有关考研复习计划范文集锦九篇
考研复习计划 篇1
1、3月—6月，这是考研复习的第一个阶段。在这个阶段，主要任务是解决单词问题。词汇量是考研英语的根本。教育部大纲中规定的是5500个单词，那么你对自己的要求只能是高于这个数字，因为大纲中还涉及到了与你的专业和个人兴趣相关的单词，所以单词复习是一个需要详细制定计划，并且循序渐进的过程。
这一阶段复习规划：
①单词记忆，每天30分钟，目标是大纲单词、常见超纲词、短语和固定搭配背2遍，见到单词能反应出其基本义，基本扫清单词障碍。
②考研语法学习，每天30分钟，目标是考研基本语法融会贯通，能灵活运用。
③阅读理解，阅读文章时把握文章主旨信息和框架;初步认识考研阅读理解题目的特点，注意对文中长难句的分析和基础词的引申义的把握。读懂每篇文章，找到读懂文章的乐趣和方法，克服畏难情绪;积累和理解各种背景知识;通过做题训练分析问题和逻辑推理的能力。
④英语背诵，通过长期背诵英语文章，培养语感，扩充词汇量，拓展思维及知识面。
2、7月至9月底是全面复习的第二阶段。如果说第一阶段主要是打基础，那么，第二个阶段则开始进行全方位准备了。所谓全面复习，即大家应该开始拿起笔练习写作和翻译，不只是停留在背单词和读文章这个层面上。因为在前期阶段，你已掌握了大量的单词并进行了高强度的阅读训练，所以这个阶段，应该开始试着用英语表达你的想法，并且检查自己对英语的理解能力。在这个阶段不但应该解决了所有的基础问题，同时还要有一段时间进行提高，为下一步的全程模拟做好充分的准备。建议你可以采取上辅导班或自学相结合的方式。
这一阶段复习规划：
①单词记忆，每天30分钟，目标是记忆易混超难词汇、词汇前缀后缀、熟词生义、同义词近义词辨析、短语等，在比较中进行记忆，对单词深化记忆。
②阅读理解，阅读专项训练一定要按时按质完成。暑假时间比较充分，一定得好好利用。对阅读的要求是能够在70分钟内做完4篇阅读理解题目，掌握阅读技巧，阅读理解能力有一个质的飞跃。
③完形填空的集中练习，平均每天20分钟，熟悉考研英语完形填空的命题特点，并进行强化训练，进一步巩固单词和语法。
④翻译的集中练习，平均每天20分钟，熟悉考研英语翻译的命题特点，并进行强化训练，进一步巩固单词和语法。
⑤考研真题研究，本阶段用时大约为60-90小时，对近十年的真题以做套题的方式模拟一遍并认真分析，对考研英语真题的特点有更系统深入的研究和把握;对于阅读理解要从命题角度去掌握每一篇文章;单词、短语、长难句全部过关。
⑥作文范文的学习及练习，每个学员必须在这阶段开始作文练习，形成自己的写作模式。参考真题中的作文题目，熟练运用大、小作文常用模板;通过作文练习，把握作文结构和主题，能够写出符合考研作文要求的文章，最大限度避免常见语法错误。
3、10月至11月底是强化阶段，是进行模拟强化和真题总结的时期。在此之前，一些权威的考研辅导专家一般会推出根据新大纲编写的模拟试题集。大家通过做最新模拟试题以及综合研究真题的收获，可以体验实战的感觉。强化阶段的英语复习计划应该更倾向于综合训练与模拟，但是同时，也不要忘记单词的巩固与记忆。
这一阶段复习规划：
①单词记忆，每天20分钟，目标是熟练掌握单词的多种意思，彻底扫除单词障碍。
②考研真题研究，本阶段用时大约为30小时，将10年考研英语真题再做一遍，继续保持做真题的感觉，迎接最后的挑战。
③作文练习，能熟练运用大、小作文常用模版，作文总分达到20分以上。
④模拟题练习，提高做题速度，把握好做题节奏，平均分控制在55分以上，坚持每周做2～3套题(在限定时间内完成，包括作文)，为每类题型科学合理地分配时间，对分值较大的阅读和翻译应该保持高度重视。
4、12月份到考前，是冲刺阶段。考生们不但需要调整好临考前的心态，而且也要静下心来进行查缺补漏。比如说，翻译部分没有练习过或者比较薄弱，那么这段时间里，你需要针对个人弱势调整复习重点和时间，对弱势考点进行突破。如果不重视这些将会有可能前功尽弃。
这一阶段复习规划：
①考研真题研究，本阶段用时大约为1小时，将之前真题中的错题再过一遍，吃透为止。
②作文模板背诵及练习，熟练套用模板，同时能够灵活运用。
③差缺补漏，针对自己比较薄弱的部分强化练习。
考研复习计划 篇2
1.突破单词记忆
首先就是要选定一本单词书，尤其注意的是只要你决定并且选择了一本，你就要把这一本在7月1日之前，至少要看完5遍，熟练到这一本里面的任何一个单词都至少知道其中一个意思。所以，你要决定好用哪本书，因为，这本书，将是你整个学习中，所有单词记忆的蓝本。一直要用，并且一直要完全弄懂!
