论：
（1）谈谈你在生活中面对着哪些压力挫折？
（2）你在学习中是怎么释放自己的心理压力的？
（3）交流讨论结果，我们要如何背着“壳”前行呢？
用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示。
（四）欣赏舞蹈表演
（五）活动引领，体验压力挫折
1、“击鼓传花，说压力”的活动，让学生深刻体会到即场发言的压力。
2、团体心理游戏蜈蚣翻身活动，训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐。
3、同学们人手一气球，有的同学把它踩爆，有的把它放飞，有的把它送人，象征压力的.释放。
压力像气球，不及时处理会爆炸。写下你的压力，或许在你写的瞬间压力已经消散，或许看到别人的压力，你会发现其实每个人都是相似的。
（六）配乐朗诵
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度。
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐！
（七）班主任结语
人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执着和自强，爬上自己心中的金字塔。
（八）班会结束
播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。
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