2.得阅读者得天下
个人建议每三天完全弄清楚1篇文章，而不是一天需要完成一篇。所谓精读的准确定义是，完全读懂这篇文章的小到每一个单词;大到文章的逻辑结构。当然，你现在没有必要去分析文章的逻辑结构，或许你目前还不具有分析逻辑结构的能力，所以，你完全需要细读，读懂每一个单词，每一句话。
阅读的大概方法是：
先用15分钟把这个文章，读一下，再用8分钟左右的时间去做后面的题。就是完全在模拟考试啦。不管怎样，自己一定要给弄出一个答案来。或许老师讲过这个文章，但是，没有关系，你自己真正动手做是另外的一件事情。所以，我建议你，不要用在上课的时候做了笔记的那本书，因为笔记会提示你答案。
3.联系发展的眼光：搞定翻译
接下来，不管你上面做正确了多少。现在的真正精读开始：
从文章开始的第一句话起，一个句子一个句子往下读。先通读这个句子一遍，看看理解这个句子的结构吗?如果结构大概理解了，再看看这个句子当中有生词吗?如果有生词，请先查阅上面你所选择的那本单词书，并把它作为你所要记忆的一个生词来记住，因为这表明这个单词是大纲上应该掌握的词汇。
接下来，试着把这个句子翻译成汉语，绕开哪些超纲词，保留句子的核心意思和逻辑关系，尽量使得句子看起来完整通顺。因为这样做的目的很明显，在提高你的翻译得分水平。
如果发现自己翻的不利索，请分析一下你自己错误的原因。是因为语法结构没有弄清楚，没有找到主干结构，或者修饰语没有弄明白，或者倒装结构没有看清楚?还是因为单词中一词多义没有掌握，还是其中的短语没有掌握?
这样，一句一句的把这一篇文章弄完。
4.巩固你的成果：提升写作。
精读完了，在去看看你刚才做的模拟考试的结果，自己正确了多少，错了多少?是定位不准吗，长难句理解错了吗?这样做完之后，请先别抛开这个文章。因为我们还需要进行最后一步的巩固：因为你肯定会觉得文章有一些地方写得很好，其中某些句子应该对写作有帮助。所以你可以采用背诵的方式。从简单的`替换主题词开始，逐步掌握里面词组的用法和句子框架。这样才算是把一篇文章吃干榨净了。
考研复习计划 篇3
一、复习计划
因为史、外国教育史、教育学原理的内容比较好理解识记，所以可以安排一周复习多少章节，根据自己的时间和能力来安排;而对于教育研究方法和教育心理学可能存在一定的理解难度，特别是对于跨专业的同学，又是第一次看，往往会感觉丈二和尚摸不着头脑，看的一头雾水，这时就可以结合老师的讲解进行学习，这样不仅可以节省时间，而且更有利于对知识点的理解，减轻学习的压力。
二、复习心态
好的心态有利于提高学习的效率，在考研的过程中可能没有鲜花，也没有掌声，但自己要学会忍受寂寞，能沉得住气，用平和的心态去学习和生活。也不要别的同学比较，可以借鉴别人的方法，但不要因为自己复习的慢就感觉压力大，你可以采用阿Q精神，也许他没有复习的效率高，没有你复习的扎实，考研复习时要做真正的自己，要战胜的也是自己。同时复习也要劳逸结合，复习的过程中可以几本书结合着看，不要一直看一本，那样会造成大脑疲劳，要把难的和简单的结合起来看，那样既可以满足自己的成就感，也可以把学习的硬骨头啃掉。
三、复习误区：
1.记不住
存在的问题：在这一轮的复习中，会有同学抱怨我记不住(例如怎么也记不住《学记》是世界上第一部关于教育学的著作)，我记不全(如：对于国外的一些条例怎么也记不全，条数太多了，而且很枯燥等)，我不理解，我感觉自己什么也没学到。
对策：其实这是很正常的，对于本专业的学生也许会好点，但那些同学也不一定都记住了，都能说出来。况且学习是一个循序渐进的过程，本阶段的学习还处在量变阶段，只要你坚持住，慢慢的就会达成质变，这是一个水到渠成的过程，不是说谁笑到最后谁笑的最好，所以没必要因为这些而丧失学习的动力和信心，要学会去享受这个努力的过程，那样结果当然也在不言而喻中了。
2.计划没有变化快
存在的问题：没有按自己的复习计划进行，计划一变再变，进程一推再推。
对策：既然我们制定了学习计划就要认真的执行，我们都知道今天的事情今天做，只待明日，考研就会休矣，所以要按自己的计划，脚踏实地的进行复习，可以跳动复习计划，但不要拖延，一直拖延就会打乱复习计划，造成复习时间的紧张和错乱，所以在考研时更要发扬今日事今日毕的风格，踏踏实实的学习。
3.书本中乱涂乱画
存在问题：我们有些同学有看书转笔的习惯，还有乱涂乱画的习惯，对于看的内容不管是不是重点都乱画一气。这样对于后来的复习时有害而无利的，不能很好的抓住知识点，眉毛胡子一把抓。
对策：在看书的过程中要有意识克制自己的手，不要乱画，要把重要的知识点画出来，用不同颜色的笔画也是一个方法，要想到以后的复习，想想当时时间那么进展，不可能再面面俱到的复习，所以要笔下留情。
考研复习计划 篇4
20xx年软件工程技术考研考试科目(初试)
作者:凯程中传考研辅导洛老师 20xx年软件工程技术考研考试科目是:
①101思想政治理论
②201英语一、202俄、203日选一 ③302数学二 ④822软件工程
因为只有知道了软件工程技术考研考试科目才能制定自己的考研复习计划，然后根据每一门课的大纲要求进一步提炼每一门课的重点范围、考点精要、重点内容，尤其是专业课更是重中之重。只有明确了软件工程技术考研研究生考试科目之后才可以进行全面的专业课备考，提前联系上届研究生师哥师姐寻求专业课内部资料的帮助，也可以在凯程中传考研网上免费下载一些学校的专业课内部资料，虽然论坛上免费下载的专业课资料不是很全，很系统，但是多少也是可以了解一些重点范围的,也可以找凯程中传考研洛老师帮助
考研复习计划 篇5
暑期悄然而至，很多大三学生开始犹豫了：究竟是去实习还是备战考研？6月到8月是考研复习强化阶段，暑假正是研考生冲刺备考的最佳时期，这一阶段考生如何抓紧时间复习，如何制定考研复习计划便是这个暑期的重中之重了。计划得当会有事半功倍的效果，计划不当则会导致考生心慌意乱，压力重重，甚至产生厌考情绪。
制定考研复习计划，要结合自己实际复习情况来定，第一原则就是可行性，我们必须按照自己的习惯来制定计划，如果你有足够的毅力和自信能改变自己不好的习惯或是作息时间就去改变，如果不能，就按照自己的习惯来制定，把最好的状态留给学习。
首先，抓住科目要点，合理安排考研复习时间。
6月到8月这个强化阶段最主要的就是复习数学和英语，因为公共课在整个考试中占有很大比例，而数学总分150，每道题所占分数都很大，是所有科目里面最容易拉开差距的，其重要性可想而知。英语每年都使得很多总分排名不菲的同学因为单科不过关而被目标院校拒之门外。另外，数学和英语不是单纯靠短期突击或记忆就可以提高的，要靠长期积累，所以在最前面的几个月中，一定要扎实把数学和英语基础打好。到9月份的时候可以开始看政治，因为政治的记忆性比较强，只要认真扎实地看书，把知识点都背熟，考试就不会出现大的差错，最后是专业课。也就是说全面复习直到10月份才开始，前面的时间里都是一门一门地增加。先从最重要最重积累的科目开始，最后才是记忆性比较强的科目。
其次，运用时间管理，找寻考研复习技巧
我们除了正常上课之外，基本白天都要自习，保证每天能学到6个小时，英语和数学各三个小时，这样周末的话就会比较轻松，会有很多放松的时间。到了暑期，天气炎热，容易心情烦躁，可以准备菊花茶，绿茶等降火之类的饮料。每天坚持8-10小时的复习时间，保证英语4个小时，数学是四个小时的复习。可以参考考试时间，下午复习英语，上午复习数学，中午有条件的可以小睡一会，以便下午有更充分的精力来复习。
把每天的考研复习计划列在一张纸上，比如英语背多少个单词，做多少篇阅读，数学复习几个知识点，做几道习题，然后完成一项，在一项后边打钩，这样不仅可以督促自己按时完成复习任务，还可以方便以后整理相关知识点的汇总。专家建议考生英语复习时做完一篇阅读就做好精读笔记，包括分析文章的生词、短语、长难句、解题思路、篇章结构，第二天再做重点复习。通过对生词、短语的复习，提高完型填空的解题能力；通过对长难句的掌握，提高翻译题型的解题能力；通过对段落篇章的分析，提高阅读新题型的解题能力；通过对精彩句型的背诵，提高写作能力。用阅读带动英语其他部分的学习，事半功倍。
最后，根据个人情况来制定最佳考研复习计划
对于那些暑期前每天都在自习室复习的考生来说，专家建议可以安排一半“实习”，一半“备战研考”，考生不要认为实习是浪费时间，获得从事本专业的实习机会是有益处的。考生可通过实践活动对所复习的内容进行检验、应用。近年来，研究生考试理论和实践结合得越来越紧密，问题的答案逐渐趋向于来自实践。如文科的问题经常要举一些实际应用的例子，工科的问题也和实际生活中的事物息息相关。所以，具有这种实践能力的考生在答题时更有优势；相反，只懂得书本上知识的考生虽可以在初试时得到高分，但在复试时就处于劣势了。
没有到最后决战时候，不必把弦绷得太紧，放轻松，每天按制定的考研复习计划完成自己定量的任务后就是自己的时间了，可以爬爬山，看看电影，约个三五好友吃饭，对调节身心是很有益的。最重要的是坚持，考研对于每个人来说就是一个坚持的过程，谁能坚持到最后，谁就可能成功。所以说，制定适合自己的考研复习计划是至关重要的，制定好考研复习计划后，一定要严格按计划执行。
考研复习计划 篇6
毕业实习是教学计划的一个重要组成部分，毕业实习是学生毕业之前的一个重要实践环节，综合应用已经学到的知识，培养学生理论联系实际、综合运用软件工程专业知识、理论解决实际问题的能力。通过了解软件的生产、设计及应用过程，加深对前面所学理论知识的理解，锻炼实际工作和动手能力。将实习和就业进行有机地结合，帮助学生树立学以致用的创业、敬业和服务社会的职业意识；学生综合运用所学的专业理论知识，在党政机关、企事业组织等有关单位相对独立地开展工作，掌握生产或经营、管理实践经验，培养学生的实际工作能力，了解社会对软件工程专业技术人才的需求情况，以便使自己适应社会的需要；帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。通过毕业实习和毕业实习总结报告的撰写，使学生把所学软件工程的基本理论及基本技能应用到实践中去，提高分析问题、解决问题的能力和创新能力，为今后工作打下良好的基础，是走向工作的必要准备。
一、毕业实习的目的
毕业实习是软件工程专业（本科）的重要的实践教学环节，通过本课程巩固和扩展学生所学的理论知识，培养学生分析和解决实际问题的能力，达到以下目标。
1、培养学生自我再学习的意识和能力，训练学生学习语言的能力；
2、理论和实践相结合，综合运用程序设计知识、数据结构知识、面向对象等知识，提高综合实践的能力；
3、在每个设计题目中，除了必须完成的功能外，都留有自由发挥的空间，以体现软件设计的艺术性和创造性，培养对软件设计较好的鉴赏力风格；
4、训练实习报告或论文的书写能力；
5、加强基本工具软件的使用能力；
6、熟悉实习单位的环境，了解实习单位部门之间的工作程序和机制；
7、根据所学专业，选择实习单位某一具体岗位，了解和参与该岗位的工作，熟悉工作流程和管理；
8、对毕业实习进行总结，完成毕业实习总结报告（报告按照提供的模板来书写，见附件1，并且必须提交相应指导教师审核，实习总结报告定稿完成后按要求格式打印，将纸质及电子文稿于1月21日前交指导教师）。
二、实习的形式与时间
根据软件工程专业的性质、专业特点、实习要求，采用绝大多数同学去学院指定的IT公司实习为主、少数同学自主去找IT公司实习为辅、个别情况（如复习考研、未找到实习公司）在校内进行毕业实习等形式，有组织地开展毕业实习工作，学生按实习单位或指导教师安排进行实习活动。
实习的时间：本学期的第19周至20周，20xx年1月11日- 20xx年1月22日(共2周)。
三、实习的组织与实施
为搞好学生毕业实习工作，软件工程专业成立了毕业实习指导组，由系主任和有经验的教师共同承担。实习指导组在学校的指导下工作。主要负责制定本专业学生的实习计划，承担指导学生实习的职责，指导毕业实习和实习报告的撰写以及日常管理、成绩评定等工作。
在实习过程中，指导教师起着主导作用。因此实习指导教师的素质、态度、组织协调能力对实习工作起着举足轻重的作用。
指导教师分配：
班级 （校内）指导教师
123301鲁慧民
123302王俊华
123303孙慧然
四、毕业实习要求及成绩考核
1、由学院统一派出到指定IT公司实习的同学：
不需提供实习证明，严格遵守实习公司的各项规章制度，在保证人身安全的情况下完成如下任务：
1）一人一题。实习题目要结合公司分配的任务，由公司指导教师来协助拟定，若出现题目相同或相近的情况，则必须进一步指定所完成的具体的功能模块，不允许出现功能模块相同或相近的情况；
2）工作量按两周来设定。可根据实际情况，设计实现一个小系统或一个系统的一个或几个功能模块；
3）毕业实习结束(1月21日)前，由公司（指导教师）根据学生的各项表现及完成任务的情况，出具一份实习鉴定（提供模板，见附件2），打印后由公司填写并加盖公司印章，然后扫描或拍照，电子版于1月21日发到下面指定邮箱，纸质版交到相应指导教师处；
4）每位实习学生在1月21日前，必须提交撰写的毕业实习总结报告（提供报告模板，见附件1，电子版、纸质版各一份），电子版（以姓名_学号_毕业实习报告.doc格式命名）发送到下
面指定的邮箱：
（1）123301班同学：[emailprotected] 夏伟
（2）123302班同学：[emailprotected] 李俊楠
（3）123303班同学：[emailprotected] 孙慧然
5）成绩考核评定：
（1）公司出具的鉴定：占50%；
（2）毕业实习总结报告完成的质量：占50%
2、由学生个人自行联系IT公司实习的同学：
必须提供纸质版实习证明（提供证明模板，见附件3），打印后由公司填写并加盖公司印章，然后扫描或拍照，电子版于1月14日前发到下面指定邮箱，纸质版交到相应指导教师处，否则按旷课处理（旷课学时达到实习总学时1/3以上者，成绩不及格）。
严格遵守实习公司的各项规章制度，在保证人身安全的情况下完成如下任务：
1）一人一题。实习题目要结合公司分配的任务，由公司指导教师来协助拟定，若出现题目相同或相近的情况，则必须进一步指定所完成的具体的功能模块，不允许出现功能模块相同或相近的情况；
2）工作量按两周来设定。可根据实际情况，设计实现一个小系统或一个系统的一个或几个功能模块；
3）毕业实习结束前，由公司（指导教师）根据学生的各项
考研复习计划 篇7
强化复习阶段(8月-9月)：
1.第二遍通读教材，把握重要的理论和概念，保证知识点的理解贯通，了解心理学的整体框架，掌握每章重点。归纳总结，形成知识体系。由于心理学的性质决定了记忆在这门考试中的分量，因此，要更加注重基础概念的理解记忆。
2.在重点把握和记忆第一阶段的难点，研究一部分的真题，以把握复习重点和复习方法，专业课《考研专业课：心理学秋季复习计划》。
3.有选择地做一些基础性的练习题，强化复习效果。
4.关注各招生单位的招生简章。专业课的考试大纲及考点变化，购买最新的专业课辅导资料。
5.通过多种渠道获取专业课考试信息，有条件联系导师的话就最好了，没有的话也不必耿耿于怀，应该相信自己的实力。
6.可以去参加辅导班。
这阶段还远没有到决战的时候，不必把弦绷得太紧，每天只要坚持完成一定的量就可以了，重要的是要逐步进入角色，尽快把备战的状态调出来。专心看书，一定要保证效率。
提高阶段(9月-10月底)：
重难点提高复习，这个阶段是比较辛苦的，大家要有思想准备，“坚持考研不动摇”，排除干扰，全面复习。
1.以大纲为根本，把大纲要求的内容全理解透彻。对前两个阶段的复习进行总结、梳理、查缺补漏。
2.这一阶段的专业学习中，特别要保持充分的敏感度，带着问题意识去复习，善于发现有价值的命题，将其拓展开，整理成不同的专题。工作量虽然庞大，但每做一部分就消化一部分，效果是很明显的。
3.由于专业课要求答的深入，建议看看其他的心理学书籍，再找几本经典的参考书相关的内容加以补充，整合到原来自己复习的知识体系中。再看些专业方面的期刊杂志如《心理学报》、《心理科学》、《应用心理学》、《心理发展与教育》，了解心理学大师最新的研究动态。
4.继续研究心理学权威院校的历年真题，针对出题的特点复习。
5.研究生开始网上报名，谨慎填报志愿，牢记自己的报名信息。
考研复习计划 篇8
第一，考试一定是基础复习为核心
这方面一定要把整个考研的复习扎扎实实的把基础打好，考研真题中绝大部分题目都是在考察大家的基本方法掌握情况。
第二，真正学会知识点，举一反三
从现在的考研真题命题的新颖性来讲，只会套题型是远远不能拿高分的。因为你会发现如今的考题很少是完全套用的，只会模仿，生搬硬套是不够的。我们应该从知识本身出发，真正学懂这个知识，用这个知识去大量地解决问题。
第三，通过做题实现心无旁鹜，达到复习状态
20xx考研初试已经落下帷幕，20xx考研备战已经起航，大家一定要以做题为手段，把知识点学好。
第四，制定出符合你自己的科学的计划
合理科学的复习计划能够在这一年复习当中，稳扎稳打，步步为营，做到最后从容不迫，水到渠成。
考研复习计划 篇9
1、基础阶段(3-6月)
1)这个时期大家平时的课程挺多的。在这里要叮嘱大家：当下课程学习是更重要的啊，对于复习考研，我们则在不上课的时候打个坚实的基础吧!
2)此阶段要做到对各科基础知识有整体印象，全面细致的了解知识点。
3)这个时期做模拟题都是无意义的，不如打好基础，再好好研究真题。还没决定学校和专业的童鞋，一定要在此阶段尽快定下来。
2、强化阶段(7-9月)
1)此阶段要清晰地了解各科的一级重要知识点，建立一个完整的逻辑框架，并根据重点、难点进行攻克。
2)难得有大段的时间可以专心复习，一定要制定全面复习计划，把握好每一天。
3、提升阶段(9-11月)
1)关注各招生单位的招生简章和专业计划，调整专业课复习计划。
2)认真回顾暑期强化笔记，启动习题练习。
3)政治在这个阶段占复习时间的比例要有所提升。
4)秋招正当时，这段时间要稳定心态，不要被周围不相干的人和事过多地打扰，安心地备考。
4、冲刺阶段(12月)
1)对各门课的知识进行认真的梳理，有效地整合，在头脑中形成对整个章节的知识框架图。
2)开始进行考场模拟训练，每天固定时间做整套试卷。
3)每天要抽出一定时间对重点和高频考点知识进行强化记忆。
4)这段时期可能大家都进入了复习疲倦期，要知道这是很正常的，不用过多地感到焦急，可以适当出去走走。
5、考前一周
1)突击强化记忆每门课老师预测的重点大题。
2)做一套真题，按照考研时间的安排，模拟实战。
3)好好休息，调整心态，平和地去对待考试。
特别注意
每周固定一天作为休息时间，不到这一天不休息，到这一天一定要休息。
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